新鲜牛肉炒啥菜合适减肥?中餐牛肉配什么能给孙子减肥
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只吃牛肉和蔬菜会瘦吗
只吃牛肉和蔬菜一般能减肥,但应注意饮食均衡。
蔬菜种类不同,热量也不同,但总体来说蔬菜热量相对较低,且蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素等;而牛肉热量并不算太高,100克牛肉的热量大约为125千卡左右,还富含蛋白质、脂肪等,综上所述,适量食用蔬菜和牛肉,一般可以减肥,还可为机体补充营养物质,提高机体免疫力。
推荐10种纯天然减肥食谱
1土豆烧牛肉
2山楂鲤鱼减肥汤
3鸡茸菜花
4酱香茄子
5清蒸三文鱼
6雪片油菜
7凉拌芹菜海带虾仁
8香菇豆腐
9双菇凉瓜丝
10芋头青椒肉丝
中餐牛肉配什么能给孙子减肥
牛肉配青菜可以减肥。一般来说吃牛羊肉等肉制品不增肥,要少吃碳水化合物,米饭馒头等少吃,可以多吃蔬菜。牛肉的热量也足够支撑一天的能量消耗。
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