牛肉串标准多少克，5串牛肉串是多少克-菲力牛肉网

牛肉串标准多少克，5串牛肉串是多少克

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5串牛肉串是多少克

5串牛肉串是50克，将牛柳切成2厘米见方的小片，加一碗烧烤汁、适量糖、生抽和料酒，腌制20分钟热锅凉油，将腌过的牛柳小火炒至5成熟盛出备用。

用竹签串个小西红柿，再串一片炒好的牛柳、再串一小块菠萝、再串一片牛柳、这样循环串成串把串好的鲜果牛肉串置于盘中，覆盖上保鲜膜，放入微波炉高火加热3分钟

烤牛肉串用什么油

用食用油就好了

准备材料：牛腩粒500克、孜然粉4克、椒盐5克。

辅料：蚝油15克、酱油1克、辣椒粉适量、料酒10克、彩色牛角椒适量、花生油适量。

做法：

（1）准备好牛腩粒。

（2）将牛腩粒放入大碗，倒入所有的配料，辣椒粉可以后面烤的时候再撒上。

（3）用手抓匀腌制半小时以上，让肉尽快入味就可以了，要是用肥牛肉，要先用松肉锤处理一下。

（4）准备好牛角椒，要是买不到用彩椒也是可以的。

（5）将辣椒去蒂和芯切和牛腩粒大小相似的块状。

（6）将腌制好的牛腩粒和辣椒块、隔开串起来。

（7）热锅，涂上一层薄油，把牛肉串放在锅中小火慢煎。

（8）期间翻多几次面，看到肉变得紧实了，就可以往上面撒上辣椒粉和孜然粉了。稍烤一会儿就可以食用了。

馍夹串的热量

较高。因为馍夹串一般会用油烤馍和油炸肉夹在一起，这些食物中含有较多的脂肪和热量。另外，馍夹串中还会加入一些调料，如酱油、辣椒酱等，这些调料也会增加热量的摄入。如果经常食用过多的馍夹串，会增加人体的能量摄入，导致体重增加和健康问题。如果想要减少馍夹串带来的热量，可以选择少放或不放调料，少选用油烤或油炸的食材，或者减少食用频率，避免过度摄入热量。

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