牛肉胡萝卜玉米娃娃菜粥 娃娃菜白萝卜牛肉汤的做法
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燕麦米娃娃菜胡萝卜牛肉山药能一起吃吗
可以的，但你要知道，胡萝卜和肉一同吃营养最高。也就是他和肉类搭配，形成的生物链被人体吸收的最好。山药熬米粥是最有营养的。
娃娃菜白萝卜牛肉汤的做法
前言
寒冷的冬天，喝一碗热乎乎的牛肉汤，又舒服有营养，暖身有暖胃。
材料
主料：牛肉700g、白萝卜300g、娃娃菜300g；
辅料：油适量、盐适量、炖肉香料适量、葱适量、蒜适量、姜适量、白酒适量、白糖适量、干辣椒适量、老抽适量
娃娃菜白萝卜牛肉汤
1
牛肉切块，焯水去除腥味；
2
牛肉放入高压锅中，加入炖肉料，盐，老抽，干辣椒，白酒，白糖，炖30分钟；
3
高压锅放气后，锅中加入白萝卜块，娃娃菜；
4
加入红枣炖煮，加普通锅盖，至菜熟即可；
5
出锅，撒香菜。
小贴士
牛肉焯水去腥。
白萝卜土豆牛肉白菜娃娃菜洋葱可以一起做不
可以一起做，炖菜时多放配菜好吃还增加营养，可以把牛肉和白萝卜土豆先炖，炖至快熟时再放入白菜娃娃菜洋葱更佳，这样青菜营养也不会因加热时间长流失。
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