扁桃体发炎能吃牛肉汤吗？鱼腥草的根怎么吃？鱼腥草煲汤好吗？-菲力牛肉网

扁桃体发炎能吃牛肉汤吗？鱼腥草的根怎么吃？鱼腥草煲汤好吗？

很多朋友对于扁桃体发炎能吃牛肉汤吗和鱼腥草的根怎么吃？鱼腥草煲汤好吗？不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

鱼腥草的根怎么吃？鱼腥草煲汤好吗？

你好！很高兴回答你的问题。

鱼腥草的根怎么吃？鱼腥草煲汤好吗？

鱼腥草又名折耳根，是一种味道特殊得只有小部分人喜欢的另类美食。

小时候，春天来临，我会约上三五个小伙伴，漫山遍野的跑，只为寻找春天的第一口鲜——折耳根，那将成为我们童年最美好的回忆！

鱼腥草有多种吃法，叶可以凉拌，根可以炒，也可以煲汤。

这里凉拌就不多说，这是大多数人得做法；对于炝炒鱼腥草，莹莹在之前的一期视频里就做过一道鱼腥草炒腊肉，有时间可以去看看；对于煲汤，莹莹重点推荐一道鱼腥草炖小肠，下面简单介绍一下做法：

1.清洗好的猪小肠在沸水里焯一下；

2.将焯好水的猪小肠切成小段；

3.锅里放入八角、姜片、葱段、料酒、盐，将猪小肠放入，再加适量水；

4.小火炖大概1个小时左右；

5.再加入适量盐、白糖调味；

6.加少许味精调味出锅；

一道鱼腥草炖小肠就做好了，希望莹莹的建议能够帮助到你，谢谢！

宝宝感冒咳嗽可以吃肉吗？

不可以，很多家长有个误区，觉得孩子感冒咳嗽之后吃点有营养的东西好的快，那孩子为什么会感冒咳嗽，我们家长有没有思考过？

孩子感冒咳嗽本身就是脾胃功能下降，免疫力差所致，我们都知道“鱼生火肉生痰”，在感冒发烧期间还吃肉无疑是给孩子的脾胃增加负担，小儿脏腑本就娇弱，发育不完全，不管是吸收还是运化能力都较差，所以在添加辅食的时候一定是要以易消化的食物为主的，那么孩子在感冒咳嗽的时候怎么吃更有利于恢复呢？我们一起来看看

食疗方1

名称：蜜汁梨

功能：清热，润肺，止咳

主治：伤风咳嗽，咳痰，舌红，口渴，身热不爽，风热咳嗽

食材：鸭梨1-2个，蜂蜜适量。

制作：将梨洗净，削去外皮，在离梨蒂一横指的地方，横切一刀，梨蒂留作盖用。用小刀掏空梨核，倒入蜂蜜，再把切下的梨盖盖上，口朝上放在碗里。锅中加水适量，放入梨碗，隔水蒸之，约20分钟后取出。

服法：趁热吃梨喝蜜。每日2次，连服数日。

食疗方2

名称：酥香核桃仁

功能：补肾，润肺，止咳化痰。

主治：小儿外感风寒，咳嗽咳痰，身体虚弱。

处方：核桃（大而饱满）1～3个，芝麻油适量。

制作：将核桃置蒸笼内，大火蒸10分钟后取出，立即置冷水中浸泡3分钟，捞出以木棒击破外壳，可得整核桃仁。剥去核桃仁外衣。芝麻油倒入小碗或小碟子里，用手将棉花捻成3～4寸长的粗棉绳，浸入芝麻油中，使一端露出碗边，制成简易油灯，点火备用。用缝衣针扎住核桃仁，蘸上麻油后，置麻油灯上烤至焦黄酥脆，给患儿吃。边烤边吃。

服法：每晚一次，连续数日。以晚上睡前吃效果最好。

儿推手法搓小横纹

位置：在掌面小指根横纹之下，掌横纹之上的高起部位。

作用：清热散结，宣肺止咳化痰。

次数：300-500次

拿天突

操作方法：用大拇指或中指，带一个弯曲度往下，穴位内下方，抠压一种力度，使病人感到舒适。

位置：位于颈部，正中线上，两锁骨中间。

作用：治疗喉部炎症，止咳化痰次数：100-300次

揉膻中

位置：两乳头连线的中点。

作用：化痰止咳，呼吸顺畅。

次数：50-100次

清肺经

位置：无名指由指根向指尖推

作用：清肺止咳

次数：300-500次

顺八卦

位置：在掌面以掌中心到中指根的三分之二为半径画圆，顺就是朝大拇指方向。

作用：缓解痰结喘咳

次数：300-500次

四横纹

位置：手掌面，食、中、无名、小指关节横纹处

作用：开胸散郁，化痰涎。

次数：300-500次

总结

祝愿小宝贝们都健健康康。

高血压千万不能吃哪些东西？

高血压有哪些东西千万不能吃？从食物角度还真没有“绝对忌口”的情况，由于血压与血脂、血液粘稠、血管弹性三方面有直接关系，我就从这三个方面来解释哪些东西可以多吃，哪些东西应该少吃。

血脂的饮食调理

20%的血脂来自体外摄入，80%的血脂来自体内合成！

在体内合成的部分，大多数的血脂来自我们日常吃的糖类食物转化，只要控制精致米面类糖类食物，就可以很好的控制血脂的大量产生，而且，高脂肪食物随着摄入量增加，人体吸收的量会随之锐减，这也是为何美国心脏病协会提倡，《美国膳食指南》取消了胆固醇摄入限制的原因！

