劲旺牛肉罐头?详细哦

劲旺牛肉罐头?详细哦

大家好,关于劲旺牛肉罐头很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于用什么料煨牛肉啊,详细哦的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!

军用的红烧肉罐头真的超级好吃吗

军用的红烧肉罐头真的超级好吃吗

▲最近最吸引人眼球的群体,肯定是军队了,先是吴京一部《战狼2》十多天卖了四十多亿票房,紧跟着就是九寨沟地震,子弟兵们又奔赴前线抗震救灾了,部队官兵在辛苦,网友也没闲着,从各个角度展示了对官兵们的关心,比如,关心他们吃什么——网上有张照片,说是官兵们的伙食照片,有荤有素热气腾腾,网友们看完表示很放心,这才是部队伙食该有的样子嘛,老是吃馒头就咸菜怎么行呢。

▲看着网友们操碎了心,觉得又有点好笑又有点温馨,部队的伙食跟前线的条件有很大关系,有些重大自然灾害,道路不通条件艰苦,后勤保障短时间难以跟上,官兵们吃干粮也是很正常的,不过现在我们的干粮早就不是馒头配咸菜了,各种各样的罐头可以提供热量和能量,至于味道么……看个人口味了,反正有人觉得很好吃,比如周冬雨。

在《春风十里不如你》里,

周冬雨吃一款红烧肉罐头,

吃出了满汉全席的视觉效果,

那个香啊~~

她还不惜偷了教官一年的存货和大家分享,

可以说是相当仗义了,小伙伴们也很给面子,

一边吃一边交口称赞,

反正要么就是这款红烧肉真的好吃到炸,

要么就是周冬雨们演技爆炸,

反正看那个场面我就忍不住买了几罐。

军工红烧猪肉罐头29.9元500g

30块一罐,第一感觉有点贵,但是考虑到一罐有一斤,还是货真价实的猪肉,也不算是很黑心了。拿到手之后包装看着很带感啊,解放军标志性的绿色,简洁干练的白色字体,不华丽但是莫名的有点帅气。

但是很快就有个难题摆在面前,这罐头上怎么没有拉环……配这个莫名其妙的开罐器是要怎么用。仔细研究说明之后发现在这东西要吃起来真是要费一番功夫,要一点一点的撬开,一直撬一圈,对女孩子来说相当消耗体力,但是撬着撬着就会熟练起来,而且到最后盖子起开跟花似的,还有种莫名的成就感。

但是很快就有个难题摆在面前,这罐头上怎么没有拉环……配这个莫名其妙的开罐器是要怎么用。仔细研究说明之后我发现在这东西要吃起来真是要费一番功夫,要一点一点的撬开,一直撬一圈,对女孩子来说相当消耗体力,但是撬着撬着就会熟练起来,而且到最后盖子起开跟花似的,还有种莫名的成就感。

开罐过程中最大的感触就是油腻,实际上第一刀下去油就已经冒上来了,

说实话我好像很久没见过这么油的食物,

这油很可能是传说中的“猪油”,

相当厚重浓郁,伴随着一股肉香,

感觉还没吃就已经要腻死了。

开罐之后我的食欲并不旺盛,我感觉可能是周冬雨同学演技了得,一般姑娘应该很难对着这种色泽这种油腻程度的猪肉罐头欣喜若狂垂涎欲滴吧……先找了块瘦肉,尝尝味道。

咸,第一感觉就是这个,肉本身炖得很烂,咬起来不费劲,

就是咸,简单明了直截了当的咸,回味也还是咸,

油腻倒是并不明显,可能油都煮出来了吧,

说不上好吃还是难吃,反正还挺下饭的。

接下来有个艰难的挑战,这肉里瘦肉不多,肥肉为主,

这肥肉配上这黄灿灿晶莹剔透的猪油,

要入口还是有点心理障碍的,

我找了块小的,慢慢的把上面的油沥干,尝了一口

味觉冲击远没有视觉冲击那么震撼,入口之后居然觉得还行,同样是咸咸的,但是肉内部并不是很油,猪皮还有点嚼劲,中间的肥肉层基本上入口即化了,还有一层薄薄的瘦肉调剂了一下口感,要说多好吃算不上,但肯定也不难吃,如果实在条件艰苦的地方,这么一罐肉罐头确实能让人觉得分外满足吧。

总的来说这肉罐头吃起来比看起来要好一些,对于女孩子来说可能油腻了点,对于需要补充能量干体力活的战士们来说,还真是好东西,味道稍微有点重,就着馒头或者米饭一类的主食一起吃,

应该会有更好的体验。

红烧猪肉罐头16元500g

除了电影里出镜率很高的罐头以外,我还买了几罐便宜些的,看着都差不多不知道味道如何,好消息是这种罐头有拉环,开起来方便许多。

打开之后的感觉没差,都是油汪汪,不过这个罐头有一个很大的问题,就是肉也太大块了,像这样一块肥肉,感觉有2两重,肥的纯纯的,完全没办法下口。

挑了一块瘦肉尝了下,味道淡一些,这时候我才发现前面那款罐头超级咸的原因

——这么油腻的东西,味道不重根本没法吃,

感觉像是吃生的猪肉。

这罐红烧肉质量差了不止一星半点,没有比较就没有伤害,肉太大,味道也不行,猪皮上莫名的褶皱看起来很不新鲜,里面的油还奇怪的结成了果冻状,好像是经过什么化学处理,根本无法下咽,现在回头看那款部队红烧肉,突然觉得好吃了不少。从健康的角度来看,

这么油腻的食品不建议大家多吃,

而且我估计你们也不太吃的下去,

但是家里存几罐也有好处,

真遇到什么自然灾害之类的被困住了,

家里有这种罐头支撑你多活十天半个月绝对没问题,

这热量,吃一盒胖一斤绝对不是开玩笑的。

瘦牛肉怎么做好吃

瘦牛肉怎么做好吃

肉片粉丝汤

原料:

牛肉100克,粉丝80克,虾米25克,精盐、黄酒、淀粉、味精、麻油备适量

做法:

(1)牛肉切薄片,加淀粉、黄酒、精盐和味精拌匀;

(2)锅里水滚后,先放牛肉片,盖上锅盖略滚即加入用开水发好的粉丝,盖上锅盖煮5分钟左右开盖加精盐、味精后再烧沸,盛入汤碗,淋上麻油即可。

椰丝牛肉条

原料:

牛肉,椰丝,盐、料酒、鸡精、葱段、姜片、黄酱、白糖、食用油、酱油、鸡汤、香油

做法:

(1)将牛肉切成块,放到开水中煮透,捞出放入盆中,加入盐、料酒、葱段、姜片鸡汤上屉蒸1个小时,取出晾凉;

