清炒牛肉 牛肉清炒怎样才嫩
本篇文章给大家谈谈清炒牛肉,以及牛肉清炒怎样才嫩对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。
清炒牛肉的做法
主料:芥兰200克,牛里脊肉100克。
辅料:葱花、鸡蛋清1个,胡椒粉、盐、酱油、白糖、味精、料酒、水淀粉各适量。
做法:
1、将牛肉切成厚片,拍松拍薄盛入碗中,加入鸡蛋清、少许料酒、味精、胡椒粉、盐和水淀粉拌匀腌制;将芥兰放沸水中烫熟捞出,盛入盘中。
2、锅置火上放油烧至五成热时,下葱花,煸出香味,将肉片放入翻炒至变色,加入酱油、白糖、料酒、盐炒熟牛肉,用水淀粉勾芡,出锅倒在芥兰上即可。
技巧:
1、芥兰除了营养较丰富、烹制简单以外,成菜后颜色碧绿、形状保持较好,利于拼摆,还可以做蒜蓉芥兰、清炒芥兰等。
2、给牛肉上浆时可以加些植物油,能够防止肉片粘连,过油时容易划散。
家常版清炒牛肉怎么做才嫩滑多汁呢
家常版清炒牛肉简单易学,那么选用牛肉的哪个部位口感最好?用牛的里脊肉比较好,口感相对来说比较嫩。龙宝家今年吃牛肉比较多,牛肉营养丰富,经常吃可以强筋健骨,滋养脾胃,驱寒暖胃,还能增强抵抗力。牛肉中含有丰富的氨基酸、蛋白质特别适合孩子吃,牛肉中的铁元素能补血,这也是很多爱吃牛肉的人冬天不怕冷的原因。今天龙宝就给大家分享一道青椒洋葱炒牛肉的做法,需要准备的食材有:牛里脊肉3两,青椒6个,洋葱1个,生抽半汤匙,料酒1汤匙,玉米淀粉适量,油3汤匙,盐适量。
第一步:牛里脊肉切成薄片,黄牛肉比较干爽,据说是没有注水的。这一盘牛里脊肉有3两,炒一个菜足够了。
第二步:牛肉里加入生抽、料酒、玉米淀粉和适量的盐混合均匀,不建议加老抽或者蚝油,炒出来颜色比较黑。
第三步:这里分享一个牛肉嫩滑多汁的小技巧,牛肉腌制拌匀后,加一汤匙油盖住牛肉,盖保鲜膜腌制10分钟以上。
第四步:腌制牛肉的时间里,把青椒洗净去籽切滚成刀块,洋葱切成同样大小,龙宝用的青椒是不太辣的菜椒,喜欢吃辣的可以换成其他品种的青椒。
第五步:烧热锅,开中火加入一汤匙油,放入牛肉翻炒到变色,盛出来放一边备用,牛肉不要炒得太老。如果不盛出来直接加青椒炒,这样吃起来很难嚼得动,口感不好。
第六步:锅里重新加入一汤匙油,转大火放入青椒和洋葱,翻炒断生。大火炒蔬菜,能保持水分和营养。
第七步:加入炒好的牛肉,跟青椒、洋葱炒一会,加入适量的盐调味,翻炒到盐融化后关火盛盘。
牛肉清炒怎样才嫩
取出一块牛肉,先用刀背将牛肉的两面拍软,拍打可以破坏牛肉的纤维组织,让牛肉内部的肉汁释放出来,使炒出来的牛肉更嫩。
在切牛肉时,不能顺着牛肉纹路的方向切,要以切断纤维的方向横切,要逆纹切口来切,然后将牛肉放到碗中,加入适量生抽、料酒、盐,用手把牛肉抓匀至水分完全吸收。
再加入适量淀粉包裹住肉丝,可以把水分锁住,然后加入一些食用油拌匀,这样炒牛肉不粘锅,而且炒出来的牛肉口感鲜嫩多汁。
炒牛肉时,先热锅放油,下入牛肉炒至变色,时间不宜超过3分钟,炒久了口感发柴,然后将牛肉盛出备用。
锅里留少许底油,下入配菜,炒至变色断生后,加入牛肉翻炒均匀,再加入调味料就可以起锅了。
清椒炒牛肉的做法
【青椒炒牛肉的做法】
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
用料:
牛肉300克、青椒3个、姜适量、生抽适量、蚝油适量、
盐适量、胡椒粉适量、生粉适量、蒜瓣3、4瓣。
把牛肉切成薄片,要逆着纹路切,顺着切会使牛肉怎么都嚼不烂,
切好的牛肉,放入适量盐,姜末,生抽,蚝油,胡椒粉拌匀。再放适量生粉拌匀。最后加入适量食用油拌匀腌制十五分钟以上。
青椒去籽切块,蒜瓣切碎备用。
锅中倒入适量油烧热,油要比平时多点,倒入腌制好的牛肉迅速滑炒至变色,捞出备用。
锅里再加入少许油把蒜煸香。
蒜煸香后放入青椒一起下锅翻炒均匀。加少许盐调味。
青椒快熟时,倒入牛肉一起翻炒
继续翻炒片刻,再滴少许生抽提鲜就可以了,如果习惯放鸡精,味精的放入翻炒均匀即可。我是不放这些的,喜欢滴几滴生抽。
成品图
小贴士
1.牛肉要逆着纹路切,顺着切会使牛肉怎么都嚼不烂。
2.牛肉事先腌制一下,不但会使牛肉去腥入味,还会使牛肉变得很嫩。
关于清炒牛肉的内容到此结束,希望对大家有所帮助。
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