牛肉低卡沙拉怎么做的吃怎么做好吃-菲力牛肉网

牛肉低卡沙拉怎么做的吃怎么做好吃

大家好，如果您还对牛肉低卡沙拉怎么做的吃不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享牛肉低卡沙拉怎么做的吃的知识，包括低卡牛肉丸沙拉的做法步骤图,怎么做好吃的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

低卡牛肉丸沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

用料

牛肉丸5颗

胡萝卜半根

玉米半根

青豆若干

包菜若干

沙拉2勺

低卡牛肉丸沙拉的做法

准备好玉米、胡萝卜、包菜及青豆等配菜，洗净

牛肉丸解冻后煮5分钟，待丸子浮上水面即可

玉米、胡萝卜、青豆放入锅中煮5-8分钟即可出锅

玉米掰粒、胡萝卜切丁、包菜切丝及牛肉丸切粒放入碗中

加入两勺沙拉酱，搅拌均匀，一道女性最爱的低卡、瘦身又不失营养的美味沙拉就完成了，是不是很简单，快做起来吧

低卡晚餐之香菇沙拉怎么做如何做好吃

低卡晚餐之香菇沙拉

主料

香菇3个铁杆山药1根

玉米粒若干地瓜2片

洋葱2片油菜4叶

纯肉火腿1片盐少于

黑芝麻若干低脂蔬菜沙拉酱2g

自创减脂低卡晚餐之香菇沙拉的做法步骤

1.香菇洗净，放水中煮熟，可以在水里少加点盐，煮5分钟，一定要煮熟了哦

2.油菜可以是生的的，我过水了，地瓜切条，洋葱切丁，火腿切丁，微波炉3分钟，取出备用

3.带一次性手套，将山药和玉米捏碎，玉米放上可以不用捏碎啦(～￣▽￣)～

4.把所有菜加进一起捏，然后加一点沙拉酱，感觉不那么干了，可以少放点盐！

5.香菇要这样去水分，不要整个攥手里，会捏碎的

6.然后把沙拉酱盖到香菇上，撒点芝麻。葱花随意啊！枸杞是为了好看加不加随意

7.刚刚减脂吃这些可能不太饱虽然饱腹感很强，吃不饱的可以先喝碗玉米粥哦！以后研究出减脂餐再分享给大家！(≧▽≦)

一份低卡的沙拉会包含那些食材会有肉吗

紫叶生菜啊，小番茄啊，鹰嘴豆啊，糙米啊，薏米啊，墨鱼面啊，紫薯啊，胡萝卜丁啊，各种水果啊，比方说芒果什么的，肉也会有

文章到此结束，如果本次分享的牛肉低卡沙拉怎么做的吃和低卡牛肉丸沙拉的做法步骤图,怎么做好吃的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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