(2)将蒸好的牛肉切成条,放到热油锅中炸至酥脆,捞出沥干油;

(3)坐锅点火倒油,油热放入黄酱、白糖、酱油、料酒、鸡精、鸡汤用微火将黄酱来至发粘,呈枣红色时加入牛肉条,翻炒均匀,淋入香油,盛入盘中撒上椰丝即可。

特点:

此菜黑白分明,甜咸酥脆,有椰丝香味。

提示:

炒酱时要特别注意掌握火候,火大易糊,要凉锅下油,这样炒酱不巴锅;炸牛肉时油温不易太高,否则易糊,牛肉蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素含量较高,特别是含有人体必须氨基酸,常食用可安中益气,强筋壮骨。

三丝牛肉

原料:

牛肉碎,木耳几朵,胡萝卜一小根,菠菜。

做法:

(1)先用蒜末、麻油、酱油、糖将牛肉碎腌它至少半个小时

(2)将发好的木耳切丝,胡萝卜切丝,菠菜本来就小,不用切。

(3)起油锅,用油高温急炒牛肉丝至八分熟取出,余油加入少许蒜末后续炒木耳、胡萝卜片刻,再入菠菜同炒,最后加牛肉丝烩炒

(4)加少许糖、盐、酱油调味后即可上碟。

注意:

胡萝卜、木耳、菠菜含有蛋白质、脂肪、矿物质及多种维生素,与牛肉同炒可成为一道滋阴润燥、养血止血、调养胃肠、护肤养颜、清热解毒、明目养神、增强抵抗力的健康膳食

家常罗宋汤

原料:

牛肉1斤,蒜头10粒,葱2根,姜1块,月桂叶1片,丁香2粒,洋葱1颗,马铃薯1粒,胡萝卜2根,蕃茄2个,高丽菜1个调味料酒3匙

做法:

(1)牛肉切块,川烫去血水,捞起备用.

(2)起油锅,爆香拍裂的蒜头,葱段,再下牛肉块,淋上酒,翻炒后移至炖锅,添加比肉量多两至三倍的水,以小火将肉炖烂(约1小时)

(3)洋葱切块后略炒过备用,马铃薯,胡萝卜,蕃茄,高丽菜,全部洗净,切块或撕成小片,等肉炖至将烂时,连炒过的洋葱一起丢入锅内,炖煮至入味既可.

水煮牛肉

原料:

牛里脊肉250克,青蒜150克,白菜心150克,芹菜心100克,干辣椒15克,郫县豆瓣40克,清油200克,酱油15克,味精1克,姜片10克,蒜片15克,水豆粉、清汤各适量。

做法:

(1)将牛肉切成5厘米长、3厘米宽的薄片,装入碗中,用酱油料酒码味用水豆粉拌匀。

(2)青蒜、白菜、芹菜择洗干净,分别切成6.5厘米长的段和块。

(3)锅内油热下干辣椒、花椒,炸呈棕红色(不要炸煳,以出色出香为度),捞出剁细。

(4)锅内原油下青蒜、白菜、芹菜,炒至断生装盘。

(5)锅内油热,下郫县豆瓣,炒出红色,加汤(要适量,过多则味淡;过少豆粉易掉,汤汁粘稠)稍煮,捞去豆瓣渣,将青蒜、白菜、芹菜再放入汤锅中,加酱油、味精、料酒、胡椒面、盐、姜片、蒜片,烧透入味,捞入深盘或荷叶碗内。

(6)将肉片倒入微开的原汤汁锅中(汤要微开。如汤不开,豆粉会脱落;汤大开,肉片易老)。用筷子轻轻拨散,刚熟就倒在装配料的盘或碗中,撒上干辣椒末、花椒末,随即淋沸油,使之有更浓厚的麻辣香味。

干煸牛肉丝

原料:

牛里脊肉250克,芹菜净75克,清油100克,郫县豆瓣40克,酱油15克,醋1克,料酒20克,味精1克,花椒面0.5克,姜丝1克,香油适量。

做法:

(1)将牛肉丝切成二粗丝。芹菜择洗干净,切成长约3.5厘米的段。豆瓣剁细。

(2)清油下锅烧至七成热,下牛肉丝反复煸炒至水气收干时,烹入料酒,放豆瓣、姜丝继续煸炒,至牛肉酥时放酱油、芹菜,炒至芹菜断生即放醋、味精、香油,快速炒匀装盘,撒上花椒面即成。

原笼牛肉

原料:

牛肉550克,红心地瓜2个,豆瓣酱1大匙、甜面酱1大匙、酱油1大匙、糖1小匙,味精1小匙,沙拉油少许,姜末少许,蒸肉粉1碗,冷高汤适量,麻油少许,葱花2大匙,香菜末1大匙,花椒末2小匙,葱末2小匙

做法:

(1)牛肉洗净,切成薄片;地瓜洗净,去皮,切成小丁块;蒸肉粉如有糠粉末,可以先用净锅略加烘烤备用。豆瓣酱、甜面酱、酱油、糖、味精、沙拉油、姜末拌合均匀,然后把牛肉放入腌置20分钟,

(2)再加入冷高汤将肉片润滋,再一一敷上蒸肉粉。

(3)地瓜块再剩余的材料中浸泡,敷在小蒸笼的龙底,上置肉片,用大火蒸35分钟左右,即可取出。

(4)上桌前,将麻油烧开,再加入葱花,淋在肉片上,香味更加。

食用时可以沾香菜末、花椒末、葱末,又有一种滋味。

银粉牛肉丝

原料:

牛肉200克。粉丝100克、韭菜50克。调料:盐5克、白糖5克、味精2克、料酒5克、酱油10克、胡椒面0.5克、淀粉3克、油200克、葱5克、汤50克。

做法:

(1)将牛肉切成长4厘米、厚0.3厘米、宽0.3厘米的丝。葱切成丝。韭菜择好,洗净,切成长3厘米的段。

(2)将牛肉丝内加入盐1克、料酒2克、淀粉2克,搅拌均匀。

(3)将葱丝、盐、酱油、白糖、味精、料酒、胡椒面、淀粉和汤50克,放入碗中调成汁。

(4)炒锅上火,加油150克,加入牛肉丝煸炒,炒至八成熟时加入韭菜段,即刻倒入碗汁,待汁收浓后,浇在粉丝上即可。

说明:

此菜为准扬风味,口味咸鲜,色泽丰富。制作时注意不可将粉丝炸上色,且肉丝炒得不可过老,韭菜以脆绿为好,不可过烂。

五香牛肉

原料:

牛肉一斤,五香桂皮少许,姜三片葱一棵酱油、酒糖适量。

做法:

(1)牛肉洗净过水沥干.

