牛肉和香蕉一起吃了后果，香蕉牛肉做法-菲力牛肉网

牛肉和香蕉一起吃了后果，香蕉牛肉做法

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吃了香蕉不可以吃什么？

目前没有明确的证据表明吃了香蕉不可以吃哪种食物，但是香蕉性寒，吃了香蕉应暂时避免吃寒性的食物，以防伤及脾胃。

香蕉，又名甘蕉。中医认为，香蕉味甘、性寒，归脾、胃、大肠经；具有清热解毒、润肺滑肠的作用，可用于治疗热病烦渴、肺燥咳嗽、便秘、痔疮等病证。

现代研究显示，香蕉含有蔗糖、葡萄糖、果糖、总酸、维生素、粗蛋白、钾、锌、铁、维生素C等多种营养成分。此外，香蕉含有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制高血压，与此同时香蕉中含有大量的钾，能降低钠盐的吸收，对降低血压有辅助作用，有利于防治动脉粥样硬化和冠心病；香蕉中含有的5-羟色胺能使人的心情变得安宁和快乐，可以减轻疼痛，缓解焦虑紧张，同时也可促进睡眠。

香蕉虽然营养丰富，但是性寒凉，应尽量避免与寒性食物一起吃，以防伤及脾胃。此外，香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的热量达91千卡，因此要注意避免过量摄入。

本内容由河北医科大学第一医院营养科主任医师李增宁审核

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香蕉牛肉做法