儿童版番茄土豆炖牛肉推荐，番茄土豆炖牛肉对孩子有什么好处-菲力牛肉网

儿童版番茄土豆炖牛肉推荐，番茄土豆炖牛肉对孩子有什么好处

其实儿童版番茄土豆炖牛肉推荐的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解番茄土豆炖牛肉对孩子有什么好处，因此呢，今天小编就来为大家分享儿童版番茄土豆炖牛肉推荐的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

超级好吃的番茄土豆炖牛肉

准备食材：牛肉，番茄，土豆，洋葱，葱，姜，蒜，干辣椒。

步骤：

1、牛肉放水里浸泡出血水洗净切大块放一点料酒，老抽，生抽腌制一下；

2、番茄，土豆，胡萝卜，洋葱去皮切块备用，葱，姜，蒜，干辣椒，八角；

3、锅里倒油放葱姜蒜，干辣椒炒香，放牛肉块炒至变色放洋葱番茄翻炒片刻至番茄出汁，放适量老抽，生抽，倒热水把八角放进去，水稍微多放点烧开后盖上盖子小火炖煮三十分钟，再把土豆胡萝卜放进去炖20分钟左右，时间到大火收汁放适量的盐，鸡精调味即可，浓郁的汤汁拌上米饭，绝了。

牛肉烧番茄好吃,还是牛肉烧土豆好吃

个人感觉，牛肉炖土豆好吃！土豆里面的淀粉跟牛肉里面所含的物质搭配，对身体有好处！番茄太酸了，跟牛肉一起搭配，很容易影响牛肉的味道！所以，个人认为搭配土豆好点！

番茄土豆炖牛肉对孩子有什么好处

番茄土豆炖牛肉是非常有营养的。牛肉是一种增补上等蛋白、补铁效能较好的食品。土豆则含有较多的碳水化合物，是供能的最佳物质。但与精加工的大米、白面比较，土豆的自然状况更好，保存了大量有益的成份，如B族维他命有利于机体对能量的代谢。尤其是土豆中含有维他命C，是大米、面粉中没有的，土豆的这一特点又很像蔬菜，所以，土豆是既能做主食又能做菜肴的食材。土豆不只有利于肠道的蠕动，对防止便秘有必定的疗效。

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