(2)烧红锅,下油,爆香牛肉,加酒五香桂皮及水旺火烧滚再转文火烧至熟透。取出。

(3)洗净锅,烧热,放油,爆香放入牛肉,加酱油、糖、料酒,滚后转中火,其间不断翻动牛肉以免粘锅,直至卤汁收干。取出牛肉待凉后切成薄片便可供食用。

粉蒸牛肉

原料:

瘦牛肉370克,大米75克。植物油50克,酱油30克,花椒、胡椒粉各3克,辣椒粉2克,葱、姜各8克,料酒13克,豆瓣酱30克,四川豆豉5克,香菜少许。

做法:

(1)大米炒黄磨成粗粉。葱切成葱花。豆豉剁细。姜捣烂后用少许泡之香菜洗净切碎。

(2)牛肉切成薄片(长4厘米、宽2.5厘米)用油、酱油、姜水豆豉、豆瓣酱、胡椒粉、大米粉等拌匀,放入碗中上屉蒸熟,取出翻扣盘中撒上葱花。另用小碟盛香菜、花椒粉、胡椒粉上桌。

特点:

鲜嫩醇香、麻辣适口。

干煽牛肉

原料:

瘦嫩牛肉600克,芹芽60克。植物油120克,豆瓣辣椒酱30克,辣椒粉6克,白糖8克,料酒15克,青蒜段30克,姜丝(去皮)6克,盐、酱油、醋、味精适量。

做法:

(1)将牛肉筋膜剥除掉,片成0.1~0.2厘米厚的薄片,横着肉纹切成5~6厘米长的细丝。把芹芽的根、筋、叶择去,洗干净后切成2~3厘米长的段(过粗的劈开)。将豆瓣辣椒酱剁成细泥。

(2)用旺火烧热炒勺,倒入植物油烧到6~7成热,放入牛肉丝快速煽炒几下,加入盐,再炒至酥脆,肉变成枣红地,再加入豆瓣辣椒酱泥和辣椒粉,再颠炒几下。

(3)然后顺次加入白糖、料酒、酱油、味精,翻炒均匀,再加入芹菜、青蒜、姜丝、拌炒几下后,喷点醋颠翻几下盛出,在上面撇上花椒即可。

特点:

肉丝色泽酱红酥香,芹菜嫩绿清脆,麻辣咸甜味美,促进食欲佳肴。

红烧牛肉萝卜

原料:

白萝卜500克,牛腰打肉500克、胡萝卜2个,板票15~20个,冰糖(或白糖)5克、葱、姜、酱油、陈酒、油各适量。

做法:

(1)将白萝卜和胡萝卜洗净,去皮,切成段和块。

(2)将牛肉切成3~4厘米大小的块。

(3)将板栗的两层皮都剥去,葱,姜切成段和块。

(4)炒勺烧热、放油,将牛肉及葱,姜投入,用大火炒至肉色变白,盛出;用剩下的油炒白胡萝卜块,至略带烧焦状盛出。

(5)锅中放牛肉、白水(一大碗)、酱油、陈酒、冰糖,用旺火烧开后改微火炖煮1小时。6.在煮好的牛肉锅中放入白、胡萝卜块及板栗,至变软后再稍煮收汁即可。

特点:

色泽红亮,软滑适口。

爆牛肉

原料:

牛里脊肉250克。香油500克(实耗约60克),湿淀粉25克,青蒜6克,蒜末3克,料酒少许,酱油60克,醋少许,葱斜段20克,姜末2克。

做法:

(1)将牛里脊肉上筋膜剥除掉,切成3厘米长的薄片,加入酱油(30克)、湿淀粉、清水(30~35克)拌匀,把青蒜切成3厘米长的长段。

(2)炒勺内倒入香油,在旺火上烧到冒烟,倾入拌好的肉片,爆15~20秒钟后倒入漏勺里沥出油。

(3)炒勺再放回旺火上,加入香油(30克)烧热,再加上葱斜段、姜末、蒜末,急炒成黄色。(4)再将爆好的肉片倒入,随即放入料酒、酱油、醋、水(少许),再炒15~20秒钟,撒上青蒜段即成。

特点:

色泽鲜亮,肉片松散,软嫩清香,爽口不腻。

清炖牛肉

原料:

牛肉500克,白萝卜适量。料酒15克,花椒10粒,味精3克,葱、姜、盐适量。

做法:

(1)牛肉切块后,用凉水泡半小时,移入开水锅内边炖边除浮沫,直到肉熟透无沫为止。

(2)在这时,把葱(长段)、姜(拍破)、花椒、料酒加入锅中,用文火炖至9成烂时,再放入萝卜(切滚刀块,去皮)。

(3)萝卜炖烂时加盐、味精即成。

特点:

汤清鲜适口,肉软烂味香。

西红柿炖牛肉

原料:

西红柿250克、熟牛肉200克、面酱5克、猪油20克、大料少许、葱末、姜末各5克,酱油15克、白糖25克、料酒10克,水淀粉15克、高汤100克。

做法:

(1)先将牛肉切成长3.5厘米、宽3厘米左右的块,西红柿洗净、去蒂、切块。

(2)炒锅内放底油,将大料炸至枣红色,放葱、姜炝锅,炒面酱,加高汤、盐、放牛肉,火*4分钟左右,再放西红柿,白糖,再火*一会儿用水淀粉勾芡颠炒均匀后出锅。

特点:

色泽鲜艳、甜酸咸口、肥烂不腻。

牛肉炒芹菜

原料:

芹菜300克、瘦牛肉75克,花生油50克、酱油20克、精盐7克,料酒5克、葱、姜末各4克,水淀粉10克。

做法:

(1)将瘦嫩牛肉自横断面切成丝,用酱油,料酒,水淀粉浆匀。将芹菜去叶洗净。切成3厘米长的段,用开水汤一下,捞出用凉水过凉,控净水分。

(2)将炒锅置于火上、放入油,热后下入葱、姜末略炸,再下入牛肉丝用旺火炒散起出待用。再把芹菜下油锅煸炒,加入精盐。然后将炒过的牛肉丝倒入,并加入酱油、料酒、急炒几下后即可出锅。

特点:

鲜香、味美。

牛肉黄瓜

原料:

黄瓜150克,熟牛肉250克,葱头25克,红葡萄酒75克,番茄酱50克,芹菜末、素油清汤、盐、胡椒粉各适量。

做法:

(1)熟牛肉切片;黄瓜、葱头洗净,葱头削球状,黄瓜切块。

(2)炒锅上火,加素油烧热下入熟牛肉片稍煸炒放番茄酱、红葡萄酒、清汤、葱头球焖至入味,再倒入黄瓜块盐、胡椒粉调好口味,稍滚沸后撒入少许芹菜末,出锅装盘即成。

特点:

