牛肉青甜椒？甜椒能和牛肉一起吃吗-菲力牛肉网

牛肉青甜椒？甜椒能和牛肉一起吃吗

大家好，关于牛肉青甜椒很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于甜椒能和牛肉一起吃吗的知识，希望对各位有所帮助！

牛肉炒甜椒的家常做法

前言

牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高

，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱。

材料

主料：牛肉100g、甜椒200g；

辅料：油适量、盐适量、青椒半只、胡椒粉适量、生抽半汤匙

牛肉炒甜椒

牛肉切片，加油、盐、胡椒粉、生抽腌15分钟

青、红椒切块

炒锅热油，把牛肉放入炒至变色，捞出

炒锅放油，再把红椒放入煸炒

洒些水继续炒

加盖小焖1分钟

加入肉片

加盐以及其他调味料

把青椒放入再炒1分钟

出锅

小贴士

无技巧

甜椒炒牛肉的营养价值有哪些

1、青椒炒牛肉可以说是家常菜里比较有名的菜肴之一，这在于它的营养价值之高已经普遍得到营养学家的认可。牛肉搭配青椒，除了色相美味，还能起到补中益气、强健筋骨等作用哦。

2、青椒炒牛肉中，牛肉富含蛋白质、氨基酸和铁元素成分，不仅一定程度上补血，常吃还能提高人体的抗病能力。而青椒富含有多种维生素成分，尤其是维生素C的含量非常高，被人体摄入后，能将三家铁还原成容易被人体吸收的二价铁；另外，青椒中的维生素B、胡萝卜素成分，在促进消化，加快人体的脂肪代谢方面都很有帮助。

3、牛肉和青椒这两种食物一起搭配，无论是味道口感上，还是色泽卖相上都很吸引人，常吃还能起到补中益气、强健筋骨、滋养脾胃、止渴止涎的作用，非常适合缺铁性贫血、筋骨酸软、体虚气短的朋友食用。

4、但需要注意的是，青椒炒牛肉中，青椒最好是选择没有明显辣味的品种，如甜椒，这样更适合肠胃不好的人食用。另外，牛肉中的肌肉纤维比较不好消化，老人、儿童或者是胆固醇高的人不宜多食，建议每周吃1-2次即可。

甜椒能和牛肉一起吃吗

您好，甜椒和牛肉它们是可以一起吃的哈，一般来说是不会发生食物相克的情况，只要保证干净卫生，适量地食用，不要过量，就可以放心吃哈。

关于牛肉青甜椒到此分享完毕，希望能帮助到您。

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