冻牛肉适合哪里用 牛肉是冷鲜的好还是冷冻的好
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牛肉是冷鲜的好还是冷冻的好
冷鲜牛肉即消费者在超市或者专卖店内看到放在冷藏柜里的鲜牛肉(软软的,并非冰冻),是严格执行兽医检疫制度,对屠宰后的牛胴体迅速进行冷却处理,使胴体温度(以后腿肉中心为测量点)在24小时内降为0-4℃,并在后续加工、流通和销售过程中始终保持0-4℃范围内的生鲜肉。发达国家早在上个世纪二三十年代就开始推广冷鲜肉,在其目前消费的生鲜肉中,冷鲜肉已占到90%左右。冷鲜牛肉是排酸肉,质量高。
新鲜牛肉:畜禽屠宰后,肌肉内部在组织酶和外界微生物作用下,发生一系列生化变化,动物刚屠宰后,肉温还没有散失,柔软具有较小的弹性,这种处于生鲜状态。它没有经过排酸处理。
"牛肉"营养价值:
1.牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.牛肉含肉毒碱:鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.牛肉含钾和蛋白质:钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源:牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
6.牛肉含锌、镁:锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
7.牛肉含铁:铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。
冷冻牛肉有营养吗
牛肉冷冻后一般不要超过太长的时间,像三四天这样,那营养还是会很丰富的,并不会流失多少的,要是存放两三个月的时间,那营养就可能没有多少了。
冷冻牛肉保质期在2年,在零下18℃以下,冷冻的猪肉、禽肉最长可存放1年,牛羊肉保存2年。但家用冰箱很难达到这个要求,冰箱门随开随关、突然断电、
延迟启动等都会使冰箱内温度发生变化,使保存期限缩短。因此,即便没有过期,冷冻肉买回后也最好在1个月内吃完,越早越好。
冰箱不是“保险柜”,冷冻时间过久的肉哪怕没过期,在安全、营养和口感方面也会大受影响。安全:氧化反应加速衰老。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红说,肉在冷冻状态下不会出现细菌大量繁殖,但一旦化冻就会比鲜肉更易滋生细菌。因此,肉解冻后忌再次冷冻。
冷冻室的低温能阻止细菌增殖,但无法完全阻止脂肪和蛋白质的氧化,也就不能完全阻止肉质的劣变。由于氧化反应,久冻的瘦肉颜色会逐渐从红色变成褐色,肥肉会逐渐发黄,不仅风味变差,还会产生加速人体衰老的脂肪氧化产物。
冷冻牛肉和冷鲜牛肉有什么区别
一、储存方式不同
冷鲜牛肉即消费者在超市或者专卖店内看到放在冷藏柜里的鲜牛肉。
冷冻牛肉是已经在冷藏柜放了一段时间,而且牛肉已经冻住,特别硬。
二、营养价值不同
冷鲜牛肉与-18℃以下冻结保存的冷冻牛肉相比,又具有汁液流失少、营养价值高的优点。因此,冷却肉是比新鲜肉卫生,比冷冻牛肉更富营养的肉,值得大力推广。
三、处理方式不同
冷鲜牛肉是严格执行兽医检疫制度,对屠宰后的畜胴体迅速进行冷却处理,使胴体温度在24小时内降为0-4℃,并进行高标准排酸,在后续的加工、流通和销售过程中始终保持0-4℃范围内的生鲜肉。
冷冻牛肉是畜肉宰杀后,经预冷排酸,急冻,继而在-18℃以下储存,深层肉温达-6℃以下的肉品。优质冷冻肉一般在-28℃至-40℃急冻,肉质、香味与新鲜肉或冷却肉相差不大。
四、口味不同
冷鲜牛肉质地柔软有弹性,汁液流失少,口感好,滋味鲜美。
冷冻牛肉肉质老化干枯无味。
扩展资料
发达国家吃冷鲜牛肉的比例很高,这些牛每天呼吸着新鲜空气,吃着每天定时更换的草料和饮水,每天悠然自得的群居慢养,经过生态养殖的牛肉排酸后,变成软软嫩嫩的冷鲜牛肉,所谓的酸,是指牛宰杀后产生的乳酸,是牛肉中对人体有害的物质,经过24~48小时0-4摄氏度的预冷,即为排酸,排酸后冷藏的牛肉为冷鲜肉。
生宰即卖的热鲜肉,长期食用影响健康,超市冰柜的冷冻肉,更破坏营养和口感,预冷令乳酸分解挥发,排出新陈代谢产物,低温制作的过程,避免了微生物污染,杜绝危害健康,提高食品安全,排酸牛肉、更易咀嚼和消化,柔韧有度鲜美多汁,肥而不腻瘦而不柴。
而排酸将牛肉的部分蛋白质转化为氨基酸,尤其利于手术后的病人食用恢复,排酸后的冷鲜肉细腻易吸收。同样适合消化系统较弱的老人和孩子,富含各种营养成分,可提高免疫力和身体机能,对女性的气血调理和男性的强身健体。都有着极佳的营养成分和滋补功效。
参考资料:百度百科-冷鲜牛肉
参考资料:百度百科-冷冻肉
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