牛肉大饺子热量，两个牛肉饺子热量
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牛肉蒸饺热量
每100克牛肉蒸饺所含热量约为198大卡
蒸饺的热量也是有所不同的，一般来说，素蒸饺的热量要比含肉的蒸饺热量要高。由于蒸饺是直接放入蒸锅里蒸的，在蒸的过程中除了清水不添加任何其他东西，因此蒸饺的热量与生饺子的热量一样。而煎饺在制作过程中需要加入食用油，因此煎饺的热量比生饺子要高出很多，也就是说要比蒸饺要高出很多。
12个牛肉饺子热量
每个牛肉水饺的热量：200卡路里左右。
牛肉水饺是中国传统食品，以牛肉精制而成，皮薄馅大、味道鲜美。牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美誉。
饺子（dumpling）源于中国古代的角子，原名“娇耳”，汉族传统面食，距今已有一千八百多年的历史了。由东汉南阳涅阳（今河南南阳邓州）人张仲景发明，最初作为药用。饺子又称水饺，深受中国人民喜爱，是中国北方民间的主食和地方小吃，也是年节食品。有一句民谚叫“大寒小寒，吃饺子过年。”饺子多用面皮包馅水煮而成。
两个牛肉饺子热量
两个牛肉饺子的热量：
热量是70大卡。
白菜牛肉蒸饺的做法，共3个步
1/3.牛肉绞好加水油绞好上劲，白菜剁好焯水，和牛肉拌一起，加入其它调味品，绞好上劲
2/3.面粉用开水烫一半和冷水和的一起揉成一个面团，醒好后包成蒸饺
3/3.锅内加水上屉开锅蒸15分钟
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