郁香适口,双色双味。

滑旦牛肉

原料:

鸡蛋8个,花生油500克,葱末5克,香油2克,腌牛肉片250克,精盐3克,胡椒粉、味精各1克。

做法:

(1)鸡蛋搅匀,加入味精、精盐,胡椒粉、葱和油25克,一并拌成蛋浆;

(2)炒锅置中火倒入花生油,烧至四成热倒入牛肉片至熟,沥去油和蛋浆一起拌匀;

(3)将炒锅放回火上,倒入已拌匀蛋浆的牛肉,边炒边加油25克,淋香油和花生油10克,炒匀,上碟堆成山形即可。

麻辣牛肉

原料:

牛臀尖肉500克(黄瓜条肉),豆油500克(实耗75克),大葱50克,生姜25克,精盐20克,酱油20克,料酒15克,白糖25克,花椒5克,芝麻10克(焙好),辣椒油5克,干红辣椒5克,味精5克,牛肉汤750毫升,芝麻盐15克。

做法:

(1)牛肉改成两个整齐的块;大葱去皮;洗净,剖开切成段;生姜切成片;干红辣椒洗净,去把、籽,切成1厘米长的节;芝麻焙好炒熟。

(2)牛肉用葱段、生姜片、精盐、料酒腌1小时,沸水旺火上笼蒸烂,取出晾凉,改切成4厘米长,1厘米宽的条。

(3)炸锅烧热,放入豆油,烧五成热,放入牛肉条,炸干水分,捞出,控油。

(4)锅内放豆油75克,烧热,放入花椒,炸糊后捞出,弃之。油稍凉一些,放入干红辣椒炸成紫黑色时,加入葱、姜炒一下,放入牛肉汤,加酱油、味精、牛肉条,用中等火力将汁收浓,汁尽时浇上辣椒油,撒上焙好的芝麻。

(5)食用时拣去辣椒、葱段和姜片,入盘。

牛肉汤

原料:

牛肉汤水1500毫升,牛臀尖250克(或牛颈肉),大葱30克,大蒜2瓣,豆油40克,蘑菇4朵,辣大酱8克,酱油30克,精盐15克,料酒15克,黑胡椒粉2.5克,芝麻油8克。

做法:

(1)先制出牛肉汤汁:把45克酱油和16克芝麻油倒入瓷盆中,再加入8克大酱和4克辣椒油,接着放入10克大蒜泥茸,3克盐和24克,再加入1200毫升清水,搅拌均匀,制成牛肉汤汁

(2)再把牛臀尖洗净,去筋膜,切小丁;大葱去皮,洗净,切成5厘米长的条,然后,再直着切;大蒜去皮,拍碎末;待用

(3)旺火烧热炒锅,放入豆油,烧五成热时,放入牛肉丁,炒至峪一黄褐色,加上大葱、生姜末、水发蘑菇末,翻炒2分钟,再加入辣大酱,制好的牛肉汤汁料,酱油以及精盐、料酒,烧开后搅拌均匀,改小火,煨焖10分钟,调好口味,放黑胡椒粉。倒入芝麻油,稍搅,即可出锅,分倒在每个小碗里,把牛肉丁和汤料盛均匀。

(4)食用时,配一张绿豆饼豆食,即可。

牛排

原料:

牛里脊肉750克,板肉125克,菠萝(罐头)150克,葱头125克,青椒50克。调料:色拉油

50克,柠檬汁20克,香菜25克,蒜瓣25克,丁香20粒,精盐、胡椒粉各适量。

做法:

(1)将牛肉洗净切块,用拍刀拍成约1厘米厚的牛扒;板肉洗净切片;

(2)葱头、青椒、香菜、蒜瓣洗净切末;备用。将牛扒、精盐、胡椒粉、葱头末、蒜末、柠檬汁、色拉油、香菜末放在一起搅匀腌制约1小时后,码入烤盘内,一块牛扒放在一片菠萝,再横、竖放上2片板肉成十字形,中间插入4粒丁香,浇上菠萝汁,放进210度的烤箱烤至熟香即可食用

藏式咖喱牛肉

原料:

牛腩(或冷冻进口牛条肉)2斤、土豆2个、姜未、蒜未、辣椒未各2大匙,咖哩3大匙,盐、味精适量

做法:

(1)牛腩切块,入滚水中氽烫,去除血水、泡沫,洗净、沥干水分。

(2)土豆去皮,切滚刀块。

(3)起油锅,用5大匙油爆香姜未、蒜未、辣椒未,再放入咖喱粉炒香,投入牛腩炒匀,加水半锅烧开,转小火焖煮1小时后,放入土豆及调味料续煮20分钟,烧至汤汁快干、肉烂即可。

烹调指南:

(1)此道菜乃西藏、印度、尼泊尔一带的口味,麻辣有劲。

(2)烧煮时,汤汁可留多些,以少许太白粉水勾薄芡淋于饭上,即是咖喱牛肉烩饭,风味绝佳。

五味牛肉

原料:

肉12斤,绿花菜1棵,小苏打粉12小匙太白粉、水各3大匙,五味酱:葱未、姜未、蒜未、辣椒未、香菜未各1大匙酱油膏、细糖各3大匙,番茄酱2大匙白醋1大匙

做法:

(1)牛肉切薄片,加小苏打、太白粉、水拌匀,腌10分钟。

(2)取牛肉片沾上薄薄的一层太白粉,以开水氽烫一下,立刻取出置于盘中。

(3)绿花菜切小块、洗净,锅内加盐及少许油烫熟盛出,排边。

(4)食用时,五味酱淋于牛肉上或沾食均可。

烹调指南:

此道菜清爽、滑嫩可口,适宜夏天食用。

清炖萝卜牛肉的两种做法!

第一种

原料:

牛肉500克,萝卜500克,料酒、盐、葱、姜适量。

做法:

(1)将牛肉洗、萝卜块待用。

(2)将油锅烧热,倒入牛肉煸炒,烹入料酒,炒出香味,盛起待用。

(3)沙锅中加适量热水,放入葱、姜、料酒烧沸,加入牛肉煮20分钟,转为小火炖至牛肉熟烂,加盐调味,放入萝卜炖至入味,即可出锅。

特点:

味道香甜,内含丰富营养.

第二种

原料:

牛肉500克,萝卜500克,郫县豆瓣、料酒、盐、葱、姜、花椒、香菜适量。

做法:

(1)将牛肉洗、萝卜切块待用。

(2)将油锅烧热,倒入牛肉煸炒,烹入料酒,加豆瓣炒出香味。

(3)锅中加适量热水,放葱姜、花椒大火烧沸,转为小火炖至牛肉熟烂,加盐调味,放入萝卜炖至入味,拣去姜葱即可出锅装盘,撒上香菜OK。

特点:

家常味道,咸鲜微辣内含丰富营养.

