菜花炒牛肉辅食面条怎么做怎样做好吃的菜花西红柿炒牛肉-菲力牛肉网

菜花炒牛肉辅食面条怎么做怎样做好吃的菜花西红柿炒牛肉

大家好，如果您还对菜花炒牛肉辅食面条怎么做不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享菜花炒牛肉辅食面条怎么做的知识，包括怎样做好吃的菜花西红柿炒牛肉的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

怎样做好吃的菜花西红柿炒牛肉

第一、首先我们要把菜花处理好，先把菜花去根放入盆中清洗下，然后把菜花如图切成小块，因为它的干不好熟，我们用小刀从干中间划一下，到时候烫的时候容易熟。切好后再用清水泡会洗净，捞出控水待用。

第二、选新鲜的西红柿一个，放入洗菜盆中用水清洗干净，没时间的直接洗净切块切好入盘备用就行，有时间的可以用开水烫一下西红柿去皮，然后切好待用，这样吃的时候就没有西红柿皮了，方便食用。

第三、我是选用的熟牛肉分块冻冰箱的，每次可以早拿出两块化冻，化好后把牛肉切片，根据喜好切好薄厚牛肉片或块，装入容器待用。

第四、这一步我们就可以烫菜花了，煮锅烧水，水开后放入洗净备好的菜花，烫两三分钟就可以，喜欢是脆的就开锅焯一下水就可以，因为一会还得炒，这个步骤烫的轻的话待会就多炒会，烫好菜花盛入容器备用。

第五、炒菜一般离不开，葱、姜、蒜、辣椒。我这是选用葱和辣椒，把适量葱辣椒洗净，切碎放入容器待用。

第六、准备工作完成后，点火炒锅放油准备开炒，菜花不大吸油，可以少放些油，油热后放入调味品炝锅，然后放入烫好的菜花。

第七、菜花我烫的时间短，这里炒时候我就翻炒了一会，加入切好的牛肉继续翻炒，如果火大怕糊的话，可以少加一点水翻炒。

第八、看着锅里菜花比刚才有些变软时，加入切好的西红柿，为了让西红柿尽快炒好出汁，可以选择在这个时候加入适量食盐，然后继续翻炒片刻。

第九、菜花和西红柿如图在不断变化，这时候可以看见菜花已变软，西红柿也炒出汁的时候，可以加入少许生抽翻炒均匀就可以关火了，有喜欢鸡精、味精的在关火前加入搅匀就可以，我个人不大喜欢那些添加剂，就只放盐和生抽。

第十、这会可以把炒好的菜花西红柿炒牛肉出锅入盘，这样好吃的菜花西红柿炒牛肉就做好了，我已经闻到香味了，而且看起来特别有食欲，比白水菜花好看又好吃。

小度小度菜花能和丝瓜牛肉一块炒吗

菜花、丝瓜、牛肉能一块炒，这些食材没有冲突，一起吃有利于身体健康。

牛肉和菜花搭配可以帮助人体吸收维生素B12，是不错的一组食物搭配。

菜花炒牛肉的做法

用料：牛肉片200克、菜花200克

辅料：油适量、盐适量、花椒10粒、料酒1勺、胡椒粉1勺、生抽1汤匙、淀粉20克、

姜丝适量、香醋1汤匙

步骤：

1、牛肉片洗净后放入淀粉、盐、胡椒粉和料酒腌制15分钟；

2、菜花淡盐水浸泡10分钟后用手掰成小朵；

3、热锅凉油下入牛肉片滑炒，炒至断生盛出；

4、锅里留底油，放入花椒姜丝爆香后；

5、加入菜花翻炒均匀，加入20毫升清水，盖锅盖焖1分钟；

6、放入香醋；

7、加入牛肉，一同翻炒，再加入生抽和少许盐翻炒均匀即可；

8、味道非常赞。

小贴士

牛肉片洗净后放入淀粉、盐、胡椒粉和料酒腌制15分钟，肉质更嫩2.菜花淡盐水浸泡10分钟后用手掰成小朵去掉部分农药

一岁的宝宝该怎么吃牛肉有什么好吃的辅食做法

牛肉的氨基酸组成，特别适合生长发育期的孩子，有条件的家庭可以考虑给孩子吃牛羊肉，减少猪肉的摄入。牛肉是肉类当中蛋白质含量高，而脂肪含量比较低的食材。且牛肉含有较多的铁元素和锌元素，这对提高孩子免疫力有很大的帮助。

