番茄花菜牛肉粥的做法西兰花可以做哪些辅食-菲力牛肉网

番茄花菜牛肉粥的做法西兰花可以做哪些辅食

大家好，今天小编来为大家解答番茄花菜牛肉粥的做法这个问题，西兰花可以做哪些辅食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

西兰花可以做哪些辅食

可以做成西兰花番茄牛肉粥给宝宝食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：牛肉100克、大米30克、番茄1个、西兰花2朵、橄榄油1茶匙、盐0.5克。

1、第一步将牛肉切片。

2、锅里焯水后捞出切成末。

3、炖盅里放入淘洗好的大米和牛肉末。

4、放入适量的水，炖50分钟。

5、西兰花焯水后切成碎末。

6、番茄去皮切成小丁。

7、锅内放油加热，放入番茄翻炒。

8、翻炒至番茄软烂出汁，放入炖锅中。

9、放入西兰花，盐，拌匀。

10、拌匀后盛出，这样西兰花番茄牛肉粥就做好了。

糯米粥可以加西兰花吗

糯米粥当然可以加西兰花。而且糯米加西兰花这样子一起吃，他们的营养还是非常好。

西兰花是我们熟悉的十字花科蔬菜，据说有抗氧化、抗癌、抗衰、排毒、健脑，增强记忆力、提高抵抗力等诸多功效，似乎无所不能，医生、营养师、教练，都在推荐。

作为蔬菜来讲，西兰花并不安分，蛋白质含量可与植物种子比高低，它的蛋白质含量和玉米不相上下，却拥有更低的脂肪与碳水化合物。

同时GI值（血糖生成指数）非常低，吃进去，引起血糖上升的速度慢，更有膳食纤维能降低肠胃吸收葡萄糖，对维持血糖平稳也有着积极意义。

糯米有滋补佳品、缓解脾胃虚寒、缓解尿频症状等功效作用,一般人群均可食用。适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用；适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。禁忌人群：凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食。

牛肉能和鱼煮粥吗

牛肉能和鱼煮粥，做法如下：

银鱼牛肉粥的做法

用料：大米适量、糯米适量、牛肉适量、银鱼适量

辅料：葱适量

调料：油适量、盐适量、胡椒粉适量、姜丝适量、酱油适量、料酒适量、

水适量银鱼提前浸泡软，洗净备用

步骤：

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1、银鱼提前浸泡洗净备用。

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2、牛肉提前浸泡出血水洗净。

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3、大米和糯米洗净备用。

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4、锅中入水放入米煮沸。

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5、转小火漫煮熟透。

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6、牛肉切薄片，放入姜丝，料酒，酱油，盐，五香粉胡椒粉搅拌均匀，用油封住水分。

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7、粥浓稠一点后，放入牛肉煮至变色，放入银鱼同煮。

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8、加少许盐调味。

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9、撒入葱花即刻出锅。

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10、家常粥品，请您品鉴。

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11、成品图。

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12、成品图。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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