一锅焖米饭牛肉多少克(一碗米饭相当于多少克牛肉干的热量)
本篇文章给大家谈谈一锅焖米饭牛肉多少克，以及一碗米饭相当于多少克牛肉干的热量对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
半斤牛肉相当几碗米饭
三碗。
牛肉标准(100克)125大卡,米饭1碗(100克)116大卡，所以半斤牛肉相当三碗米饭。
补充牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要
普通大米饭的主要作用是为人体提供能量，其主要成分是碳水化合物，进入人体后可以快速被分解成葡萄糖，也是主要供能物质，进食后可以缓解饥饿和疲劳。
牛肉热量和米饭热量各多少
100克米饭的热量一般在115卡左右，若以一碗米饭（200克）计算，则它的热量是230卡。
牛肉
的热量的125卡/100g，四两牛肉是200克，所以四两牛肉所含的热量是250卡。
综上所述，
一碗米饭和四两牛肉的热量（在相同重量的情况下），牛肉的热量高。
一碗米饭相当于多少克牛肉干的热量
牛肉干(热量:550卡/100g)
1粒牛肉干(4.0克)含有热量22大卡，需要散步15.2分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪40.00克;胆固醇120.00克;核黄素0.26克;钠412.40克;磷464.00克;蛋白质45.60克;等
米饭(热量:116卡/100g)
1两食堂的米饭(125.0克)含有热量145大卡，需要健美操43.3分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.30克;核黄素0.03克;钠2.50克;锌0.92克;磷62.00克;蛋白质2.60克;铁1.30克;等
一碗米饭差不多100g的量，差不多是22g的牛肉的热量。、
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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