花胶牛肉汤热量，花胶可以炖牛肉吗做法-菲力牛肉网

花胶牛肉汤热量，花胶可以炖牛肉吗做法

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于花胶牛肉汤热量，花胶可以炖牛肉吗做法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

冬天适合喝什么汤

【五指毛桃瘦肉玉米汤】

食材：瘦肉，玉米，姜片，料酒，淮山，蜜枣，桂圆肉，五指毛桃，螺片，胡萝卜

做法：瘦肉加姜片加料酒焯水，把所有的食材都放进汤锅中，一次性加足清水，大火煮开，煮20分钟，转小火煲2小时，最后加少许盐调味即可。

【姬松茸淮山螺片老鸭汤】

食材：老鸭，猴头菇，姬松茸，螺片，沙参，陈皮，蜜枣，淮山，枸杞

做法：姬松茸，猴头菇，螺片用水泡开，鸭肉焯水，再把所有食材都放入汤锅中，一次性加足清水，大火煮开，煮20分钟，转小火煲2小时，出锅前10分钟，加入枸杞煲10分钟，出锅后加入适量盐调味即可。

【猴头菇雪耳百合排骨汤】

食材：排骨，猴头菇，雪耳，百合，姜片，料酒，盐，干蜜枣，南北杏，莲子

做法：排骨加姜片加料酒焯水，猴头菇雪耳泡开，再把所有食材都放入汤锅中，一次性加足清水，大火煮开，煮20分钟，转小火煲2小时，出锅后加入适量盐调味即可。

【明目祛湿鸡爪汤】

食材：鸡爪，姜片，料酒，枸杞头，蜜枣，扁豆，生薏米，熟薏米，赤小豆

做法：鸡爪加姜片加料酒焯水，把所有的食材都放进汤锅中，一次性加足清水，大火煮开，煮15分钟，转小火煲2小时，最后加盐调味即可。

【虫草花淮山枸杞乌鸡汤】

食材：淮山，南北杏，蜜枣，芡实，枸杞，虫草花，乌鸡，姜片，料酒

做法：乌鸡加姜片加料酒焯水，把所有的食材都放进汤锅中，一次性加足清水，大火煮开，煮20分钟，转小火煲2小时，出锅前10分钟，加入枸杞煲10分钟，出锅后加入适量盐调味即可。

【花胶螺片鸡土汤】

食材：土鸡，花胶，螺片，淮山，芡实，玉竹，陈皮，姜片，料酒

做法：鸡肉加姜片加料酒焯水，花胶螺片泡开，螺片焯水，一次性加足清水，大火煮开，煮20分钟，转小火煲2小时，出锅后加入适量盐调味即可。

天冷，这6款汤要常喝，滋补御寒不怕冷，家人常喝身体棒！

花胶可以炖牛肉吗做法

可以

菌菇花胶牛肉汤

难度：3颗星

主料：干花胶2只、牛腱肉300g、鸡腿骨4根。

配料：干花菇3朵、干姬松茸10朵、盐少许、纯净水适量。

1、干花菇放入清水浸泡一夜，泡软后剖两半，干姬松茸浸泡2小时，泡软沥干待用。

2.干花胶放入清水中浸泡4小时以上，泡软后用清水冲洗干净待用。

3.牛腱肉洗净切大块，与鸡腿骨飞水，捞出待用。

4.牛腱肉、鸡腿骨、花胶放入砂锅内，注入温热的纯净水，没过食材。

5.盖好盖子烧开后转小火煲1.5小时，开盖放入菌菇。

6.盖上盖子继续煲半小时，加入少许盐调味即可。

鱼胶炖牛肉汤晚上剩的汤能杂粮粥吗

鱼胶炖牛肉汤晚上剩下的汤可以做杂粮粥，而且杂粮粥具有以下特征：

第一、对现代人而言，多吃点杂粮，利远大于弊。精米白面“快消化淀粉”含量高，吸收快。而杂粮食物的消化吸收要慢很多，“四十里莜面三十里油糕，二十里白面馍馍饿断腰”。抗饿，抑制热量吸收，且能改善肠道微生态循环。

第二、从营养学上讲，多吃杂粮，建议粗粮细作，粗粮细粮搭配吃，而且烹饪温度不要太高。这样，慢消化淀粉和抗消化淀粉可以保留，而这两种淀粉，对身体大有益处。

第三、吃杂粮的热量值要低。体重超标是热量吸收远大于消耗造成的，不应该只拿多吃杂粮说事。但是，摄入同样的热量值，吃杂粮远比吃精米白面的要瘦。

第四、如何多吃杂粮？杂粮可以做成各种食物，每种食物的升糖指数、热量吸收值都不一样，推荐阅读一下中国营养学会公布过各种食物的血糖指数报告。

第五、如果杂/粗粮吃的太多，就会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗杂粮，还会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素。所谓“面有菜色”,就是纤维素吃的太多，导致营养不良的典型表现。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

花胶牛肉汤热量，花胶可以炖牛肉吗做法