自制低脂牛肉干做法干牛肉炖土豆的做法-菲力牛肉网

自制低脂牛肉干做法干牛肉炖土豆的做法

大家好，如果您还对自制低脂牛肉干做法不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享自制低脂牛肉干做法的知识，包括干牛肉炖土豆的做法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

有嚼劲的低脂食物

低脂食物:全麦面包，全麦吐司，四川风味手撕素肉牛排，魔芋蛋糕，酸甜解腻的西梅。这些食物都是非常有嚼劲的，低脂肪含量而且热量低一些，非常适合健身减肥。

母亲节牛肉干的创意文案短句

关于这个问题，1.母亲节，送爱心，送牛肉干！

2.品尝牛肉干，感受妈妈的味道！

3.妈妈的爱，像牛肉干一样，越嚼越香！

4.母亲节，送上牛肉干，让妈妈品尝美味！

5.爱妈妈，从牛肉干开始！

6.母亲节，牛肉干的味道，让妈妈感受到你的爱！

7.妈妈的味道，就是牛肉干的味道！

8.母亲节，让牛肉干成为你和妈妈的美味回忆！

9.感恩妈妈，送上牛肉干，让她品尝你的爱！

10.母亲节，一份牛肉干，代表着你的心意和关爱！

干牛肉炖土豆的做法

土豆炖牛肉是一道以牛肉和土豆作为主要食材炖制而成的家常菜，因为土豆和牛肉搭配合理，营养互补！炖出来的，无油更健康低脂。话不多说了，下面我们开始介绍制作方法。

——制作方法——

【主料】：牛肉350克、土豆1个、红萝卜1个

【辅料】：料酒、姜、蒜、葱、八角、花椒、桂皮、香叶、小茴、山楂、桂圆、食用油、老抽、生抽、白糖

【操作步骤】：

第一步：牛肉洗干净，切块，放入料酒、生姜片进行焯水；

第二步：冷水下锅把牛肉焯至无血水，用清水冲洗干净捞出放在盘中；

第三步：准备些八角、花椒、桂皮、香叶、小茴、山楂、桂圆，再切些葱姜蒜；

第四步：把土豆和红萝卜切成块以至备用；

第五步：热锅下适量油，把姜片蒜头八角桂皮炒香；

第六步：放牛肉翻炒一下；

第七步：加一勺料酒炒匀，把牛肉炒至有些紧缩出香味时加适量老抽炒匀上色；

第八步：把锅内牛肉和佐料倒入高压锅，丢进香叶、小葱，倒入没过牛肉的热水，炖煮25分钟；

第九步：把炖好的牛肉重新倒入炒锅内，下入胡萝卜和土豆块，加入适量的盐，烧开后转中火盖上继续炖；

第十步：炖10分钟左右揭盖翻炒，加入适量生抽和少许白糖；

第十一步：见锅内汤汁大半收干时再加入少许蒜片，翻炒几下关火即可成盘。

——炖牛肉小技巧——

第一点：牛肉在买的时候尽量要选择肥瘦相间的，如果是纯瘦肉的话吃起来会很柴的，口感不好；

第二点：要去除牛肉的腥味，在焯水时，可以加入一些料酒和生姜片；

第三点：牛肉一定要小火慢炖，汤汁才能充分渗入进去，吃起来更加的香嫩入味；

第四点：配菜炖熟以后再焖一会，味道更足，如果中途加水尽量加热水；

第五点：牛肉焯水记得一定是冷水下锅，焯水全程不要盖锅盖，让牛肉的膻味更好散发出去。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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