炖牛肉

原料:

牛肉五斤;酱油五两;食盐二两;葱段三棵;甜面酱一两;蒜一头;姜五片;花椒;大料;丁香、桂皮、豆蔻、砂仁、肉桂、白芷等八味共半两

做法:

(1)将牛肋板肉洗净,控去血水,锯刀切成大方块,泡在冷水里约三十分钟左右,放入开水锅里煮透捞出。

(2)重换一锅水再煮入牛肉,待浮沫起后拍去,加入各种调料和药料(要用布包往以便下次使用),用温火慢慢炖烂即成。

注意:

这是比较传统的做法,没有那么多的调料,就不要加了,还有牛肉的也不用那么多,有点就好了

无名汤

原料:

碎牛肉一合,味精油盐酱糖麻油米酒若干,白箩卜一根,西红柿若干个,炒锅一口,菜刀砧板各一,哦,还有锅铲

作法:

(1)将萝卜去皮切块,西红柿洗净切块。把锅烧红放油,油热了就放萝卜西红柿、待萝卜西红柿炒出香味后放水入锅

(2)水没开的时候可以做牛肉丸,将鸡蛋清,不要蛋黄,倒入牛肉中,加入少许糖,适量的酱油盐香油、用手将牛肉和调味料混合,待水开的时候,将牛肉用手握拳状挤出一个个的牛肉丸子入水

(3)最后加入少量味精和盐,大功告成!大家给起个名字吧,最好和中国传统文化有关。

洋葱牛肉饼

洋葱牛肉饼可说是「改良式美式汉堡」,只需在牛绞肉里加入碎洋葱和少许调味料,吃起来可囗有味。

上下夹以两片面包,或视个人喜好加入生菜、蕃茄片等,既简便营养又好吃,中午外出上班、上课也方便携带。如果你吃厌了美式汉堡,不妨来自制「中式汉堡」。

原料:

牛绞肉(半磅)、洋葱(半个,切碎)(1)盐(半小匙)、酱油(半大匙)(2)糖(半小匙)、姜(一大匙)、太白粉(三太匙)、蛋(一个)。

作法:

(1)碎洋葱加牛绞肉、与(1)料及(2)料拌匀,做成六个牛肉饼。

(2)平底锅热油三大匙,中火,将牛肉饼两面煎黄即可。

用什么料煨牛肉啊,详细哦

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苦瓜煲牛肉汤

材料:苦瓜500克、木棉花(干品,中药店有售)、牛肉450克、生姜3片。

烹制:苦瓜洗净,切开去瓤,再切片;木棉花洗净,浸泡;牛肉洗净,切片状。先在瓦煲加入清水1750毫升(7碗水量)和生姜,武火煲沸后,加入苦瓜、木棉花,改中火煲45分钟,加入牛肉和适量盐油稍滚,至牛肉片刚熟便可。此量为3~4人用,牛肉可佐餐用。

牛肉汤中放番茄。煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。

其实淮南牛肉汤的做法比较简单,关键是味道。先用牛骨熬汤,最好是牛棒骨,待牛骨熬成白汤后加入干红椒、花椒、姜等作料,盛汤时将已经烫熟的粉丝、豆饼和已经煮熟的牛肉片放入碗中加入汤,然后放上香菜、蒜末拌开,就着当地特有的油酥烧饼,那味道真是太棒了。牛肉汤不仅味道好,而且营养丰富,每天早上喝上一碗牛肉汤,一天都感觉有精神。

淮南牛肉汤选料讲究,取制江淮一带的黄牛为原料,用牛骨头熬汤,煮牛肉时必须浸泡血污,内脏清洗干净,均可下锅同煮,还用自制的牛油,将炸制好淮椒(红干椒)做成红油。牛肉汤故以汤为主,汤不醇则无味,然牛肉汤的烫制方法多样,都取用当地特产,淮芋粉、绿豆饼、豆腐皮(干章、百页)、豆圆子等为辅料。淮南牛肉汤,给人的感觉是:汤浓醇鲜,香辣适口,原料丰富,味足味厚,令人回味无穷,四季皆宜。

原料:

牛腱400克,胡萝卜300克,番茄1个,葱末1勺,姜3片,盐、味精、料酒适量。

做法:

1、牛腱入滚水中烫后切成大块,番茄入滚水中川烫过取出剥去外皮切块。

2、锅中注入水5碗及牛腱块、番茄块、葱段、姜片,大火煮滚后改小火焖煮约一小时后,加胡萝卜、盐、味精、料酒继续焖煮约半个钟头,撒上葱末即可。

做法1

牛肉300克,水3碗,姜汁1茶匙,白酒1荼匙,盐1/2茶匙,白糖1/2茶匙,生抽l茶匙,粟粉1茶匙。

作法

①姜去皮,刨茸取姜汁。

②牛肉切片。

③牛肉片用腌料(白糖、生抽、粟粉、盐、酒、姜汁、1汤匙水)腌10分钟。将牛肉、水倒入炖盅内炖1小时即可食用。

做法2

原料:

牛腱400克,胡萝卜300克,番茄1个,葱末1勺,姜3片,盐、味精、料酒适量。

做法:

1、牛腱入滚水中烫后切成大块,番茄入滚水中川烫过取出剥去外皮切块。

2、锅中注入水5碗及牛腱块、番茄块、葱段、姜片,大火煮滚后改小火焖煮约一小时后,加胡萝卜、盐、味精、料酒继续焖煮约半个钟头,撒上葱末即可。

做法3

基本材料牛肉500克,肉桂6克,甘草6克,八角、姜片适量

[制法]:1.牛肉洗净、切块、用沸水拖过;肉桂、甘草分别用清水洗净、备用。

2.将以上用料一齐放入砂煲内,加入清水适量,及八角、姜片、白糖等调料,武火煮沸后、改用文火煲3--4小时,调味供用。

做法4

基本材料牛肉400克,芝麻25克,小茴香15克

[制法]:1.牛肉洗净、切块;芝麻、小茴香分别放入锅内炒香,并研成末;将芝麻粉与牛肉拌匀,放置两小时后,再放入热油锅内连炒片刻,铲起,备用。

2.将牛肉放入砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,放入酱油、糖和盐等调味料,改用文火煲1小时,撒入小茴香粉,即可食用。

做法5

原料]牛胸口肉500克,牛骨200克,葱头50克,胡萝卜50克,芹菜25克,盐适量。

[制法]

