西红柿牛肉白菜怎么做，白菜西红柿炒牛肉怎么做-菲力牛肉网

西红柿牛肉白菜怎么做，白菜西红柿炒牛肉怎么做

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番茄牛肉白菜汤怎么煲

西红柿白菜炖牛肉

食材：牛肉500克白菜300克番茄400克葱1段姜5片蒜3瓣八角1个桂皮1小块冰糖6粒盐适量食用油适量红干椒5个

做法步骤：

牛肉切块冷水下锅，淋入一勺料酒大火煮沸后捞出备用。番茄烫去皮切块，白菜撕成小片，准备葱段、姜蒜片、红干椒、八角、桂皮和冰糖。

起油锅下牛肉翻炒变色，加入配料炒香，下番茄翻炒均匀，调入1勺料酒2勺生抽1勺老抽翻炒，添入热水大火煮沸，改小火炖煮约一小时，下白菜拌匀继续炖十五分钟左右，根据个人口味酌情加盐，撒葱段即可。

牛肉营养价值：

1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，平时可以吃些牛肉，对健康有好处的。

白菜西红柿炒牛肉怎么做

用料

盐适量

番茄一个

牛肉克

姜片

淀粉适量

白菜小半颗

糖克

鸡精适量

香油

白菜西红柿炒牛肉的做法

牛肉切薄片，加入淀粉，盐和鸡精拌匀

白菜切丝，西红柿切块，生姜切片

锅内放入适量油，将牛肉炒至变色后装出

再次在锅里倒入油，放入白菜炒软，放入牛肉，加入盐和糖调味

最后放入西红柿同炒，出锅前滴入几滴香油

牛肉可以和西红柿和小白菜一起吃吗

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