牛肉炒韭菜能减肥吗吗孕妇牛肉可以跟韭菜和香菇一起吃吗？-菲力牛肉网

牛肉炒韭菜能减肥吗吗孕妇牛肉可以跟韭菜和香菇一起吃吗？

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猪肉牛肉韭菜的做法

用料

牛肉300克

韭菜500克

葱10克

姜5克

调馅料

3克盐

3克料酒，

酱油各5克

味素1克

高汤50克

食用油25克

方法

1冷冻的牛肉稍微解冻一下，用刀能切动就可以，这样将牛肉切成肉馅比较容易。

2葱切碎，姜切碎备用。

3牛肉馅放入料酒，高汤顺一个方向搅拌，高汤要分两次加入，使高汤充分融入到肉馅中，放入酱油，葱，姜，盐，调馅料，味素搅拌均匀，放入食用油20克搅拌均匀，最后放入食用油是为了锁住肉馅里的水分。

4韭菜洗净控干水分。

5韭菜切碎放入盆中，放入5克食用油搅拌均匀，使食用油均匀的裹在韭菜上，这样韭菜和肉馅搅拌的时候就不会出水。

6韭菜倒入肉馅中搅拌均匀，牛肉韭菜饺子馅就做好了。

哺乳期需要忌口吗?韭菜之类的食物真的一点也不能吃吗？

喂奶期不能吃韭菜。

喂奶期不能吃的东西：

1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，哺乳期妈妈要尽量少吃。刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。不过，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

2、冰镇的水果。冰镇水果，在天气热的时候食用，可以开胃健脾，但是这是哺乳期不能吃的东西。产妇吃了这样的水果，不仅会导致妈妈容易出现腹泻，宝宝也会有腹泻的可能。

3、冷饭。冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为"热行寒滞"，生冷之物易致淤血滞留。

4、茶水。茶水是哺乳期不能吃的东西之一。产妇喝茶，会导致茶水通过乳汁被宝宝吸收，这样就会造成宝宝爱哭、睡眠质量不好、发生肠痉挛。

#扩展资料：#

喂奶期适合的东西：

1、蛋白质。乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给量的基础上，每日增加蛋白质25g。

2、无机盐。这其中的钙、铁、铜、锌、碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的，因为在这个阶段很容易赞成这几种物质缺乏。例如锌，产后头三个月乳母营养不良，乳汁中锌的含量显著低于营养良好者。

参考资料：人民网-哺乳期吃什么好？盘点哺乳期饮食宜与忌

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牛肉可以跟韭菜和香菇一起吃吗？

牛肉+香菇：牛肉和香菇同食易于消化

牛肉+韭菜：牛肉和韭菜一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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