番茄牛肉地瓜辅食的做法(番茄炖牛肉汤辅食怎么做好吃)-菲力牛肉网

番茄牛肉地瓜辅食的做法(番茄炖牛肉汤辅食怎么做好吃)

其实番茄牛肉地瓜辅食的做法的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解番茄炖牛肉汤辅食怎么做好吃，因此呢，今天小编就来为大家分享番茄牛肉地瓜辅食的做法的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

宝宝辅食番茄牛肉粥是怎么做的

用料

西红柿1个

大米适量

牛肉适量

油适量

盐适量

白糖少许

宝宝辅食—西红柿牛肉粥的做法

大米洗净，放入电炖锅，注入适量开水，通电煮粥。

西红柿用开水烫后去皮，只需要半个西红柿，切碎后放碗中备用。

新鲜牛肉剁碎后和西红柿放一起。

加入适量花生油，少许白糖及食用盐

搅拌均匀，腌制备用。

大米煮三十分钟后不时观察，待米开花，粥不是很稠就可以加入腌制的西红柿牛肉。我煮了四十分钟。

加入牛肉后迅速搅拌均匀，以防牛肉成坨。

继续煮三十分钟左右，注意观察，根据个人情况而定。这是成品。

番茄炖牛肉汤辅食怎么做好吃

宝宝满了周岁后，在辅食上宝爸宝妈们就需要考虑给宝宝加点肉食了。牛肉就是一种不错的选择。下面就给大家介绍一道辅食：番茄炖牛肉汤。

宝宝吃牛肉的好处：牛肉富含蛋白质，能提高机体抗病能力，宝宝吃了利于生长发育，秋冬天气寒冷，给宝宝炖一锅热乎乎的番茄汤，胃暖暖的，同时牛肉补铁效果非常好，要记得少喝汤多吃肉哦~

【番茄炖牛肉汤】

食材

牛肉1块

番茄1个

山药40g

胡萝卜30g

姜片1片

葱2~3段

参考月龄：18月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~

1、准备食材：牛肉1块、番茄1个、山药40g、胡萝卜30g、姜片1片、葱2~3段

2、牛肉切块后冷水放入锅中，放一个姜片、葱段，开火

3、开锅后用勺子撇去浮沫，煮2分钟

4、煮好的牛肉切成小块

5、焯水的过程准备其他配菜：胡萝卜去皮切段、山药去皮切块

山药去皮是需要注意方式方法的，不然山药粘液弄在手的皮肤上容易过敏，会使皮肤起小红疙瘩，奇痒很是难受。戴上手套或用保鲜膜衬垫山药的一端削皮，同样的方法再换头削另一端皮。这样不让皮肤不直接接触皮肤，则不会过敏。

6、番茄去皮切成小丁

关于西红柿去皮的方法已经介绍过很多次了：先用刀在西红柿的顶部划一个十字，然后将它放入开水中烫一下，十字刀处的皮会自然地卷起来，这时候顺着这个卷边轻轻一撕，西红柿皮就很容易地剥好了。

7、另起锅倒入亚麻籽油

8、油锅热后，放入西红柿翻炒出浓汤

9、牛肉与一半番茄放入隔水炖盅

10、加入适量温水

11、开始小火慢炖

12、熬制1个小时后放入山药与胡萝卜、另一半的番茄，继续炖1个小时，关火就可以啦~

小骨放了银鱼粉与猴头菇粉，妈妈们也可以用其他天然调味料替代，虾皮粉等均可

九个月的宝宝能吃牛肉西红柿粥

可以的，但是你需要将牛肉切的很碎，煮的很烂。

推荐食谱

1.山药一小截（约一寸长即可），小白菜几片嫩叶子，宝宝粥半袋，西红柿

2.山药去皮洗净打碎备用，青菜叶子剁碎备用，牛肉碎用油煸一下，暴出香味也可以去掉肉膻味，洋葱碎少许，也用油煸一下，可以放在牛肉里一起煸好，提香去膻（注：油最好用核桃油，非常非常少的量即可）

3.开水加入宝宝粥，煮5分钟后放放山药和青菜碎煮个3分钟左右，放牛肉洋葱碎，开锅后放少许宝宝酱油或盐即可。

4.西红柿去皮，切成小长条，可以给宝宝自己拿着吃

@山药中含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等多种营养营养保健成分，具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。

@洋葱含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、胡萝卜素、维生素C等，同时含有较多的草酸。洋葱还含有丰富的生物类黄酮，即维生素P，与维生素C有协同作用，能维护毛细血管的完整性。

@牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、尼克酸等营养成分。牛肉所含的蛋白质中人体必需的氨基酸很多;牛肉中还富含大量铁和锌，所以说它的营养价值很高。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收，人体对牛肉中的锌的吸收率为21%￣26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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