1、牛肉用水洗净,用刀切成3块;牛棒骨用砍刀砸断,并用水洗净;芹菜去根洗净;胡萝卜和葱头去掉皮,洗净,一切两开,然后再放炉板上,烤成深黄色(为提香保色)。

2.将锅中放入清水3000克,同时把牛肉和牛骨放入,先在旺火上煮开,随后把血沫撇去,稍煮片刻,即移到微火上煮(切勿大开)。边煮边将泡沫打去(因牛肉、牛骨血污多,所以要多次地打泡沫。如不及时打出泡沫,汤易成污包,其味发腥)。在这同时将盐、葱头、胡萝卜、芹菜下锅一起煮之。

3.用上述料量煮汤时间需2-3小时左右。由于牛肉质地有老嫩之分,煮至最后时可用叉子将肉块穿插一下,如叉子轻入肉内,即为熟透,如肉质发硬,插时费劲,拔出后叉孔冒血水,尚需再煮,待肉全部煮熟后,需用罗或细布过滤一遍,清除杂质,即可上桌。

[特点]汤色淡黄,清澈,气味鲜美,营养丰富,可用来制作汤类、热菜及各种少司。

做法6

[原料]牛腱子500克,洋葱1个,香叶1片,芹菜1棵,胡萝卜1根,味精少许,精盐适量。

[制法]

1.将牛肉洗净切成小块,放入锅内加水煮开,撤去血沫,再放入洗净切好的葱头块、芹菜段、胡萝卜片及香叶;改用微火炖煮2-3小时,至肉熟为止(煮汤时耍不断加水,保持2000克水的量)。

2.汤煮好后过罗,加精盐、味精,分盛汤碗中,即可供食。

做法7

原料]黄牛肋条肉1500克,砂仁3克,八角4个,姜块5克,桂皮5克,葱段10克,豆蔻2克,干红辣椒2克,花椒粒1克,精盐适量,味精2克,青蒜末5克。

[制法]

1.将黄牛肋条肉切成块,放进冷水中洗净,再入沸水锅中焯透,捞入清水中漂清,捞起控去水,放沙锅中,加足量清水,上旺火烧沸,撇去浮沫。

2.将八角、桂皮、豆蔻、砂仁、花椒粒、干红辣椒、葱段、姜块(拍破)一同用纱布包扎起来,放在开水中烫片刻,提起,放入牛肉锅中,盖上盖,将沙锅移至小火上,煨至牛肉酥烂时,用精盐、味精调味,撒入青蒜末即成。

[特点]牛肉酥烂,滋味鲜香微辣,非常可口。

做法8

原料]黄牛肉500克,棒子骨250克,芹菜50克,香菜5克,辣椒粉10克,红油10克,川盐15克,菜油10克,料酒5克,酱油15克,葱10克,老姜10克,花椒2克,八角10克,柰子1克,黑胡椒、豆瓣各适量。

[制法]

1.选带筋黄牛肉用冷水漂洗干净,切成100克重的小块,入沸水锅氽去血水后,把水倒掉。锅内重新掺清水适量,棒子骨洗净,敲破垫底,放入牛肉,旺火烧沸,撇去浮沫,用微火煮烂捞起,晾凉后横切成片备用。

2.取洁净白布包入黑胡椒、花椒、八角、柰子制成香料包,老姜拍破,葱挽成节,豆瓣剁碎。菜油入锅烧至七成热,下豆瓣炸至酥,用漏勺撇去渣,与盐、酱油、辣椒粉、料酒、葱、姜、香料包一起放入牛肉汤锅内,微火慢慢熬至香味浓厚。

3.将牛肉片放入汤锅中,慢炖至烂。将芹菜、香菜分装四碗,舀牛肉与红汤入碗,加入红抽调拌食之。

做法9

原料]牛肉350克,甜菜5个,马铃薯5个,胡萝卜1根,洋葱1个,花菜3块,芹菜2棵,番茄2个,丁香、荷兰芹、盐、胡椒各适量。

[制法]

1.先将甜菜去皮,切成月牙形;马铃薯、胡萝卜切成大块;洋葱、花菜、牛肉均切成3厘米见方的块;番茄去皮剁碎;荷兰芹切成末,备用。

2.炒锅上火,加牛肉、水(约600克),煮开后撇去浮沫,肉煮至软烂时放入丁香、甜菜、马铃薯、胡萝卜、花菜、洋葱、芹菜、番茄,待各种蔬菜煮熟后,加入盐、胡椒,盛入汤碗内,撒上荷兰芹末即成。

[特点]味道鲜美,营养丰富。

做法10

[原料]鲜牛肋条肉500克,腌酸白菜250克,黄酒20克,姜块5克,葱结15克,味精2克,胡椒粉2克,菜油50克,八角1个,精盐适量;

[制法]

1.将鲜牛肋条肉切成块,用沸水烫洗一下,捞起控干;腌酸白菜切成丝。

2.炒锅上火,放入菜油烧热,下葱结、姜块(拍松)、八角炸香,下入牛肉块煸透,倒入清水烧沸,撇去浮沫,倒入沙锅,加黄酒,移至小火上煮至牛肉八成烂时,放入酸白菜丝、精盐、味精、胡椒粉,继续煮至牛肉酥烂即成。

[特点]肉烂汤鲜。

做法11

原料]牛腿肉100克,番茄酱50克,白糖10克,精盐2克,味精1克,洋葱半个,胡萝卜15克,芹菜15克,香叶半片,面少司20克,煮熟的胡萝卜丁15克,罐头豌豆15克。

[制法]

1.将牛肉洗净待用;洋葱、胡萝卜切块;芹菜择洗干净,切段。

2.将牛肉放入汤锅内、放水600克,旺火煮开,撇去血沫,移到微火上,放入洋葱、芹菜、胡萝卜,香叶,煮2-3小时,至肉熟为止。煮汤过程中,要不断撇浮沫,以保持汤清。

3.将煮熟牛肉捞出,切成块,放回汤内,依次放入番茄酱、白糖、精盐、味精、面少司调匀,再放入煮熟的胡萝卜丁、罐头豌豆即成。

[特点]汤色红,味酸甜可口。

做法12

【牛肉粉丝汤】

主料:牛肉100克,粉丝80克

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BR>辅料:虾米25克

调味料及腌料:精盐、黄酒、淀粉、味精、麻油各适量

制作步骤:

(1)牛肉切薄片,加淀粉、黄酒、精盐和味精拌匀;

(2)锅里水滚后,先放牛肉片,盖上锅盖略滚即加入用开水发好的粉丝,盖上锅盖煮5分钟左右开盖加精盐、味精后再烧沸,盛入汤碗,淋上麻油即可。

做法13

主料:牛腿肉约480克,甘笋2个,马铃薯3个,洋葱2个,椰菜(卷心菜)2/3个,番茄1个,芹菜1棵,月桂叶1块,芫荽茎1棵,胡椒5粒,蒜半个,酸乳、盐适量,莳萝少许。

