吃牛肉会湿气重吗？哺乳期吃水果会不会导致湿气重？-菲力牛肉网

吃牛肉会湿气重吗？哺乳期吃水果会不会导致湿气重？

很多朋友对于吃牛肉会湿气重吗和哺乳期吃水果会不会导致湿气重？不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

哺乳期吃水果会不会导致湿气重？

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

哺乳期吃水果会不会导致湿气重？

并不会，而且最好每天或是经常能吃到点水果。

但是哺乳期妈妈吃水果，要注意下面几个实现：

1、水果种类的要正确选择

一些寒凉性的水果（如香瓜、西瓜、梨、柚子等）或热性的水果（荔枝、桂圆、樱桃等）要适量吃，温性的水果可以多吃，冰镇的水果是绝对不能吃的。

2、水果的吃法要正确

不要吃刚从冰箱拿出来的水果，不仅会导致妈妈自己肠胃不适，还可能导致宝宝拉肚子；尤其月子期间，要吃室温下的水果，如果室温下的水果也觉得凉，可以把水果蒸着吃或者煮着吃。

3、容易过敏的水果要注意

哺乳期妈妈吃东西，不仅直接关系自己的健康状况，还会影响宝宝的健康，因而一些容易过敏的水果要慎吃，如芒果、菠萝、猕猴桃等，若是怀孕之前就确定过敏的水果，就更最好不要吃了。

京妈唠叨：其实，对于哺乳期的妈妈来说，很多不建议吃或不建议多吃的水果，只要该注意的事项注意到了，适当吃些是没关系的。希望我的解答可以帮到您。

京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云计划获奖者，关注京妈，提升“妈妈力”，学习更多孕育知识。

湿气重，千万不能碰的“3菜3果”是什么？该注意什么？

近期可能是因为到了汛期，各地阴雨连绵，甚至狂风暴雨，尤其是夏季的湿度本身就比较大，这样一来，空气的湿度更大，人体也就更容易有湿气，所以在这个时候，祛湿就很重要了，湿气主要指的脾湿，湿气重的人会出现倦怠、便血、便溏、腹胀、食欲不振等问题。这也会影响到身体的健康，所以夏季祛湿也是一件很重要的事情。

祛湿有些食物最好少吃或者不吃，以免增加身体湿气，首先要忌口的就是苦寒的食物，比如：竹笋、蚕豆、辣椒、大葱、羊肉等，这些食物容易留湿、助湿，所以这些食物对于湿气重的人最好忌口，另外还要注意的是忌甜腻的食物，特别是要戒烟酒，还要戒掉冷饮等，因为这些饮食都会加重身体的湿气，湿气过重则会加重身体的不适的症状。

另外就是因为现在正是炎夏，天气比较热，所以很多人经常待在空调房中，但其实空调吹久了也会加重身体的湿气，所以平时应多去户外活动，少在房间吹空调，并且每天要做好通风。

为了更好的祛湿气，白天饮用的白开水可以适当替换成红豆薏米水，另外平时吃一些莲子、茭白、黄瓜、玉米、赤小豆、葫芦、佛手、冬瓜、荷叶等等，这些都能帮助更好的祛湿。

人体湿寒重吃什么好？

你好，体内寒湿重，可以吃中成药进行调整，比较常见的是参苓白术散、附子理中丸、苓桂术甘汤等，这些药物可以帮助人体祛除寒邪、湿邪。可以通过理疗的方式进行治疗，比较常见的是应用生姜煮水进行泡脚，或者通过按摩涌泉穴、艾灸的方式，都可以帮助祛除体内的湿寒。体内湿寒过多会引起周身的不适，出现身体困重、免疫力下降，甚至脸上容易长斑、长痘等，这些都是说明体内有湿寒之邪，可以在医院医生的指导下合理用药，进行辨证分型，对症治疗。

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