吃牛肉会湿气吗(羊肉去湿气吗)-菲力牛肉网

吃牛肉会湿气吗(羊肉去湿气吗)

其实吃牛肉会湿气吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解羊肉去湿气吗，因此呢，今天小编就来为大家分享吃牛肉会湿气吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

羊肉去湿气吗

吃羊肉是可以去身体内的湿气的。因为羊肉性热，可以去除体内的湿气，但是不可以多吃要适量，否则过量的吃对身体也是不好的。如果身体内有湿气的话，也可以通过锻炼身体，促进汗液的排出，增加体内的新陈代谢，也可以起到去除湿气的效果。

哺乳期吃水果会不会导致湿气重？

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

哺乳期吃水果会不会导致湿气重？

并不会，而且最好每天或是经常能吃到点水果。

但是哺乳期妈妈吃水果，要注意下面几个实现：

1、水果种类的要正确选择

一些寒凉性的水果（如香瓜、西瓜、梨、柚子等）或热性的水果（荔枝、桂圆、樱桃等）要适量吃，温性的水果可以多吃，冰镇的水果是绝对不能吃的。

2、水果的吃法要正确

不要吃刚从冰箱拿出来的水果，不仅会导致妈妈自己肠胃不适，还可能导致宝宝拉肚子；尤其月子期间，要吃室温下的水果，如果室温下的水果也觉得凉，可以把水果蒸着吃或者煮着吃。

3、容易过敏的水果要注意

哺乳期妈妈吃东西，不仅直接关系自己的健康状况，还会影响宝宝的健康，因而一些容易过敏的水果要慎吃，如芒果、菠萝、猕猴桃等，若是怀孕之前就确定过敏的水果，就更最好不要吃了。

京妈唠叨：其实，对于哺乳期的妈妈来说，很多不建议吃或不建议多吃的水果，只要该注意的事项注意到了，适当吃些是没关系的。希望我的解答可以帮到您。

京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云计划获奖者，关注京妈，提升“妈妈力”，学习更多孕育知识。

湿气很重的人平时吃什么好？

考虑湿气很重的因素一般有三种，外感寒湿，饮食不当，劳欲体虚。

一，外感寒湿。

因气候湿冷，或感冒涉水，坐卧湿地，寒湿之邪侵袭肌表，困遏卫阳，致使肺不能宣布水津，脾无以运化水湿，水津停滞所致。

二，饮食不当。

进食生冷，过饮冷水，暴饮暴食，过食肥甘厚腻。或者炎热夏季受热饮酒后，因热伤冷，冷热互结，中阳被遏，脾失健运，湿从内生，水液停积而成。

三，劳欲体虚。

劳倦，纵欲过度，或久病体虚，伤及脾肾之阳，水液失于输化，也可以导致湿存于内。

知道原因后我们就可以对症下药，首先防护处于第一位，寒湿天气要避免外出，注意防寒保暖，不要久居潮湿之地。

在饮食上，已经体内有湿气者，饮食一定要清淡，忌食甘肥生冷之物，戒烟戒酒。可以吃一些山药，用薏米煮水喝，一定要用炒过得。脾胃虚寒者不建议使用。有怕冷，浑身酸痛无力，天冷加重者可以用生姜泡水喝。这种情况最好去医院找中医师诊断后用药调理。

最后说一下，运动出汗可以帮助大家改善这种情况，但是切记适度劳逸，不要过度。最好的就是每天坚持慢跑，稍微出汗即可。

当然了，也可以通过拔罐，艾灸来除去体表湿气。会感觉全身舒爽，轻松许多，但是只对于症状较轻的体表湿气。

健康的生活状态是根本，不要等身体出了状况才想到治疗，预防永远大于治疗。

我是康复科李医生，点击右上角关注我，远离亚健康，享受健康生活。

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