做法:1、甘笋、马铃薯去皮剖开,切块;洋葱去衣洗净,剖开;椰菜连心切块;芹菜洗净切段;番茄切块;牛月展洗净。

2、锅内煮沸清水,把牛月展、甘笋、番茄、芹菜、月桂叶、芫荽、胡椒粒、蒜肉同放入,大火煮沸后转慢火煲两小时,取出。

3、摘去芜菁叶根,中火煮至软身,剥皮切薄块。

4、把牛腿肉及甘笋取出,牛腿肉汤以纱布滤清,再倒回锅内,放入牛腿肉、甘笋、洋葱、番茄、马铃薯、椰菜,中火煮15分钟至熟软后,再煮25分钟,再加入番茄,以盐、酸乳调味,莳萝酌量加上,即可上碗。

备注:此汤酸甜浓香,材料花款多,儿童爱饮。如要简化制作程序,可用清水把牛月展煲熟软,然后加入爆炒过的洋葱、番茄,再放入马铃薯、椰菜同煮15分钟,调味即成。

香辣牛肉

原料:

牛肉,牛杂肚梁、心舌、肚、头皮,盐炒花生仁,卤水,酱油,芝麻粉,花椒粉,味精,八角,花椒,肉桂,川盐,白酒,辣椒油。

制作过程:

1、将鲜牛肉、牛杂洗净,牛肉切成块;

2、将牛肉、牛杂放入沸水锅内煮净血水然后捞起,置入另一个锅内,加入老卤水和香料花椒、肉桂、八角、川盐、白酒,再加清水,用旺火烧沸约30分钟后,改用小火煮90分钟,煮到牛杂熟而不烂,先熟的先捞出,晾凉待用;

3、将卤水用旺火烧沸约10分钟后,将味精、辣椒油、酱油、花椒粉、卤水放入碗中调成汁;

4、将熟花生米拍碎待用,再将晾凉的牛肉、牛杂等切成约6厘米长、3厘米宽的薄片混合在一起,淋上味汁拌匀,分盛若干盘,分别撒上芝麻粉和花生仁末即成。

川菜粉蒸牛肉

主料:

牛肉370克,大米75克。

调料:

植物油50克,酱油30克,花椒、胡椒粉各3克,辣椒粉2克,葱、姜各8克,料酒13克(可用红酒),豆瓣酱30克,四川豆豉5克,香菜少许。

作法:

(1)大米炒黄磨成粗粉。葱切成葱花。豆豉剁细。姜捣烂后用少许泡之香菜洗净切碎。

(2)牛肉切成薄片(长4厘米、宽2.5厘米)用油、酱油、姜水豆豉、豆瓣酱、胡椒粉、大米粉等拌匀,放入碗中上屉蒸熟,取出翻扣盘中撒上葱花。另用小碟盛香菜、花椒粉、胡椒粉上桌。

特点:鲜嫩醇香、麻辣适口。

啤酒焖牛肉

用料:

牛肋条肉1000克、啤酒1瓶、酱油40克、老抽少许、盐6克、胡椒粉3克、鸡精味精各5克、草果2个、八角八枚、香叶6片、丁香花椒辣椒节各少许、姜块30克、大葱50克、食用油60克、香油5克、豆粉适量、香菜少许

制作:

1、牛肋条肉斩成拇指大小的块,入清水中漂去血水,再投入开水锅中焯一道沥干水分。姜块、大葱、草果洗净后拍破。

2、锅置旺火上,下油烧至五六成热,投入花椒、干辣椒节稍炒一会,速下姜葱炒出香味;投入牛肉块,放入酱油、老抽,将牛肉炒上色,下少量水先将牛肉烧一会,使其颜色较深后,倒入啤酒、继下草果、八角、胡椒粉、丁香、香叶等香料;烧开后打去浮沫,再下部分鸡精、盐调好味,移至小火上加盖焖70-80分钟。

3、待牛肉烧得酥烂入味后,拣出姜葱、八角等香料,下剩余的鸡精、味精,最后勾入水豆粉扯芡,下香油推匀出锅装盘,撒上香菜末上桌。

19种牛肉做法,前几种都是酱牛肉的做法,仅供参考

1>>秘制酱牛肉

卤制酱牛肉,堪称独门秘技,商家食肆无不讳莫如深,秘不外宣。本人经年琢磨,加之旁敲侧击,集思广益,终于成功破解其中机巧,兹录于此,有志于此道者当知之。

以花键子肉为例。

其一曰刺。牛肉切成大块后,先用尖锥以乱箭穿心之势刺它个千疮百孔透心凉,为酱汁得以直达肌理深层打开通道。

其二曰喂。牛肉置盆中,山楂或杏仁(或茶叶包)、桂皮、大料、花椒、香叶、陈皮、良姜、肉蔻、草果垫底,浓酱油将肉没顶,料酒酌加,加盖放入冰箱冷藏室,狠狠地喂它个一天一宿。直至酱色及香味深达中心,里外一致。

其三曰煮。酱汁、香料、葱段入锅,添一倍水烧开,牛肉下锅,复开后,撇净浮沫,加盖大火烧二十分钟,改小火焖煮1——1.5小时。以筷子能顺利穿透而略有阻力为宜。过则口感无韧劲,欠则咬不动,嚼不烂,塞牙如麻,倒尽胃口。

其四曰浸。牛肉煮好后,不可揭盖,任其自然凉透后入冰箱冷藏室搁置二十四小时以上。切记,此乃不可或缺的必要环节,否则酱汁无从回味,牛肉粗糙干硬,前功尽弃。心急吃不了热豆腐,没有耐性的人,也吃不上最好的酱牛肉。

2>>清真酱牛肉

清真酱牛肉色泽酱红,油润光亮。切片后保持完整不散,切面呈豆沙色,肌肉中的少量牛筋色黄而透明。食之咸淡适中,酥嫩爽口,是人们餐桌上理想的美味佳肴。

制作方法:

1.主料:生牛肉100公斤。

辅科:黄酱10公斤,食盐3公斤,桂皮250克,丁香250克,砂仁250克,大茴香500克。

2.加工方法①选料整理。选用不肥不瘦的新鲜牛肉,先用冷水浸泡,清洗淤血,用板刷将肉洗刷干净,剔除骨头。然后切成0.75—1公斤左右的肉块,厚度不超过40厘米,并放入清水中洗一次,按肉质老嫩分别存放。

