牛肉月子啥时候吃好一点，月子里能吃牛肉吗
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做月子能吃牛肉吗
坐月子期间也是可以吃牛肉的，牛肉中含有的蛋白质比较高，月子期间需要补充一些高蛋白的食物，所以吃牛肉有利于身体的恢复，而且在坐月子的时候还要多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素，减少吃辛辣刺激的食物就可以，其他饮食一般没有特别限制。
坐月子吃牛肉最佳做法
1、食材：牛肉500克、生抽15克、砂糖30克、白酒15克、盐3克、胡椒粉1克、鸡精3克、玉米淀粉4大勺、白芝麻少许、麦芽糖30克、清水20克。
2、牛肉切片后用料理机打碎，没有料理机就老老实实用刀剁碎。
3、加入除麦芽糖、清水外的调料，拌均匀。
4、将牛肉分两次烘烤，每次一半的量。在锡纸上隔着保鲜膜，擀成3毫米厚的薄片。
5、撒上少许白芝麻。
6、烤箱210度上下火预热后，放入中层，烘烤时间为30分钟。
7、30克麦芽糖加入20克清水，拌至融化。
8、每隔5分钟取出，正反面刷上麦芽糖水，反转烤时另一面也撒上白芝麻。
9、最后5分钟将锡纸去掉，牛肉片转移到烤架上，刷上麦芽糖水，放入烤至结束。
10、出炉后冷却，切成小片即可享用。
月子里能吃牛肉吗
月子里是可以吃牛肉的。牛肉里面含有丰富的铁质，非常适合产后的产妇食用。牛肉可以与一些新鲜蔬菜相搭配，做到荤素搭配，营养均衡。也可以制作牛肉汤、卤牛肉等，来促进产妇的食欲。月子里面可以多吃牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等各种动物蛋白。
牛肉月子啥时候吃好一点和月子里能吃牛肉吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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