怎么做牛肉干不上火呢，牛肉汤怎么吃不上火-菲力牛肉网

怎么做牛肉干不上火呢，牛肉汤怎么吃不上火

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享怎么做牛肉干不上火呢，以及牛肉汤怎么吃不上火的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

牛肉汤怎么吃不上火

牛肉性温热，常吃容易上火，中医讲究“热则寒之”的食疗方法。

因此，吃牛肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。

凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

吃牛肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用火的作用。

凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

怎样防治春天干燥易上火？

收藏分享转发到头条复制链接微信微信扫码分享新浪微博QQ空间举报如顿科技

02月10日

关注

为什么春天容易上火呢？其实主要有两个原因：一是冬天寒冷人们常吃火锅、牛羊肉等温补的食物，到了春季阳气上升，容易扰动肝、胃蓄积的内热出现“春燥”；二是春天风大雨少，气候干燥，人体内的水分容易流失，从而出现上火症状。

现在正是干燥多风的春季，很多人都出现咽喉肿痛、口鼻干燥、牙龈肿痛、口腔溃疡、目赤肿痛等上火症状。

想要在干燥的春天找回往日的“水灵”，守住健康的“防线”，可以从以下几点做起：

1.多喝25℃低温水。

美国著名医学博士F·巴特曼在畅销书《水是最好的药》里写道，应该多喝水温在25℃左右，晾凉的开水。这种水的生物活性比自然水要高4—5倍，与人体细胞液非常接近，最容易渗入细胞，被人体吸收。

最重要的是，不要等渴了才去喝水，除了正常饮食中摄取的水分外，每天还要保证两瓶矿泉水的饮水量，拒绝开封后存放超过三天的桶装或瓶装水，更不要试图用可乐、果汁等饮料来代替水。

2.多吃樱桃、菠菜和韭菜。

春季阳气升发、乍暖还寒，可以选择一些适合这个季节吃的食物。樱桃性温，味甘微酸，具有健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气和祛风。

韭菜四季常青，但以春天吃最好。它不但是调味佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。但一次不宜吃太多。

春季上市的菠菜，对解毒、防干燥颇有益处。吃菠菜时要先用沸水烫软，捞出再炒，以去除菠菜里阻碍营养物质吸收的草酸。

3.按摩鼻翼防感冒。

经常按摩鼻翼，不仅能增加鼻黏膜分泌，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，而且有治疗鼻炎、预防感冒的作用。做法是，用两只手的食指同时按住鼻翼两侧的迎香穴，按照顺时针和逆时针的方向分别按摩几十次。

4.室内使用加湿设备。

在常待的房间或者工作环境里备一台加湿器，基本就会起到肉眼可见的效果。尤其是晚上，如果气候干燥，房间里又没有补水措施，那么大概率睡醒之后的人体反应就是说不出话，头昏昏沉沉。打开加湿器之后症状就会减缓很多，和正常气候没什么差别。

此外，合理运动，规律饮食和作息，适当使用保湿护肤品，也利于体内水分的及时补充。

炖牛骨汤不上火的做法

1、将白萝卜切成大块，葱切长段，生姜切成片。

2、将牛排骨反复清洗干净后，和萝卜、葱段、生姜一起放入高压锅中。

3、加入适量水淹没所有食材，然后加入适量枸杞，加入食盐调味。

4、盖上锅盖，通电后，将按钮旋转到炖排骨处，时间到后，解压打开锅盖即可。

怎么做牛肉干不上火呢的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于牛肉汤怎么吃不上火、怎么做牛肉干不上火呢的信息别忘了在本站进行查找哦。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

怎么做牛肉干不上火呢，牛肉汤怎么吃不上火