月子中心怎么能吃牛肉汤？月子牛肉汤怎么做
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月子里可以喝牛肉汤吗
月子里可以喝牛肉汤，牛肉汤有非常丰富的营养物质，可以增加身体所需要的营养，在月子期间身体特别的虚弱，一定要合理的搭配，膳食保证营养的多样化，不要过于担心，一定要做到粗细搭配，保证营养的均衡和全面，坐月子期间一定要注意保暖，避免着凉，还要注意个人的卫生。肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。所以在坐月子期间，产妇吃牛肉更利于身体的恢复。意见建议：建议注意休息，加强营养。不要受凉，多喝汤，如排骨，鲫鱼，猪蹄汤等，注意阴部卫生清洁，一个月不要进行性生活和盆浴，产后42天复查。
月子能喝牛肉汤吗
月子是可以适当的喝一些牛肉汤的，因为牛肉也是有丰富的营养，如果适当的喝一些牛肉汤，对产妇的身体恢复都是有一定的帮助。月子期间一定要注意保暖，避免着凉。但要注意局部的卫生，在饮食上不要吃辛辣刺激油腻的食物。多注意休息，避免过度劳累。
产妇除了喝牛肉汤之外，还可以喝花生猪蹄汤。花生跟猪蹄是很好的食物搭配，花生里面含有较高的蛋白质。而猪蹄里面的胶原蛋白含量非常丰富，因此花生跟猪蹄是非常好的搭配。产妇适当喝一点花生猪蹄汤，既能够补充营养，也能有效促进身体快速恢复。产妇适当喝一点花生猪蹄汤，也有很好的美容功效。
顺产坐月子饮食注意
产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3-4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤积。产后1周，产妇胃口正常，可进鱼、蛋、禽等，但最好做成汤类使用。顺产坐月子饮食上应讲究4个原则：
1、食物要松软、可口，易消化、吸收
很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐，宜荤素搭配
多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速进补，以免得不偿失
产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。
月子牛肉汤怎么做
月子牛肉汤：
1、牛腱子肉清洗，放进炖锅中，引入牛腱子肉高宽比2倍量的水，添加川芎，火灾烧开去掉白沫子，转小火烤3钟头，直至牛羊肉煮烂，室内温度制冷后掰成丝;小炖锅大火烧热，加适当油，放进金针蘑、黄豆芽转低火，将金针蘑和黄豆芽炒软后，添加炖牛肉的汤，大火烧开;
2、添加军用被子，中火烤开，放进盐调料;添加牛肉丝、粉丝，中火烤沸腾转文火，炖到2分钟上下，粉丝烂熟便可关火;起锅前撒少量白胡椒粉，添加葱段和香莱末就可以。
3、炖牛肉时，假如一次放水不足，需要再次放水，务必用开水，不然牛羊肉肉质地会发硬。2、要是没有炖牛肉汤了，还可以用冷水替代。
4、汤好喝，原材料关键，炖的够熟度也很重要。因此得用好的原材料，合好的大锅来用心做。血压羊肉汤，说白了以牛羊肉主导。牛羊肉挑选很重要，挑选牛腱子肉较为不容易炖老，口味不容易硬邦邦的，掰成丝也不会塞牙缝不太好咬。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。
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