牛肉凉拌香菜怎么做(香菜拌牛肉的热量)
• 阅读 16• 作者 黑沙运珊
大家好,关于牛肉凉拌香菜怎么做很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于香菜拌牛肉的热量的知识,希望对各位有所帮助!
熟牛肉拌香菜怎么做
食材用料:
香菜300g,卤牛肉200g
生抽少许,红油适量
味精少许,香油适量
方法步骤
1,香菜去根,洗净,切成段备用。
2,卤牛肉(买的现成的)切成薄片放在盆中。
3,盆内放入香菜段,倒入生抽、味精和香油,最后倒入红油搅拌均匀。
4,拌好的凉菜盛在盘中摆盘即可。
凉拌牛肉的做法王刚
材料:牛肉750克、洋葱1/2个、香菜1棵、香油1汤匙、辣椒油1汤匙、葱1段、姜1块、大蒜3瓣、生抽2汤匙、料酒1汤匙、白糖1/3汤匙、芝麻适量、
做法:
1.把牛肉洗净,切成大块,锅内加入水,冷水下入牛肉焯水,烧开,煮5-6分钟,撇去浮沫,将牛肉捞出待用
2.将电饭煲内加入热水,放入焯好的牛肉,再加入葱段,姜片,花椒,料酒,煮1小时,将牛肉煮熟,捞出晾凉
3.将煮熟的牛肉,按着牛肉丝的纹路,横切成片,不要顺着纹路切,那样咬不动,还塞牙
4.将洋葱切成丝,香菜切段,大蒜切成末,将香油,辣椒油,盐,白糖,生抽,蒜末放在碗内,再加入几勺猪肉的汤,搅拌均匀,调成调料汁
5.将切好的牛肉片,洋葱,香菜放在盆内,淋入调好的调料汁,用筷子翻拌均匀,盛出装盘,撒上芝麻即可
香菜拌牛肉的热量
1是相对较低的。2香菜和牛肉都属于低脂肪、低热量的食材,而且香菜还含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力,促进新陈代谢。3当然,如果在制作过程中加入了高油脂的调料或者配料,热量就会相应增加。因此,在享受香菜拌牛肉美味的同时,也需要注意控制食材和调料的摄入量,以保持健康的饮食习惯。
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。
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