健身餐口蘑炒牛肉(蘑菇炖牛肉的做法)
大家好，关于健身餐口蘑炒牛肉很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于蘑菇炖牛肉的做法的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
牛肉海参囗蘑能一起吗
可以一起煮，这样营养更均衡。牛肉含丰富的蛋白质。海参含丰富的胶原蛋白。蘑菇可以增强人的免疫力。所以混合住到一块儿。营养增倍。
蘑菇炖牛肉的做法
一、准备材料：
1、牛肉500克；
2、蘑菇500克；
3、洋葱2个；
4、蒜2瓣；
5、番茄沙司100克；
6、胡椒粉、盐、鸡精、酱油、香油各适量。
二、做法：
1、将牛肉洗净，切成小块；
2、洋葱切片，蒜切末；
3、将洋葱爆香，加入牛肉翻炒；
4、加入蒜末翻炒至牛肉变色；
5、加入番茄沙司、胡椒粉、盐、鸡精、酱油、香油，炒匀；
6、加入蘑菇，加入适量的水，大火烧开；
7、转小火，慢炖20-30分钟；
8、出锅前可加入适量香油，即可。
番茄蘑菇炒牛肉怎么做好吃
番茄蘑菇炖牛肉怎么做食材用料：牛肉适量相克食物杏鲍菇适量西红柿适量相克食物洋葱适量相克食物青椒适量相克食物芹菜适量相克食物蒜片适量番茄酱适量相克食物白糖适量相克食物盐适量油适量菜谱做法：
1.熟牛肉切块。
2.杏鲍菇、西红柿、洋葱分别洗净，切成滚刀块；青椒去籽和蒂，洗净，切成块；芹菜去叶，切段。
3.炒锅置火上，放入油烧至5成热，放入洋葱，翻炒片刻。
4.再放入牛肉块。调入番茄酱和白糖翻炒均匀。
5.倒入水，大火烧开，转小火盖上锅盖煮10分钟。
6.放入杏鲍菇、西红柿继续煮10分钟，然后放入青椒和青菜，调入盐，再烧煮片刻即可。
关于健身餐口蘑炒牛肉的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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