牛肉粒炒蛋热量高吗会胖吗 滑蛋牛肉的热量是多少
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牛肉粒热量
牛肉粒属于热量较高的食物，通常情况下，100克牛肉粒所含热量为1200千焦左右。日常情况下，适量食用牛肉粒能够为身体提供营养，但食用过多则容易导致肥胖等情况。
牛肉午餐肉热量
每100克牛肉午餐肉中含有230大卡的热量，还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸和丰富的钙离子。吃了之后不但可以为身体提供必需的能量，还可以增加饱腹感。
滑蛋牛肉的热量是多少
热量160大卡
做法步骤：
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第1步、准备食材备用。
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第2步、牛肉洗干净，切成薄片。
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第3步、加入一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉适量的食用油抓拌均匀，腌制片刻。
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第4步、鸡蛋打散，搅拌均匀。
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第5步、蒜切成蒜末，葱白切粒，葱叶切成葱花。
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第6步、锅烧油下入牛肉翻炒至变色。
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第7步、加入蒜末和葱白炒香。
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第8步、沿锅边淋入鸡蛋液，先不要搅动，待蛋液凝固再翻动。
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第9步、加入适量的盐调味。
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第10步、加入适量的鸡精翻炒几下。
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第11步、撒上葱花即可出锅。
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