宝宝餐餐吃牛肉可以吗(牛腩炒熟后用沾料吃还用先喂口吗)-菲力牛肉网

宝宝餐餐吃牛肉可以吗(牛腩炒熟后用沾料吃还用先喂口吗)

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宝宝2岁了，总是不吃肉，这可怎么办？

家长您好，肉类能为宝宝生长发育提供丰富的蛋白质和必需的脂肪酸，2岁多的孩子是应该适当吃一些肉类食物的。大部分宝宝之所以不爱吃肉，是因为肉比别的食物咀嚼起来费力，因此给宝宝的肉食一定要做得软、烂、鲜嫩。妈妈可通过以下几种方法来让宝宝慢慢爱上肉类食物，以保证宝宝获得充足的营养，健康成长。

1.注意荤素搭配

要让宝宝喜欢吃肉，注意荤素搭配是让宝宝爱上肉食的一个好方法。单调的肉，配上色彩鲜艳的蔬菜，既可改善菜的外观，又可使营养更全面。如将白色的鸡肉和红色的胡萝卜都切成丝一起炒，红白搭配，宝宝看着就有食欲；比如将甜椒掏空，里面装上肉馅，做成美味又营养的酿甜椒，能勾起宝宝进食的欲望。

2.经常变换肉的种类

不要总是用猪肉给宝宝炒菜，还应适当添加猪肝、鱼肉、鸡肉等，而且要尽量减少猪肉在肉食中的比例。对于小宝宝来说，鲜嫩易消化的鱼肉才是最佳选择。

3.改善烹调方法

现在家庭食肉的方法以炒为主，对于小宝宝来说，肉食最佳的烹调方法是蒸和炖。妈妈可适当调整烹调方法，多采用蒸、炖的方式给宝宝做肉吃，偶尔为了改善口味，可给宝宝做烤、炸的肉食，但切记不要太频繁．只是偶尔勾勾宝宝的食欲即可。

如果宝宝实在不爱吃肉，让他保持均衡营养就可以了，因此建议：

1．不吃肉的宝宝．一定要特别补充维生素B。

2．保证宝宝能够从菠菜、葡萄干和富含铁的谷类食物或全麦食物中，摄入足够的铁。

3.奶类、豆类、鸡蛋、面包、米饭、蔬莱等其他食物含有丰富的蛋白质，如果每日平均喝2杯奶、吃3～4片面包、1个鸡蛋和3匙蔬菜，折合起来的蛋白质总量就有30～32克。当然，也可以多吃些豆制品来补充蛋白质。

另外，宝宝偶尔不吃肉，也不要让宝宝形成自己不爱吃肉的观念，应该时常给他吃肉的机会。

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牛腩炒熟后用沾料吃还用先喂口吗

不需要先喂口。因为牛腩经过炒熟后已经能够通过口感和温度传递信号告诉我们它已经可以直接食用了。此外，使用沾料是一种常见的食用方式，我们可以先将沾料加到炒好的牛腩上再食用。这种食用方式不仅可以增加口感的多样性，还可以提高食用的趣味性。综上所述，不需要先喂口。

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