黄瓜牛肉粥(3岁孩子吃牛肉和什么菜配好。)-菲力牛肉网

黄瓜牛肉粥(3岁孩子吃牛肉和什么菜配好。)

大家好，关于黄瓜牛肉粥很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于3岁孩子吃牛肉和什么菜配好。的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

3岁孩子吃牛肉和什么菜配好。

牛肉配白菜

白菜是我们常吃的蔬菜，白菜含有的粗纤维有促进肠胃畅通的作用。牛肉也是我们常见的肉食品种，含有丰富的蛋白质。牛肉配白菜，荤素搭配，有补脾胃、益精血的功效。白菜与牛肉，素荤相配，互为补充，营养全面、丰富。

但对于3岁小孩，不建议牛肉吃太多，不易消化。

黄瓜胡萝卜牛肉粥的做法

主料：米80克，胡萝卜80克，黄瓜60克牛肉50克；

辅料：盐2勺；

做法步骤：

1.大米洗干净，在清水中浸泡30分钟；

2.胡萝卜洗净切丁，黄瓜洗净切丁，牛肉洗净切丁；

3.锅内放入适量油，油温烧至七成热，放入胡萝卜丁、黄瓜丁和牛肉丁翻炒3分钟，放入半勺盐调味后盛出；

3.锅中放入适量清水大火烧开，将米放入锅中，大火煮开后转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌，防止粘底；

4.将炒好的胡萝卜丁、黄瓜丁、牛肉丁放入锅内搅匀，继续熬煮10分钟，放入盐1勺搅匀即可。

牛肉黄瓜条适合怎么做

1、材料：黄瓜、牛肉、鸡蛋、葱姜、盐、白酒、食用油、水淀粉等。

2、牛肉清洗干净后，切成肉片。

3、切好的牛肉放入清水中浸泡15分钟，水中加入一勺白酒。

4、泡好的牛肉捞出沥干，加入适量盐和半勺油，抓拌均匀后腌制10分钟，然后加入水淀粉，给牛肉上浆，最后加入半个蛋清，抓拌均匀即可。

5、黄瓜清洗干净后切片，锅里放水，水中加少许盐，水烧开后，将黄瓜下入焯一分钟，然后迅速放入凉水中浸泡，然后捞出沥干。

6、炒锅里放两勺油，油热后，将牛肉下锅快速滑炒，牛肉一变色就加入切好的葱姜末。

7、加入少许黄豆酱，翻炒均匀，然后将处理好的黄瓜放入一起翻炒，然后关火装盘即可。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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