牛肉做法减脂零食面包热量 100克牛肉和100克面包哪个热量高
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全麦面包和牛肉会发胖吗
应该都不会，只要不过量，牛肉的卡路里比猪肉要低很多，营养也比猪肉好，其次要看烹饪的方式也影响食物的热量.不过肉类中鱼肉比较好，含有丰富的蛋白质，热量不高，其次是禽类，最后是四条腿的哺乳动物.全麦面包不含甜味的话比普通面包热量底，但是面包的热量本身不会很底，所以如果想减肥的话，要避免吃面食，油炸油脂的东西.个人意见!
牛奶饼干,牛肉,炒饭,薯条,面包,汉堡按热量的大小来排
什锦炒饭781-800卡
面包(黄油)100克330卡
面包(法式牛角)100克375卡
面包(椰圈):100克320卡
面包(多维)100克318卡
肉松面包一个100公克360卡
MC汉堡
吉士汉堡Cheeseburger：320卡13克脂肪
巨型MC汉堡BigMac：560卡31克脂肪
鱼柳汉堡：56028克脂肪
麦香鱼fellet343卡13克脂肪
火腿蛋堡：314卡
薯条(中)479卡
薯条(大)605卡
饼干（100g）约470-500大卡
vc饼干：100克572卡脂肪39.7g
钙奶饼干：100克444卡脂肪13.2g
曲奇饼：100克546卡脂肪31.6g
钙奶饼干100克446卡
苏打饼干100克408卡7.7
维夫饼干100克528卡
100克牛肉和100克面包哪个热量高
100克的牛肉与100克的面包相比，应该是面包的热量比较大呀。
牛肉是我们常吃的肉类，因为肌色较深呈暗红色，又称为红肉，可以提供人体所需的优质蛋白和各种微量元素。其中，蛋白质氨基酸组成与人体较为接近，因此牛肉的利润率很高，牛肉脂肪含量在红肉类中最低，多以饱和脂肪酸为主，消化吸收率很高。每100克瘦牛肉，其蛋白质含量是20.2克，脂肪2.3克，热量在106大卡。
面包是一种高热量的食物，一般可以充当我们的主食。但是，面包的制作是通过发酵而成的，消化吸收相对来说比较好，早餐的时候吃面包，可以迅速的补充体力，建议避免吃过多的面包，可以适当的添加水果蔬菜，帮助消耗多余的热量。每100克面包含有热量300大卡。
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