提神牛肉干？打瞌睡吃什么零食提神

大家好，关于提神牛肉干很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于打瞌睡吃什么零食提神的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

打瞌睡吃什么零食提神

1. 薄荷糖

薄荷糖凉爽的味道，可以起到提神醒脑的作用，在开车途中犯困的时候可以吃几颗，非常的方便。除了能提神外，薄荷糖也可以还可以清新口气，去除口臭。薄荷糖虽然是糖，但基本上是众多的糖果当中甜味最淡的一种糖果，即便是很多不爱吃甜食的人，大多也都可以接受薄荷糖的味道。

2. 口香糖

除了薄荷糖外，口香糖也能起到提神的作用，除了口腔糖本身清新的味道外，开车的时候一直咀嚼口香糖可以让人保持清醒和专注，不容易疲劳和犯困。可以选择薄荷味的口香糖，薄荷的刺激口更能驱赶困意。

3. 巧克力

夜晚专注的开车也是需要消耗大量体力的，尤其在城市里开手动挡的车，很容易感到疲累，因此建议在车上准备一些巧克力，在身体疲累的时候吃一点补充能量，饿了的时候也可以吃几块充饥。

4. 辣肉干

夜晚犯困的时候，也可以吃一些辛辣刺激喂的小零食，会让人辣到瞬间清醒，这也是快速醒脑的方法，可以吃一些辣味的肉干，不仅提神，也可以给身体补充一些能量。比如辣味的牛肉干、辣味海鱼干等，可以试试小谷熊红娘鱼。

5. 饮料

除了吃的零食外，也可以喝一些能提神醒脑的饮料，比如茶叶、咖啡，里面的咖啡因能增加人体的呼吸频率和深度，促使肾上腺分泌，兴奋神经系统。还有也可以喝一些功能性饮料，比如红牛、东鹏特饮等

介绍牛肉干儿的作文五百字

也许大家看到这个词就会认为我讲的一点是关于美食的事吧，但是我要告诉大家的是我要讲的是我与奶奶之间的故事。

记得小时候我和奶奶都会把姑姑从上海寄回来的东西当宝贝总是舍不得吃因为我们知道吃了就没有了，可是奶奶每次都对我非常大气，我想吃什么就吃什么吃多少都没有关系，可是后来不知道怎么的，我们吃东西的时间都到一起了，那时没有洗衣机最好的也就只有清衣服的了，所以所有衣服都是奶奶一个人洗的，奶奶每次洗着洗着就要睡觉了，就会说‘睿睿，你把姑姑寄来的牛肉干拿来吃吃’我就会像十几天没有吃东西了的小老鼠左窜右窜的，奶奶每次吃牛肉干的时候就会说‘这牛肉干啊，就是提神好东西呀’那时我太小不懂得就是笑了笑

可是现在再也没有一个人叫我的乳名呼唤我吃东西了，而现在我只能一个人对着超市里的牛肉干发呆，沉默，流泪，好怀恋那些年我们一起吃牛肉干的场景，而现在我只能在学校好好学习，而奶奶则在老家种庄稼，想起那一段的回忆太深刻无法忘却。

牛肉干我怀恋你，我怀恋和奶奶一起吃你的时候，简单快乐的小时光。

想买些好吃提神的零食,有推荐的吗

橄榄

营养看点：橄榄能够止咳祛痰、生津止渴。橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，所以，橄榄适合餐间或餐后吃，而不适合饥肠辘辘时吃。橄榄还能带来清新口气，是office零食谱中不可或缺的品种！

食用原则：每天2～3枚，在饭后食用。

黑巧克力

营养看点：在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。

食用原则：对于两餐间隔在5—6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速缓解饥饿感。

牛奶

营养看点：有人不能饮奶，或根本不喜欢牛奶的味道。然而，难以割舍的是牛奶的营养价值，它的乳钙含量丰富，吸收率高。

食用原则：准备一杯低脂牛奶，加一小勺咖啡粉，以太古糖或芭尔糖(安全的甜味剂)来调味。

海苔

营养看点：紫菜(海苔)中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病。

食用原则：这种薄薄的东西吃了不会发胖，因为它几乎不含什么脂肪，也没有什么能量！

花生

营养看点：习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。

食用原则：花生脂肪含量较高，应注意摄入量，否则容易引起肥胖。

豆腐干

营养看点：豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多。

食用原则：一片真空独立包装的五香豆腐干重约20克，作为零食吃上两三片，就能补充全天所需钙量的40%。

牛肉干、酱牛肉

营养看点：酱牛肉或牛肉干富含蛋白质，有一些血红素铁，同时，锌、硒和各种B族维生素含量也比较高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血。

食用原则：这两种零食适合在腹中空空时吃。

OK，关于提神牛肉干和打瞌睡吃什么零食提神的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。