意式牛肉培根烘蛋(星巴克蛋香鸡肉可颂热量)-菲力牛肉网

意式牛肉培根烘蛋(星巴克蛋香鸡肉可颂热量)

各位老铁们好，相信很多人对意式牛肉培根烘蛋都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于意式牛肉培根烘蛋以及星巴克蛋香鸡肉可颂热量的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

星巴克蛋香鸡肉可颂热量

意大利耶诞面包：450大卡/个

香蕉核果麦芬(奶蛋素）：552大卡

南瓜沙嗲鸡肉三明治：422大卡/个

美式松饼（奶蛋味）：236大卡/个

雪人甜心棒：257大卡/个

耶诞树甜心棒：245大卡

伯爵红茶思康：491大卡

葡萄燕麦手工饼干：287大卡

咖啡核桃丹麦卷：393大卡

意式橄榄面包：261大卡

蓝莓贝果乳酪组

贝果（全素）：354大卡，乳酪：63大卡

焦糖布丁面包：405大卡

焗鸡面包：312大卡

棉花糖巧克力手工饼干：301大卡

比利时松饼：275大卡

杂粮葡萄面包：261大卡

软法面包：309大卡

枫塘肉桂卷：497大卡

无花果桂圆面包：338大卡

南瓜沙爹鸡肉三明治：422大卡

焗烤洋芋培根三明治：253大卡

照烧鸡肉三明治：287大卡

鲜虾烘蛋贝果：407大卡

菠菜薯泥蛋堡：297大卡

经典三明治：679大卡

地瓜坚果三明治：199大卡

起司牛肉可颂：349大卡

法式烤火腿三明治：250大卡

双起司火腿巧巴达：368大卡

熏牛肉起司帕里尼：418大卡

花生乳酪帕里尼：544大卡

田园鸡肉帕里尼：261大卡

墨西哥里肌帕里尼：267大卡

玉米鲔鱼佐料：217大卡

原味松饼：260大卡

咖啡松饼：262大卡

长条咖啡蛋糕：1170大卡

长条蜂蜜蛋糕：1170大卡

6入可丽露：1164大卡

马卡龙缤纷献礼：473大卡

星冰乐无咖啡系列：

香草星冰乐：243、340、388

巧克力奶霜星冰乐：242、348、401

巧克力可可碎片星冰乐：242、348、401

抹茶奶霜星冰乐：231、443、499

星冰乐果汁系列：

双果果汁星冰乐：157、190、228

新鲜现调：

每日精选咖啡：2.6、3.9、5

冰咖啡：2.7、3.9、5

沁凉系列：亲们，注意啦，加冰和不加冰热量不一样喔~~下面是加冰后的热量喔~~

冰那堤：114、149、168

冰香草那堤：158、207、240

冰榛果那堤：158、207、240

冰美式咖啡：0.7、1.1、1.4

冰摩卡：247、332、358

冰焦糖玛奇朵：190、257、291

非咖啡因系列：

玫瑰蜜香茶那堤：112、171、230、289

抹茶那堤：116、187、255、327

经典热巧克力：293、432、556、690！！！

冰经典巧克力：321、462、532

蔓越莓白巧克力摩卡：281、407、517、638。。。好高啊~~吓到我了！！

太妃核果那堤：201、290、362、444

岩浆热巧克力：434大卡

南瓜派：307大卡

摇滚甜心棒：185大卡

起司开心果马卡龙：83大卡这个貌似挺低的。。。

香芋奶油布丁蛋糕：394大卡

提拉米苏千层薄饼：264大卡

法式千层薄饼：294大卡

可丽露：194大卡

纽约乳酪蛋糕：444大卡

蓝莓乳酪蛋糕：314大卡

黑森林蛋糕：248大卡

咖啡巧克力松露蛋糕：200大卡

香草那堤系列：143、221、284、364

榛果那堤：143、221、284、364

焦糖玛奇朵：137、201、269、336

摩卡：198、290、363、448

卡布奇诺：92、108、136、183

美式咖啡：5.7、11.4、17.1、22.8

浓缩咖啡：30ml5.7大卡、60ml11.4大卡

野梅优格杯280大卡

乐活蔬果棒：105大卡

咖啡星冰乐：177、241、296

摩卡星冰乐：273、369、437

浓缩咖啡星冰乐：147、217、269

焦糖星冰乐：293、399、454

摩卡可可碎片星冰乐：308、418、511

焦糖可可碎片星冰乐：307、441、522

蓝莓松饼：460大卡

苹果多拿滋：420大卡

巧克力羊角面包：300大卡

棉花棒：210大卡

全麦面包圈：320大卡

火鸡三明治：390大卡

金枪鱼三明治：390大卡

火腿三明治：360大卡

巧克力布朗尼：410大卡

黄油羊角面包：310大卡

巧克力甜甜圈：420大卡

早餐吃什么东西最好!!!

