包头高端牛肉馆在哪个位置包头烤牛肉在哪里好-菲力牛肉网

包头高端牛肉馆在哪个位置包头烤牛肉在哪里好

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在学园街2附17号附近。

牛肉食用价值

1.牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。

2.牛肉含维生素B6

蛋白质需求量越大，饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3.牛肉含肉毒碱

鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

4.牛肉含钾和蛋白质

钾是运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，影响肌肉生长。

5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源

牛肉中脂肪含量很低，却富含结合亚油酸，潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

6.牛肉含锌、镁

锌是一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用是：能增强免疫系统。镁,支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

7.牛肉含铁

铁，造血必需的矿物质。鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。

8.牛肉含丙胺酸

丙胺酸的作用是：从饮食的蛋白质中产生糖分。你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸,能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。

9.牛肉含维生素B12

维生素B12对细胞的产生至关重要，红细胞的作用是：将氧带给肌肉组织。维生素B12,能促进支链氨基酸的新陈代谢，供给身体进行高强度训练所需的能量。

包头烤牛肉在哪里好

以前有几家不错的，不过现在估计因为利润低，都不开了。

现在卖烤牛肉的地方很少了，个人感觉不错的是青山区进步道上，文化路和繁荣道中间路东，有一家小店，就叫烤牛肉汆丸子，他家很火的，自带酒水还需另加服务费，不过他家酒水平价，烤牛肉和汆丸子味道很不错。价钱不高，肯定能吃好。至于环境嘛，小店，冲着味道去的，要求就别那么高了。

另外迎宾小区里有家迎宾剔鱼子骨头馆，他家也有烤牛肉，还有繁荣道上南市场附近有一家，红牌子，写着烤牛肉。

青山我就知道这些了，其他区的不怎么留意，因为我在青山住，这些地方都吃过。

包头什么地方卖的内蒙牛肉干比较正宗

106商场，就离阿尔丁广场不远的那个专卖特产的商场，地下一层，正宗，而且不会太贵，我们同学放假回家带特产都是去那儿买的。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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