而医生提倡以米面为主食的低油低脂清淡饮食，反而可能加重血脂生成！

对身体有利的主食是全谷物食物，而精致的米面类食物会让血糖快速升高，逼迫胰岛素快速分泌，然后快速转化出大量的胆固醇。精致米面升高的血糖还会拖慢血液中胆固醇的运动速度，并与血液中的钙、胆固醇、血红蛋白等结合成团，沉降在血管壁上引起血管硬化。

要学会吃脂肪类食物而不是完全不吃，深海鱼体内的不饱和脂肪酸可以改善血脂代谢软化血管。亚麻油中富含单不饱和脂肪酸，可以帮助调节血脂。猪肉中有大量饱和脂肪，比方红烧肉，要炖够2个小时以上，总比例有超过40%的饱和脂肪会变成好的不饱和脂肪，适量吃反而帮助调节血脂。

公认的‘坏脂肪’是反式脂肪酸。反式脂肪酸是已知的造成动脉粥样硬化的膳食独立危险因素。氢化植物油、植物奶油、精炼植物油、起酥油、人造黄油、代可可脂等都含有反式脂肪酸！蛋糕，饼干，曲奇，油炸食品等食物要注意避免。

血管弹性的饮食调理：

改善血管弹性需要补充足量的蛋白质，纯素食不可以，饮食太过清淡不可以。建议食物中增加鱼、肉、蛋和豆类食物的比例。

维生素C可帮助改善血管减少炎症发生，是人体必须的水溶性抗氧化剂，橙子、草莓等水果含量丰富。维生素E对肝脏有帮助作用同时保护血管内膜，是人体必须的脂溶性抗氧化剂，核桃、大豆、花生、芝麻等含量丰富。只要有充足的维生素E存在，维生素E可以和LDL结合，它会随着LDL一起运动，就可以源头避免动脉粥样硬化的发生！你可以每天喝一勺初榨橄榄油或者葵花籽油或者吃几粒生花生来满足维生素E的需要，当然更建议直接补充。

大部分高血压合并高半胱氨酸增高，高半胱氨酸会引发血管炎症加重动脉粥样硬化，需要补充叶酸和维生素B6、B12。富含维生素B的食物有猪肝、瘦肉、糙米、麦芽、啤酒酵母等。叶酸通常在水果和新鲜蔬菜中含量较高，其中又是以柑橘类水果和绿叶蔬菜含量最为丰富。如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、柠檬等。

少吃盐、加强腿部和心肺功能运动，可以走路，踩单车，帮助改善血管弹性。

西红柿中有番茄红素，切碎在锅中加水炒制超过15分钟以上才更好的释放，帮助保护血管和心脏。

血液粘稠的饮食调理

改善血粘稠最重要的是减轻肝负担，人体内脂溶性的毒素通过肝脏分解排出，水溶性毒素通过肾脏排出，只要肝肾正常，本来不需要担心血液粘稠的问题。

但是很多人熬夜、酗酒、长期压力、血糖问题、大量进食以及药物副作用都会导致肝肾的负担过重，需要引起足够重视。

补充维生素B族可以改善糖、蛋白质、脂肪代谢缓解肝脏压力。上面说了富含维生素B族最多是食物是猪肝，很多医生只知道肝脏含有较多胆固醇，却不知肝脏含有大量VB帮助降脂，适当的吃肝（猪肝粥或者猪肝汤）并不会引起胆固醇升高。

生活规律，按时休息。每天晚上11点前，最好是10点入睡，给身体足够的修复时间。晚上10点到凌晨两点，是骨髓造血时间，也是脑垂体释放促生长素帮助细胞分裂修复的关键时间，睡眠对于血液代谢和血压都有很大好处。

随时补充水分，帮助体内清除多余垃圾，因为年龄增大，口干的感觉迟钝，等发觉已经严重缺水，所以最好养成每天喝茶的习惯。有些人睡眠不好，可以上午喝绿茶下午喝红茶。

限制饮酒，少吃油炸、腌制食物，尤其是少吃富含反式脂肪酸的食物可以减轻肝负担，便于肝脏分解毒素并恢复正常功能。反式脂肪酸在体内代谢长达51天，严重影响脂代谢和肝脏功能。

补充：关于肾脏保护

长期高血压会导致肾动脉与肾小球硬化、渗透压改变，从而影响肾脏功能，但是这种影响是缓慢而渐进的，我们的肾脏最怕的，是突然的尿酸、丙酮酸以及乳酸的大量生成，会直接导致肾损伤，又由于肾脏是身体重要的代谢器官，肾脏的轻微损伤就可能直接快速升高血压，而过高的血压又进一步恶化肾脏功能。

人体三大营养素糖、脂肪、蛋白质代谢都会产生酸性废物，正常情况下，糖是主要能量来源，血糖平稳氧气充足时，产生的CO2和水，基本不影响尿酸水平。缺氧状态糖只能无氧酵解，产生大量乳酸。

当身体处于压力、紧张、低血糖、高负荷工作、酗酒等应激状态时，身体对能量需求大幅提升！糖作为能量的主要来源，身体会启动应激性升糖反应，肾上腺素升高，胰高糖素升高，胰岛素作用受到抑制，肝糖元分解出血糖，肌肉中的蛋白质以及脂肪都会通过糖异生作用转化为血糖。脂肪糖异生产生丙酮酸，蛋白质糖异生产生尿酸，而且这些生化反应将消耗肌体内的氧气，而使得肌体缺氧，糖在缺氧状态下的燃烧又会引起乳酸的大量形成。多种酸性毒素的集中爆发，可能会引起肝肾心脑多器官受损，特别是肾脏。

另外，酒精和果糖也会与尿酸抢夺肾脏的排泄通道，影响尿酸代谢，所以酒精和果糖饮料都要控制。

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关于本次扁桃体发炎能吃牛肉汤吗和鱼腥草的根怎么吃？鱼腥草煲汤好吗？的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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