夜宵少不了牛肉怎么办 减脂期晚上饿了可以吃什么夜宵
大家好,今天小编来为大家解答夜宵少不了牛肉怎么办这个问题,减脂期晚上饿了可以吃什么夜宵很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
半夜可以吃牛肉干吗
可以,虽然牛肉属于高蛋白,但你少量吃一点牛肉干还是不会有太大影响的,它很抗饿,也不会带来多余的脂肪,多吃不仅摄入营养多,而且消化时大量血液集中在胃部,肠胃工作影响睡眠,而且长时间咀嚼牛肉干是很用力的,也会让神经持续兴奋,难以入睡
减脂期晚上饿了可以吃什么夜宵
首先,减肥期是不可以吃宵夜的,因为吃宵夜就增加了机体的摄入量,会影响到减肥的效果,减肥期间如果晚上实在是饿了,可以喝一杯酸奶或者一个苹果。
夜宵生牛肉蘸芥末做法
步骤/方式1
将食材切成易入口大小备好用小碗将调味料混合均匀
步骤/方式2
锅内下油热一会吼先下青椒翻炒再放高丽菜,一起炒至蔬菜都软了以后,将牛肉片一片一片入锅,待颜色稍有变化后倒入调味料一起翻炒
步骤/方式3
最后撒上一些胡椒盐盛入盘内,配上芥末
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