姜炒牛肉片?嫩姜炒牛肉的功效与作用
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炒牛肉可以放生姜吗
炒牛肉可以放生姜,去腥。
牛肉的做法:
一、红烧牛肉
牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块,这只是一种统称。若依部位来分,牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主(又称条肉),是取自肋骨间的去骨条状肉,瘦肉较多,脂肪较少,筋也较少,适合红烧或炖汤。
另外,在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多,但形状不大规则的里脊边,也可以称作牛腩,是上等的红烧部位。做红烧牛肉的水量不要太多,仅和肉平行就可以了,在炖的时侯只要保持小火不开盖,几乎不会少很多水的,而且最后里面的油脂也炖出来。记得一定要用小火哦,只有小火才能让肉入味,肉又不会太烂,软中带点嚼劲。
二、炒牛肉
要顺纹切条,横纹切片;将牛肉用酱油腌过,用淀粉或蛋清拌匀;如果有时间,可在拌肉时加些油,腌1-2小时。这样,油将渗入肉中,当入油锅炒时,肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏,这样肉就鲜嫩了。炒牛肉时油要多、要热、火要大,牛肉炒七分熟即可,不要炒太久,以免太老。
三、炖牛肉
要使用热水,不要加冷水。热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸外浸,保持肉味鲜美;旺火烧开后。揭开锅盖炖20分钟以去处异味,然后盖盖,改用微火小开,使汤面上浮油保持温度,起到焖的作用。烧煮过程中,盐要放得迟,水要一次加足,如果发现水少,应加开水;炖肉前一天,用芥末在肉面上抹一下。
炖肉前,用冷水洗掉,这样不仅熟得快,而且肉质鲜嫩;将少许茶叶用纱布包好,放入锅内与牛肉一起炖煮,肉熟得快,味道清香。加些酒或醋(1公斤牛肉放2-3汤匙酒或1-2汤匙醋)炖牛肉,也可使肉软烂;在肉锅中放几个山楂或几片萝卜,既熟得快,也可除异味。炖牛肉一定要后放盐(出锅前30分钟),因为先放盐会让牛肉发硬、发死。
嫩姜炒牛肉的功效与作用
嫩姜炒牛肉牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以吃姜有让人兴奋、出汗、降温、提神、健胃的效果。夏天多吃姜不但可以缓解疲劳,还能帮助改善厌食、乏力的状态。还有一种说法是姜能激发出人体内藏着的湿热,吃过姜后全身发汗即是湿热排出体内的表现,湿热排出则很多隐藏的疾病和小的身体毛病也就因此消除了。姜和牛肉能在一起吃,能预防伤寒腹滕,但最好是生姜少放,因为牛肉有温补作用而生姜性温暖胃作用,俩者食用容易上火,故而少吃,对于需要滋补的人来说可以吃些,一般冬日吃的人比较多夏季吃容易上火,所以事物要顺应季节和身体状况吃食品,别机遇求成生姜只能当做配料用俩者温补效果最佳。
牛肉和生姜最好少吃一点。牛肉具有温中补血、补虚壮健的作用,而生姜属于性温、味辛的食物,也具有散寒解表、暖胃的作用,但是这两种食物一起大量食用的话,很容易引起上火,尤其是现在夏天,天气炎热更容易引发热证,所以最好是不要一起吃。不过,平常可以在牛肉中放一点点姜丝,以去除牛肉的腥味,少量食用还可以去除体内的寒气,暖胃。牛肉和生姜一起食用时,牛肉一般是100克左右,生姜就是50克左右。牛肉和生姜这两种食物其实都不能多吃,加上还一起食用,就更不能食用过多了,一般牛肉一次吃100克左右就可以了,生姜作为配料使用的话,一半牛肉的量就可以了
牛肉和生姜一起吃多了可能会出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火的症状,热性体质的人可能还会加重体内的热气。而且生姜中含有的黄樟素带有一点毒性,若是食用量很大的话,会有致癌的风险。
牛肉和生姜吃多了常见的问题就是身体上火了,致癌的可能性很小。所以牛肉和生姜在一起吃是可以的,但是要尽量的少吃,不要吃的太频繁容易上火。
生姜炒牛肉怎么做
生姜炒牛肉:
材料:生姜、牛肉
1把牛肉切片放入酒、糖、一点盐、一点香油、胡椒,蒜末拌匀,然后放在一旁腌十几分钟。
2把生姜切丝。
3淀粉加水加糖加酒加盐加蒜末加点味精搅匀。
4锅热油,放入蒜爆香,然后倒入牛肉快速的炒,炒到差不多的时候,把第三步的芡汁倒入再炒,再放入姜丝稍炒,就可以起锅装盘了。
这样做的比较硬,要吃软嫩一点的话,在第一步腌制时放点鸡蛋清和淀粉,然后炒的时候用中小火,不要炒太久,然后第三步的芡汁中的水要稍多,还要用中小火焖一会儿.
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