三岁宝宝吃的西兰花牛肉？给宝宝吃的西兰花和牛肉应该怎么做
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于三岁宝宝吃的西兰花牛肉和给宝宝吃的西兰花和牛肉应该怎么做的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享三岁宝宝吃的西兰花牛肉以及给宝宝吃的西兰花和牛肉应该怎么做的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
给宝宝吃的西兰花和牛肉应该怎么做
家长总是希望将天底下最好的东西给自己的宝宝吃。很多家长都喜欢给宝宝吃牛肉，但是因为比较昂贵，所以一般家庭不是太常吃牛肉。很多宝宝都喜欢牛肉的味道，喜欢吃牛肉。家长为了宝宝的健康成长，总是会变着花样给宝宝制作辅食，那么牛肉怎么做给宝宝吃？
1.牛肉泥。新鲜的牛里脊200克，将牛肉清洗干净，之后切成小块，焯水，焯好的牛肉捞出来，将焯牛肉的水倒掉，将锅清洗干净，重新放上清水，将牛肉放在里面煮熟，之后将牛肉捞出来，放入搅拌杯内，加入适量的煮牛肉的水，搅打成为牛肉泥，就可以给宝宝吃了。牛肉营养丰富，味道鲜美。很多宝宝都是喜欢吃的，特别适合还没有添加固体食物的宝宝吃。
2.西兰花牛肉泥。将西兰花清洗干净，放入水中焯熟，之后将牛柳一块，切成小块，清洗干净，之后放入锅内煮30分钟，直到牛肉熟烂。将西兰花搅打成为西兰花蔬菜泥，之后将牛肉也放入搅拌机中，倒入煮牛肉的水，搅打成为牛肉泥，将西兰花泥和牛肉泥一起放在一起搅拌，加入适量的盐，直到西兰花牛肉泥被搅拌均匀。
牛肉可以和西兰花一起给宝宝吃吗
可以是可以，牛肉应该炖的烂一点，西兰花切的碎一点，这样就没有问题了，所以宝宝的消化能力差一点，所以什么时候都要烂一点，碎一点
2—3岁宝宝《西兰花牛肉藕饼》辅食补铁、维C,预防贫血
西兰花胡萝卜素含量丰富，宝宝吃了对眼睛好，牛肉中的含铁量丰富，每周吃几次，不怕宝宝贫血，藕中含维C量丰富，能促进铁的吸收，这几样混合在一起，做成饼营养满满的，而且味道超好的。
所需食材如下：
1.藕半截
2.西兰花1小朵
3.鸡蛋1个
4.牛肉50克
5.淀粉适量
6.油适量
烹饪步骤如下：
步骤一：
准备以上所需食材。
步骤二：
牛肉剁成泥。
牛肉中含有丰富的蛋白质，维生素B族，钙元素，铁元素，磷元素，钾元素，锌元素，维生素A，维生素E，能提高免疫力和抗病能力，有益于生长发育。
步骤三：
西兰花焯水切碎备用。
西兰花含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
鸡蛋打散备用。
步骤四：
藕剁成泥，过滤掉多余的汁水备用。
莲藕中富含铁、钙等微量元素、维生素和淀粉。能够补益气血，增强人体免疫力作用。
步骤五：
将西兰花，牛肉，鸡蛋，藕，混合搅拌均匀备用。
步骤六：
将搅拌均匀的混合泥揉成一个个的小饼状。
步骤七：
锅中放油，油热后把揉好的小饼依次摆入锅中，煎熟即可。
步骤八：
煎熟放入盘中，放置微凉就可以食用啦！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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