一、宝宝吃牛肉的分量：

1岁的宝宝一般都长出6～8颗牙了，宝宝已经可以吃一点较稠较粗的食物。但是牛肉的肉质纤维比较粗，不太好消化，因此宝宝6个月时每次不要超过20克；到宝宝1岁时，给宝宝吃牛肉建议不要超过一两（50克）；到宝宝3岁时每次也尽量不超过80克，牛肉吃多了，宝宝容易消化不良。

二、宝宝吃牛肉，与什么食材搭配更有营养？

宝宝6个月后辅食添加主要考虑补铁，牛肉富含铁元素，牛肉与含维生素C的食物搭配到一起吃，就能大大提高铁的吸收率。比如说牛肉与青椒、牛肉与西兰花、西红柿或者菜花等。

另一个方面牛肉含有少量的脂肪，牛肉与维生素A这样的脂溶性维生素结合，能提高维生素A的吸收，还能避免宝宝摄入太多脂肪。所以牛肉与胡萝卜、牛肉与南瓜、牛肉与西红柿的搭配，也是非常有营养的。因为维生素A能促进孩子大脑和视网膜神经细胞的发育和成熟。

牛肉适合与西红柿、青椒、胡萝卜、南瓜、西兰花等食材进行搭配。其实加上洋葱也非常好，但考虑孩子肠胀气就算了。

三、宝宝牛肉辅食如何做？

🍅西兰花西红柿牛肉粥：

适合8个月龄以上的小宝宝

1、牛肉150克，西红柿1～2个。牛肉切块冷水浸泡去血，西红柿热水浸泡去皮。西兰花60～80克，洗净、焯水，待用。

2、牛肉打成泥，再入平锅煸干去水，盛出待用。大米淘净并冷水浸泡30～50分钟，放入砂锅当中，再加入牛肉沫熬制大约50～60分钟。

3、热油下锅，加入西红柿（切小块）熬汁，西兰花切成菜沫，连通西红柿汁一起加上砂锅当中，再熬制10～15分钟即可给宝宝食用。

🍅南瓜牛肉饼做法：

适合16个月龄以上的宝宝

1、牛肉6两切块，提前用冷水浸泡6～8个小时完全去血；宝宝第一次吃牛肉的话，可放一块柠檬片去腥。

2、牛肉打成泥，南瓜半斤上锅蒸熟。然后将两者充分搅拌均匀，中间加50～80克面粉，适量加水，这样就制成南瓜牛肉泥。

3、电饼档或者平底锅加少量植物油，南瓜牛肉泥放进去用铲子压平，煎至两面发黄即可出锅开吃了。

特别提醒：

宝宝8个月开始是自主进食黄金期，家长要想避免以后“追着给宝宝喂饭”，那么从现在开始就要习惯与宝宝一起进食。因为孩子对食物的喜爱和兴趣，往往与父母一起吃饭有关。

关于菜花炒牛肉辅食面条怎么做和怎样做好吃的菜花西红柿炒牛肉的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

菜花炒牛肉辅食面条怎么做 怎样做好吃的菜花西红柿炒牛肉

怎样做好吃的菜花西红柿炒牛肉

小度小度菜花能和丝瓜牛肉一块炒吗

一岁的宝宝该怎么吃牛肉有什么好吃的辅食做法

菜花炒牛肉辅食面条怎么做 怎样做好吃的菜花西红柿炒牛肉相关推荐

菜花炒牛肉辅食面条怎么做怎样做好吃的菜花西红柿炒牛肉

菜花炒牛肉辅食面条怎么做怎样做好吃的菜花西红柿炒牛肉相关推荐