牛肉排骨山药汤做法(牛排骨炖山药的做法)-菲力牛肉网

牛肉排骨山药汤做法(牛排骨炖山药的做法)

大家好，今天给各位分享牛肉排骨山药汤做法的一些知识，其中也会对牛排骨炖山药的做法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

山药胡萝卜牛排骨汤

山药胡萝卜排骨汤营养价值很高。山药含有淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，非常容易消化，所含的营养素也都能被人体吸收，能有效的消除疲惫。此汤不仅可以开胃，还能补充体力，增加身体的抵抗力，是很好的滋补汤品。

1、排骨洗净，用水淖一下去掉血水。

2、山药去皮洗净切小块。

3、胡萝卜洗净去皮切小块。

4、把焯好的排骨、切好的山药、胡萝卜放入高压锅，加足量的水。大火，上气七八分钟关火闷一下，出锅里加点盐就OK了。

排骨：

1、适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

2、猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。

胡萝卜：味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。

山药：

1、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。

2、妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。

3、此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。

牛排骨炖山药的做法

牛排骨炖山药应该是先吧！牛排骨。用开水。焯一下然后。焯去血沫。加上佐料炖上牛排骨。等牛排开锅之后再放山药。再炖一会儿炖烂之后。就可以吃了。

山药炖牛排骨汤的做法

食材

八角

姜

淮山药

牛排骨

料酒

桂皮

盐

糖。

老抽

步骤

山药炖牛排骨,

牛排骨先焯水后冲洗，再放电压力锅中加姜，桂皮，八角，料酒，老抽，盐，糖，水，按汤炖制。

1.牛排骨先焯水后冲洗，再放电压力锅中加姜，桂皮，八角，料酒，老抽，盐，糖，水，按汤炖制。

山药炖牛排骨,炖好的牛排骨中加去皮切块的山药煮到山药熟了，加盐煮几滚就可以了。

2.炖好的牛排骨中加去皮切块的山药煮到山药熟了，加盐煮几滚就可以了。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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