牛肉口菇早餐做法大全，口菇和牛肉相克吗-菲力牛肉网

牛肉口菇早餐做法大全，口菇和牛肉相克吗

大家好，今天来为大家分享牛肉口菇早餐做法大全的一些知识点，和口菇和牛肉相克吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

两个人的饭菜怎么做

适合两个人吃的菜谱是非常多的，如果只是两个人，那么在做菜的时候一定要注意，不能做得过多，一方面避免浪费，另外一方面如果总吃剩菜的话，对身体也是没有好处的，在选择食材方面，尽量选择一些比较健康的食物，平时尽量少吃一些油腻性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

适合两个人吃的菜谱

一、酱爆鸡丁盖浇饭

鸡脯肉1块/米饭/胡萝卜1根

黄瓜1根/青椒1个/花生米

甜面酱/葱白/蒜头/鸡蛋（取蛋清）

1.黄瓜胡萝卜去皮切丁（大小随意），青椒去蒂切小块，蒜和葱白均切末，备用

2.鸡脯肉切丁后，取蛋清，用蛋清，1勺料酒，少许盐，拌均匀，腌制5分钟

3.锅中倒适量油，烧热后，下胡萝卜丁，蒜末葱末煸炒2分钟，然后下入黄瓜和青椒炒1分钟

4.将腌制过的鸡丁下入，不停翻炒以防粘锅，至鸡丁变色，粒粒分明

5.将鸡丁等食材用锅铲推至一旁，将1勺甜面酱，1勺豆瓣酱倒入锅中央，稍稍加热后，和食材一起翻炒均匀，再倒入花生米，略炒1分钟左右就行了，盛起浇在热米饭上即可

二、混汤面

鲜面条一人份/白菜三四片

新鲜香菇三四朵/盐1/2小匙/冰糖两粒

生抽1小匙/水1大碗/胡萝卜一段

1.白菜洗净切丝，胡萝卜去皮切丝，香菇去蒂切丝待用

2.锅烧热下1大匙的油，入香菇丝大火煸香，边缘微焦香味四溢，下胡萝卜丝和白菜炒匀，倒入一大碗水（冷的热的皆可），锅中发出呲啦的响声，水烧开后转中火

3.下入面条、盐、生抽、冰糖煮至面条熟了即可）根据面条粗细不同时间也是1-5分钟不等，自己掌握

三、燃面

生抽1大匙/醋1小匙/辣椒油2小匙

花椒粉1小匙/香芹碎（可略）1大匙

碎米芽菜1大匙/香油2小匙/糖1/2小匙

鲜面条1人份/油炸花生（或烤的炒的）2大匙

1.鲜面条放入锅中煮熟，捞出控干水分与1大匙香油拌匀防止粘在一起

2.用香油拌过的面条，加入酸菜碎、花生碎、生抽、辣椒油、醋、花椒粉和糖拌匀即可

3.可自行烫一些蔬菜配在旁边

四、虾仁炒粉丝

生抽两勺/料酒两滴/糖半勺

粉丝一把/青豆若干/胡椒粉少许

虾仁（若干）/葱一段/鸡蛋一个

1.虾仁提前解冻，洗净，沥干水分备用。葱切葱花

2.烧开一锅水，放入青豆，煮熟后捞出过凉水，再沥干

3.粉丝用开水泡软后，用凉水冲一下。滴几滴香油以防粘连

4.鸡蛋磕入碗中，加一滴料酒，打散

5.大火，炒锅中油热后，关中火，倒入鸡蛋液，用筷子快速的划拉，让鸡蛋熟成散碎状

6.放入粉丝，青豆，虾

口菇和牛肉相克吗

牛肉是能够和口菇一起吃的，没有什么忌口，因此且二者都十分有营养。牛肉外面有丰富的蛋白质，所以能让我们的身体更增强壮。

口菇是双孢蘑菇，由于蒙古口蘑土特产以前都通过河北省张家口市输往内地，张家口是蒙古货物的集散地，所以被称为“口菇”。

口蘑的功效与作用：

1、口蘑的营养价格很高，有很丰富的营养成分，含有大量的蛋白质，维生素及丰富的微量元素，尤其是蛋白质含量特别高，能够补充人体所需要的蛋白质，从而提高人体的免疫力。

2、口蘑中含有微量元素钙，并且还含有丰富的维生素D，维生素D能够促进人体对于钙的吸收，所以食用口蘑也可以补钙。

3、口蘑中含有丰富的维生素D，并且口蘑是唯一一种含有维生素D的蔬菜，而人体如果缺乏维生素D则会患上佝偻病，所以食用口蘑能够补充维生素D从而预防佝偻病。

4、口蘑中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，预防便秘，并且口蘑的热量很低，含有丰富的蛋白质，能够提供人体所需要的营养物质，所以口蘑是一种很好的减肥食物。