②调酱。锅内加入清水50公斤左右,稍加温后,放入食盐需用量的1/2和黄酱。煮沸1小时,撇去浮在汤面上的酱沫,盛入容器内备用。

③牛肉装锅。先在锅底和四周垫上肉骨头,以使肉块不紧贴锅壁,然后按肉质老嫩将肉块码在锅内,老的肉块码在锅底部,嫩的放在上面,前腿、腔子肉放在中间。

④酱制。肉块在锅内放好后,倒入调好的酱汤。煮沸后再加入各种配料,并用压锅板压好,添上清水,用旺火煮制4小时左右。煮制第1个小时后,撇去汤面浮沫,再每隔1小时翻锅1次。根据耗汤情况,适当加入老汤,使每块肉都能浸在汤料中。旺火煮制4小时之后,再用微火煨煮4小时,使香味慢慢渗入肉中。煨煮时,每隔1小时翻锅1次,使肉块熟烂一致。

⑤出锅。出锅时要用特制的铁拍子,把肉一块一块地从锅中托出,并随手舀取锅内原汤冲洗后,将肉码在消过毒的屉盘上,冷却后即为成品。

3>>五香清酱牛肉

特点:色泽棕红,鲜香味长。

主料:鲜牛腱子肉10千克。

配料:葱500克,姜1000克,大茴香75克,砂仁50克,丁香25克。

作料:酱油2000克,料酒500克,白糖25克。

制法:把牛肉洗净,切成方块;葱去皮切成段;姜洗净去皮后切碎,在石臼里捣碎,滤成汁。大茴香、砂仁、丁香碾成面,同酱油、料酒一起放在盛牛肉的盆里,浸泡约4小时左右,倒入锅内,盖上锅盖,用武火烧开,换微火焖煮,约八成熟时下入白糖,汁收尽即成

4>>干煸牛肉丝

原料:牛里脊肉250克、芹菜100克、姜丝15克、豆瓣25克,花椒粉、川盐各1克、酱油、香油各10克、油150克

制法:

1、将牛肉切成8厘米细丝,芹菜切成4厘米段;

2、锅中加油烧热,牛肉丝下锅炒散,加盐、姜丝继续煸炒,在牛肉水分将干,呈深红色时,加豆瓣酱炒散炒香,肉丝煸酥时加酱油、香油、芹菜炒熟,撒上花椒即可。

四川风味名菜。以牛里脊肉为主料,配青辣椒丝,用四川特有“干煸”工艺,使肉丝脱去水分烹制而成。酥嫩柔软,易于咀嚼,干香辛辣。此菜创于自贡市,历经数百年,传遍四川

营养成分:胆固醇56毫克、碳水化合物30克、蛋白质60克、脂肪27克、热量630大卡

5>>韩国烤肉

材料:

牛肉300克、白糖1大勺、清酒2大勺、梨四分之一个、朝鲜酱油2大勺、葱花1大勺、蒜泥2小勺、香油1小勺、芝麻1勺、疏菜(生菜、芝麻叶、青辣椒、齐克里等)适量、大葱半根、辣椒粉半小勺、香油半小勺、食盐五分之一勺、蒜3个、大酱2大勺、辣椒酱半大勺、蒜泥半小勺、白糖半小勺、葱花半小勺、香油1小勺、芝麻面1小勺,把这些搅拌即成。

做法:

1.把牛肉切成适当大小,加白糖1大勺、清酒2大勺、梨四分之一个,放1小时左右,使调料浸入

2.把疏菜洗净,控水。把蒜切成薄片。把大葱切成长7厘米、厚3毫米大小,泡凉水,控水,加白糖1大勺、清酒2大勺、梨四分之一个盛在碗里

3.牛肉1加朝鲜酱油2大勺、葱花1大勺、蒜泥2小勺、香油1小勺、芝麻1勺拌好。用手拌调料更容易浸入

4.先用〔薄块烘烤〕预热7分钟,然后放入肉串,用〔薄块烘烤〕烤焗7分钟,取出反转,再烤焗7分钟,取出。

5.在爱吃的菜叶上,放烤肉、葱花、蒜片和调料酱吃。同时吃肉汤。

2》传统的韩国铁板烤肉(图)

以铁盘来烤牛小排才最道地烤好后,再剪成适合入口的小块

讲到韩国烧烤,一般人最先联想到是铜盘烤肉,但铜盘烤肉却不是韩国当地的烧烤主流,只在韩国少部分的专门烤肉店才能见到。

真正道地且经典的韩国烧烤,是铁板烤牛肉。韩国烤肉所用的铁板,是一种貌不惊人的扁平型四方烤盘,主要的肉料是牛小排、牛腰肉,也能烤海鲜,如虾子、墨鱼等。

烤盘持续散发热气,替冰冷的天气加温;热腾腾的烤肉,软嫩鲜甜,可以补充体力。对朝鲜民族来说,在冷风咻咻的寒冬里,烤肉所能补充的温暖,不比火锅少!也因此,在韩国,烧烤的学问和火锅不相上下,光从沾酱、肉料的差异,就发展出许多种类。

传统的韩国铁板烤肉,最特别之处在于烤法与吃法。烤时,需要一点点技巧及工具,所以常由餐厅的服务人员代劳。

铁板烧热后,服务人员将牛小排整块放在炉上,烤至变色后,再以专用的牛排剪刀将肉剪成适合入口的小块,放在炉上保温,由客人自行取用。

台湾流行的铜盘烤肉,则结合烤肉及火锅的特性,是一锅两吃的烧烤,这种锅子呈浅半圆型,上凸下凹,凸的部分可以烤肉,凹的部分则用来煮物。用来烧烤的肉料,需事先以糖、酱油等腌过,口感香咸带甜,十分受国人欢迎。

韩国铁板烤肉的吃法很妙,要包着生菜吃才够味。最常见的生菜是莴苣,在韩国,除了莴苣之外,还用到芝麻叶、青江菜及一种韩文发音为「Suka」的菜(芹菜的一种)。

通常是在手中摊平一片生菜(也可数种生菜重叠),放上一块烤好的肉,用筷子沾点酱涂在肉上,再随意包着青辣椒、小菜(随餐附送各式腌菜、凉拌菜,如泡菜、辣萝卜和海带芽),最后用叶片将整个包起来一把送进嘴里。

吃时,生菜的清爽、烤肉的浓郁及酱料的缤纷,在口腔里形成难以言喻的口感,所谓的太油腻、太清淡、太烫、太单调,完全不见,是完整且平衡的美味。

吃完烤肉,这道经典的韩式美食还未结束。若是在家享用,聪明的韩国家庭主妇会将烤肉溢出的鲜美汁液用来拌饭、炒饭,不浪费一丁点儿的美味。

6>>木瓜炖牛排

材料:

木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。

做法:

①用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。

②将木瓜切成条状,先用小火过油。

③用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒

④最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。

功效:

木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同入馔可使营养均衡。

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