牛肉口蘑意面热量多少克？意大利面-菲力牛肉网

牛肉口蘑意面热量多少克？意大利面

这篇文章给大家聊聊关于牛肉口蘑意面热量多少克，以及意大利面对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

意大利面

如何做出诱人的意大利面

素材

l意大利面条

l红酱（面酱、番茄酱等）

l帕尔马干酪（可选）

l黄油或橄榄油（可选）

l喜欢的调味品（大蒜、意大利香料、牛至、食盐、胡椒粉）

l“总时长：30分钟”。

第一步：煮面

1.将凉水加到中号煮锅里，放到炉灶上，用高火加热至煮沸。

2.将意大利面条慢慢地放入沸水中，确保锅里的水能完全盖住面条。你也可以把面条掰成两半。然后再次煮沸，同时轻轻地搅动面条，防止它们胶黏在一起，这样也能散发热量防止沸水溢出。

3.煮大约7-15分钟，具体时长取决于你偏好的面条口感、意大利面的类型和面条包装袋上的说明。煮好的意大利面应该是中央部分吃起来软软的，但是不会糊在一起。你可以在关火前试吃一小缕面条来看看它是否熟了，确认煮熟后再关火。如果面条的中央部分还是很硬的，请再煮一两分钟，然后再尝一下口感。

4.关火。在水槽中用滤器或大的滤网滤干面条，然后转移到盘子里，就可以马上装盘了。

5.如果面条太干，可以淋上一点橄榄油或黄油。

第二步：准备酱汁

1.在小的平底锅上倒一点红酱，然后放到炉子上加热到沸腾。接着将火调成文火。

2.按照包装袋上的说明，酱汁最多煮20分钟。大部分买来的酱汁都是烹制好的，只需要用炉子简单加热一下即可。加热过程中时常搅拌一下酱汁，并在出锅前试一下温度。

3.可以根据你的喜好，添加其他的调味品。

4.关火，静置几分钟，放凉酱汁，然后浇到意大利面条上。

第三步：添加黄油

1.把煎锅放到炉子上，打开高火。切一片黄油（一份意大利面对应大约1.3厘米厚的黄油），放到锅中。

2.加热黄油至溶化。

3.关火。将黄油淋到面条上。

4.享用美食吧！你还可以加入帕尔马干酪、罗勒、牛至或其它意大利香料来增添风味。

小提示

1.如果没有黄油，也可以在面条上淋一茶匙橄榄油，既低脂营养，又能为面条添加一些丰富度和额外的风味。

2.鲜意大利面的烹煮时间比干面条的时间短，只需煮2-5分钟即可。

3.如果愿意的话，可以加一些煎烤的汉堡肉饼。你需要大约半斤肉末，用煎锅烤至棕色，然后放到面条上，淋上红酱就完成了。

警告

l做完饭后，记得关上炉子。

l在倾倒沸水的时候要小心谨慎，防止烫伤。

l你需要准备

l炉子

l锅

l滤网

l煎锅（可选）

意大利面配料有哪些呢

没有所谓的“意大利面酱”这种东西，意大利面(或其他任何意大利面)可以搭配多种多样的酱料，这取决于你手头有什么(所以，季节性，你居住的地区等都要考虑在内)。以下是我最喜欢的几款。

意大利面加番茄通心粉

这可能是所有番茄酱中最简单的了。对于每个部分你需要70或80克面条,100克的小而成熟的西红柿(我喜欢datterini,大约1英寸长,非常甜的),一汤匙的extravirgin橄榄油,半个大蒜瓣,一英寸厚的盐,罗勒叶,和少量的新鲜磨碎的实情,或佩科里诺干酪,或两者的混合物。

在放入意大利面前几分钟，加热一个非常大的深平底锅(想想炒锅，稍微重一点，通常不粘)，加入油和整个番茄。加盖子，让番茄用中火煮。时不时地翻动平底锅(不要盖上盖子，这样热量和蒸汽就不会逸出)，把番茄四处移动。当你听到一些西红柿已经开始裂开，浓缩的汁液释放出来时，移开盖子，加入碾碎的大蒜，一小撮盐，用勺子把西红柿捣碎。当意大利面还是非常有嚼劲,他们转移到锅里,加入罗勒叶(用手oe把它们拆开一次几一方面和拍双手释放香水),奶酪,几勺面食烹饪水和扔了一两分钟。趁热上桌。

西葫芦和橄榄酱(或香蒜酱)

每一份需要70-80克的意大利面或其他长的意大利面，一个又小又甜的西葫芦，一汤匙香蒜沙司或橄榄酱，半汤匙外榨橄榄油，和一小撮现磨的黑胡椒。

把意大利面。用切丝机或螺旋器把西葫芦切成细长的条，和意大利面差不多大小。将油、香蒜酱或橄榄酱和胡椒粉放入碗中，用一汤匙意大利面煮水稀释，搅拌均匀。当意大利面离变硬大约一分钟时，加入西葫芦，只需要稍微焯一下。沥干后放入碗中，搅拌均匀即可食用。

面所有'amatriciana

这个我建议使用很厚的意大利面条,像往常一样人均70-80克,大的成熟的西红柿或等量的优质passata(被认为是一个优秀的品牌),约30克guanciale,或者如果你没有它,20克意大利烟肉和10克五花熏咸肉,extravirgin橄榄油、新鲜磨碎的佩科里诺干酪,一小块辣椒(可选)。

烧热平底锅(和上面一样，宽而深，几乎像炒锅一样)，加入切成极薄条的猪脸肉和一汤匙外榨橄榄油。用中火煮，直到猪脸肉释放出脂肪。煮到一半时，你可以加些辣椒调味。加入切好的番茄，一小撮盐，煮约10分钟，然后把辣椒切掉。当意面变得很有嚼劲时，把它放进锅里，加入一点意面水和一半的羊奶干酪。搅拌均匀后立即上桌，再淋上一些羊奶干酪。

意大利面条altonno

通常每人需要78-80克的意大利面，半瓣大蒜，一些意大利面条，橄榄油金枪鱼罐头(这是我喜欢看的东西，所以我不能告诉你有多少)，一撮切碎的欧芹。

这道菜的另一种可能做法是，把油、大蒜和一些辣椒放在锅里加热，把意大利面倒入这道辣味调料中，然后加入金枪鱼，再稍微翻炒一下。

西兰花意大利面

像往常一样人均70-80克的面食,一头broccoletti(约500克),每两个人,人均石油鳀鱼鱼片,一些辣椒,一些extravirgin橄榄油,每人半个大蒜瓣,新鲜磨碎的caciocavallo佩科里诺干酪,或一个好的hanful新鲜的面包屑。

切一些西兰花，把小花切开，去皮，把茎切成片。将意大利面和西兰花都放入水锅中。在普通平底锅中，加热油，加入凤尾鱼，搅拌至鱼融化，加入大蒜和辣椒，炒一分钟左右。如果你用的是面包屑，把它们放在另一个平底锅里烤，这样它们会变得非常脆。

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