口蘑的味道鲜美，大家都知道菌菇类的食物味道都很鲜美，但是口蘑有着一种独特的味道，那是因为口蘑中含有一种叫做鸟苷酸盐的物质，鸟苷酸盐这种物质就是口蘑味道特别鲜美的主要原因，并且如果用口蘑和鸡肉一起煮食，鲜美的味道会成倍的增加，就像东北名菜小鸡炖蘑菇那样，味道及其鲜美，并且流传至今。

河南胡辣汤正宗做法

原料：胡辣汤料40克、胡椒20克、辣椒10克、熟羊（牛）肉400克、羊骨高汤3kg、面筋1.5kg、面粉300克、粉条100克，粉芡。

调料：葱、姜、精盐、醋、味精、酱油、香油等适量。

步骤：

1、在锅中放入适量水加入高汤放入胡辣汤料、胡椒、辣椒等，大火烧开；

2、待锅中水烧开后，放入羊肉、面筋。待羊肉、面筋熟后将适量面筋水倒入锅中，烧至汤汁变稠时，放入粉条、葱、精盐、味精、酱油，文火熬制5分钟即成；

3、起锅盛汤，依据个人口味放入适量香油、醋。

方法二

主料：猪里脊肉50g，木耳50g，酥肉50g。

辅料：鸡油适量，胡辣汤粉包料适量，米醋适量，香葱适量，香油适量，海带20g。

步骤：

1、木耳泡发切细丝，猪瘦肉切丝，海带切丝；

2、酥肉切小块待用；

3、葱姜切丝；

4、锅子放水，加入一勺鸡油；

5、锅里加入葱姜丝烧开；

6、加入瘦肉丝，木耳丝，酥肉，海带丝；

7、准备胡辣汤粉一包；

8、取一个碗用少许清水将胡椒粉调匀；

9、将调好的胡椒糊倒入锅内，烧开；

10、加入酱油一勺、香油一勺、米醋一勺调味即可开吃。

肉丁胡辣汤

原料：（制30碗）熟羊肉1.6公斤、羊肉鲜汤10公斤、面粉1.5公斤、粉皮（或粉条）500克、海带100克、油炸豆腐150克、菠菜250克、胡椒粉15克、五香粉8克、鲜姜20克、盐10克、香醋500克、芝麻油150克。

步骤：分为原料加工、洗面筋、制汤三道工序。

1、原料加工。熟羊肉切成小骰子丁，也可切片；粉皮泡软后切成丝；海带胀发后洗净切成丝，用开水煮熟淘去粘液，再用清水浸泡；油炸豆腐切成丝；菠菜拣去黄叶，削根，洗净切成约2厘米长的段；鲜姜洗净切成或剁成米粒状。

2、洗面筋。将面粉放入盆内，用清水约1公斤调成软面团，用手蘸上水把面团揉上劲；饧几分钟，再揉上劲，然后兑入清水轻轻压揉，面水呈稠状时换上清水再洗。如此反复几次，直到将面团中的粉汁全部洗出，再将面筋用手拢在一起取出，浸泡在清水盆内。

3、制汤。锅内加水约5公斤，加入鲜羊肉汤，依次放入粉皮丝、海带丝、油炸豆腐丝和盐，用大火烧沸，然后添些凉水使汤锅呈微沸状。将面筋拿起，双手抖成大薄片，慢慢地在盆内涮成面筋穗（大片的面筋用擀杖搅散）。锅内烧沸后，将洗面筋沉淀的面芡（将上面的清水沥去）搅成稀糊，徐徐勾入锅内，边勾边用擀杖搅动，待其稀稠均匀，放入五香粉、胡椒粉，搅匀，再撒入菠菜，汤烧开后即成。食用时淋入香醋、芝麻香油。

牛肉口菇早餐做法大全和口菇和牛肉相克吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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