牛肉和小米一起煮粥吃行吗？小米和牛肉能一起吃吗-菲力牛肉网

牛肉和小米一起煮粥吃行吗？小米和牛肉能一起吃吗

其实牛肉和小米一起煮粥吃行吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解小米和牛肉能一起吃吗，因此呢，今天小编就来为大家分享牛肉和小米一起煮粥吃行吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

小米和牛肉能一起吃吗

小米可以和牛肉一起吃。

小米牛肉粥吃起来的味道还是不错的，对我们健康也有好处，首先需要我们把小米洗干净，放到锅中之后，在其中加入适量的清水，然后开始煮粥。牛肉需要洗干净，切成丝之后，在牛肉中加入盐、生抽、蚝油还有姜丝一起抓匀。还要加入一些料酒抓匀，这时候料酒要一勺一勺的放进去，而且要等到牛肉完全吸收了加进去的料酒之后再加进去，放上一勺花生油，抓匀之后腌制上一会儿。之后我们把小白菜洗干净，等到米粥浓稠的时候，在锅中放入牛肉丝，加热一分钟之后放入小白菜，还需要加入适量的花生油。搅拌均匀之后马上出锅，这时候小米牛肉粥就制作完成了。

小米牛肉粥的功效与作用

小米牛肉粥的食疗功效还是很强的，首先小米牛肉粥可以促进肠胃健康，如果有消化不良的问题，或者是有腹泻便秘的情况，都是可以通过吃小米牛肉粥来帮助缓解的，可以起到非常不错的防治消化不良的效果。

而且小米牛肉粥有催眠的效果，可以帮助我们调节好睡眠，而且因为在小米中是含有大量的中色氨酸存在，对这种物质来说，可以起到调节睡眠的效果。如果存在有经常失眠的问题，我们完全可以在睡觉前，喝上一些小米粥，可以让人安然的入睡。

牛肉可以和小米一起煮粥吗

肉小米粥，也是广东人常说的生滚粥，把牛肉切成丝，经过腌制后，再放入粥里滚一分钟，牛肉又嫩又鲜，喝一口鲜掉眉毛。粥里我还加了一些小白菜，荤素搭配，营养又好喝，早餐来一碗可以强身暖胃，精神一整天。下面把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！

工艺：煮

口味：家常味

时间：<60分钟

热量：较高热量

配料：

烹饪步骤：

1.先把食材准备好

2.把大米小米混合洗净，放入锅中，倒入适量清水开始煮粥

3.把牛肉洗净切丝，放入盐、生抽、蚝油、姜丝抓匀

4.放入料酒抓匀，料酒要一勺一勺的放，每次都要等牛肉完全吸收了再加

5.放入一勺花生油抓匀，腌制片刻

6.把小白菜洗净。如果是给两岁以下的孩子食用，青菜建议切碎哈！

7.待米粥浓稠时，放入牛肉丝，滚一分钟

8.放入小白菜，再倒入适量花生油

9.用汤勺搅拌均匀，立刻离火，不要再煮了，也不要盖锅盖，避免青菜发黄，影响食欲。装入碗中，趁热享用吧！秋天喝粥最养人，一碗浓稠绵软的牛肉小米粥，绝对是秋季早餐的好选择

小米可以和牛肉一起煮粥吗

小米还是可以和牛肉一起煮粥，小米牛肉粥的做法，先把小米洗干净，放到锅中之后，加入适量的清水，然后开始煮粥，牛肉需要洗干净，切成丝之后，在牛肉中加入盐、生抽、蚝油还有姜丝一起抓匀。加入一些料酒抓匀，这时候料酒要一勺一勺的放进去，而且要等到牛肉完全吸收了加进去的料酒之后再加进去，放上一勺花生油，抓匀之后再腌制上一会儿。之后把小白菜洗干净，等到米粥浓稠的时候，在锅中放入牛肉丝，加热一分钟之后放入小白菜，还需要加入适量的花生油。搅拌均匀之后马上出锅，这时候小米牛肉粥煮好。

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