减肥主要是控制饮食和锻炼。

早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋.上午10点前吃水果，吃两个，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的

早餐有哪些品种

豆浆、豆花、油条、馄饨、水饺、蒸包、面、蔬菜营养汤、小菜、、粥类、鸡蛋、

1：一碗八宝粥，加上一个馒头，一个煎鸡蛋，一杯牛奶，少许小菜

2：一碗放有菜叶和鸡蛋的热汤面，加上一个馒头，一杯牛奶。

3：一碗热豆浆，加上三四个肉菜包子，一个鸡蛋。

4：一大杯热牛奶，加上几片奶油面包，一个煎鸡蛋，一勺果酱，一把葡萄干。

5：一大碗热馄饨，加上两个肉菜馅饼，一杯牛奶。

6：一大碗豆腐脑，加上两块鸡蛋煎饼，一个番茄。

7：一碗小米粥，加上半盘煎饺子，一盘凉拌小菜，一杯牛奶。

8：一个汉堡包，一盘蔬菜沙拉，一杯牛奶。

9：一杯水，一碗米饭，几块豆腐干，几片酱牛肉，一碟小菜。

10：一碗牛奶泡燕麦片，两片面包夹火腿，一杯柑橘水。

当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。

1、奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。

2、养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。

3、降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。

周1：面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋牛奶香菜胡萝卜豆腐丝。

周2：黑面饽饽（烧饼）油条馄饨蒜泥拌黄豆蚕豆。

周3：热饼松花（火腿）豆浆（牛奶）香虾白萝卜丝。

周4：花卷肉松炸花生米豆腐脑（锅巴菜）杏仁虾干炝芹菜。

周5：煎馒头干煮果仁鸡蛋面酸辣圆白菜。

周6：煎饼果子卤豆腐干小米粥芥蓝黄豆。

周日：三鲜炒饭鸡蛋汤（豆浆）糖醋白菜。

馒头、面包、饼干等碳水化合物

早餐守则：清淡

油脂含量过多的餐点，会使血液循环速率减缓，血液带氧量减少。

早餐的食谱宜清淡为主，并且兼顾营养均衡，若真忍不住香酥美味，一个礼拜吃一两次也是可以。如果你希望每一天都在人群中精神焕发、活力四溢就从今天起，主食：面包片2片副食方火腿小菜：红果酱汤羹：燕窝莲子羹1份营养成分：热量570.2千卡,蛋白质19.2g,脂肪9.5g,碳水化合物101.5g,维生素A4.24,微克维生素B10.28mg,维生素B20.24mg,维生素C16.44mg,钙85.09mg,铁4.21mg,锌2.26mg,铜0.65mg.

三、向您推荐一周早餐食谱星期一、三、五为牛奶1袋，加营养谷物1袋，鲜肉包1－3个，香蕉一根；星期二、四、六：白粥一碗（100克），加煎蛋1个，烧麦包（菜包）1个，酸奶1瓶。

星期一主食：椰子吐司1一2片副食：熏肉2片小菜：水果沙拉1份（类似子肯德基的份量）汤羹：奶油百合汤1份营养成分：热量685.2千卡,蛋白质26.9g,脂肪25.2g,碳水化台物87.5g,维生素C11.54微克,钙72.59mg,铁5.62mg,锌3.00mg,铜1.30mg。

星期二主食：杭州小笼包50克（2个）副食：五香茶蛋1个小菜：八宝菜1份（一小碟）汤羹：小馄饨50克营养成分：热量5785千卡，蛋白质28.0g，脂肪21.9g，碳水化合物67.2g，维生素A138.38微克，维生素B10.50mg，维生素B20.30mg，维生素C0.20mg，钙62.84mg，铁7.42mg，锌3.29mg，铜0.34mg。

星期三主食：巧克力蛋卷1一2片副食：辣鸡翅1—2个小菜：酸辣瓜条1份汤羹纯鲜牛奶300ml营养成分：热量741.7千卡蛋白质27.6g脂肪32.3g碳水化合物85.0g维生素A198.77微克维生素B1O.19mg维生素B20.53mg维生素C9.99mg钙333.05mg铁4.83mg锌3.65mg铜1.36mg。

星期四主食：奶皇包50克，副食：通脊肉（熟食）1—2片小菜：拌三丝（胡萝卜、尖椒、土豆）1份汤羹：黑米紫米仁粥50克营养成分：热量581.7千卡，蛋白质26.2g，脂肪16.4g，碳水化合物81.4g，维生素A142.99，微克维生素B10.21mg，维生素B20.20mg，维生素C13.54mg，钙43.29mg，铁4.76mg，锌4.84mg，铜0.37mg。

星期五主食：鲜虾肉汉堡1个副食：蔬菜沙拉1份历羹：豌豆泥奶油汤1份营养成分：热量7046.千卡，蛋白质19.6g，脂肪40.1g，碳水化合物69.3g，维生素A192.27微克，维生素B1013mg，维生素B20.15mg，维生素C28.44mg，钙153.33mg，铁4.52mg，锌2.77mg，铜0.5mg。

星期六主食：豆沙包50克副食：酱鸡肝2个小菜：拌雪里红豆1份汤羹：银耳桂圆薏米仁粥50克营养成分：热量690.2千卡，蛋白质27.0g，脂肪15.5g，碳水化合物110.2g，维生素A11.69g，微克维生素B10.38mg，维生素B20.23mg，维生素C2.19mg，钙177.85mg，铁8.22mg，锌3.88mg，铜0.93mg。四、请您试着做

(一)肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。

豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油。

芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝．香菇。

（二）燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜

燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。

菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。

什锦泡菜：大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。

（三）黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干

黑枣粥：粳米、糯米、马芽枣、核桃。

鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇。

苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。

（四）皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末