牛肉丸子热量高米饭(海底捞牛肉丸热量)
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牛肉丸子汤热量
牛肉丸汤热量〔118大卡〕。
食材
牛肉丸125g、猴头菇50g、盐适量、胡椒粉适量、小油菜适量、枸杞适量、葱适量、姜适量。
做法
1、猴头菇用冷水浸泡，其间适时换水，换水时挤出猴头菇吸入的水分
2、猴头菇根部稍软些，将猴头菇撕成小块，继续浸泡，还要适时更换水。换水时挤出猴头菇吸入的水分。
3、猴头菇入锅煮20分钟。
4、牛肉丸解冻。小油菜洗干净，葱切段，姜切片。
5、猴头菇煮后捞出放到清水中浸泡5分钟，将猴头菇放入电饭煲内胆，加葱姜。
6、再加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上盖，通电调至1小时煲汤煲。
7、煲30分钟后放入牛肉丸，盖上盖继续煲。
8、30分钟后断电，放入小油菜搅拌均匀。
9、添加盐、胡椒粉搅拌均匀，再撒入枸杞，搅拌均匀即可盛出
海底捞牛肉丸热量
牛肉本身的热量不算太高，但在制作牛肉丸子的过程中会加入很多的油或者粘合的东西，比如淀粉，会催高牛肉丸子的热量，吃的时候还是要适可而止，如果想要减肥，注重能量摄入的话，那么最好还是吃水煮的进行一些蘸料即可。
4个丸子的热量是多少
不同的丸子，有不同的热量，比如说牛肉丸子的热量只有141大卡，但是猪肉丸子的热量就达到了208大卡。四个牛肉丸子有564大卡，四个猪肉丸子有832大卡
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的牛肉丸子热量高米饭和海底捞牛肉丸热量问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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