腌制牛肉怎么炒才好吃腌制后的牛肉怎么炒-菲力牛肉网

腌制牛肉怎么炒才好吃腌制后的牛肉怎么炒

很多朋友对于腌制牛肉怎么炒才好吃和腌制后的牛肉怎么炒不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

腌牛肉怎么做好吃

牛肉这样腌，炒牛肉嫩不腥的用料

牛肉250克油2汤匙胡椒粉1小匙蚝油1汤匙生抽1汤匙水2汤匙淀粉满满1小匙

牛肉这样腌，炒牛肉嫩不腥的做法步骤

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步骤1

牛肉切片。我这是250克牛肉，大家按自己的牛肉量来增减调味品哦。牛肉炒起来会缩水，所以切片要大块些，要薄。这样炒的时间短，牛肉会更嫩些。牛肉嫩不嫩跟买的部位很关键，如牛霖，牛肩肉，牛胸肉都是嫩的，其他部位都可能较老。

步骤2

给牛肉倒入2汤匙左右的食用油。

步骤3

倒入1小匙的胡椒粉。黑胡椒粉也可以的。

步骤4

加入1汤匙左右的蚝油。

步骤5

加入1汤匙的生抽。

步骤6

加入2汤匙的水（自来水）。

步骤7

用手去抓揉牛肉，让牛肉和各种腌渍料混合均匀。多抓揉一会儿，这对牛肉腌渍入味和嫩脆避腥提鲜有帮助的。

步骤8

加入满满1小匙的生粉（哪种淀粉都可以）。我嫌照片中的1小匙不够满匙，又加了3分之1匙进去。

步骤9

用手把淀粉和牛肉抓揉均匀。多抓揉一会儿。

步骤10

腌渍15分钟左右，嫩脆香的牛肉可以下锅炒了。整道菜的调味料都放在牛肉里了，炒牛肉不再加其他调味品，按配菜量来放盐就行了。单炒牛肉的话放一点点盐提鲜就行，毕竟蚝油生抽都有咸味的。炒牛肉，我一般进厨房先切好腌好牛肉才洗切其他菜。这样腌15分钟左右的牛肉就不影响快速做菜了。

步骤11

炒出来的成品出锅装盘

腌牛肉的用料

新鲜牛肉（牛脖子肉为佳）500克洋葱1个（大洋葱的话半个）葱5根（大葱的话1根）姜5片蒜头3瓣盐1小勺糖1小勺生抽1小勺耗油1汤匙黑胡椒少许麻油2汤匙

腌牛肉的做法步骤

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步骤1

牛肉去筋膜切成薄片！能切多薄切多薄！

步骤2

姜和洋葱切粗丝，葱切断，蒜头拍碎切几刀！然后把所有材料混合，翻拌均匀，放冰箱冷藏12小时！

怎么炒腌制以后的牛肉

炒牛肉关键在于入锅时火候控制的问题。

你说把锅烧红把油烧烫就把牛肉放进去啦

锅烧热而且要高热这个没错，但油不能烧烫，而是在把锅烧热后再放适量的凉油（油过多了会使整道菜感觉太油腻），随后立即放入腌好的牛肉迅速伴炒，这是所谓的“热锅凉油”。

要用热锅冷油的方法烹制菜肴的原因在于肉类原料本身就含有丰富的蛋白质，且已用蛋清、淀粉浆过。原料投入温油中，遇热后有瞬间的缓冲，烹制者可利用这一瞬间，迅速将原料煸散或滑散，原料表面的蛋白质会逐渐变热，便于舒展伸开，使其受热充分，并且均匀，松散爽脆，质嫩不绵，成菜形色漂亮。

另外，锅底热量高，油脂温冷，原料放入油内后，随着油温的不断增高能产生一股推力，可使原料迅速上浮，起到不粘锅、防止原料破碎的作用。

腌制后的牛肉怎么炒

腌制后炒牛肉的做法

西芹炒牛肉

原料：牛肉、西芹、姜丝、蒜头、酱油、胡椒粉、糖、生粉、花生油、油、盐。

做法步骤：

第1步、备：西芹，牛肉，姜，蒜。

第2步、牛肉切片放腌料拌匀腌制15分钟，这样查出来牛肉更嫩，更好吃。

第3步、切点姜丝，蒜末。

第4步、西芹切条备用。

第5步、热锅放油，下姜丝煸炒出香味。

第6步、下牛肉翻炒至变色，铲出备用。

第7步、锅中有底油，放蒜末炒香。

第8步、下西芹翻炒至断生约两分钟左右，调点盐炒均，西芹易熟炒久了口感不爽脆。

第9步、将牛肉放回锅里，再翻炒均匀即可，好吃的西芹炒牛肉就做好了。

个人经验：荤素搭配，芹菜爽口，牛肉嫩滑，美味小炒。牛肉做的嫩需要腌制就是小窍门。

牛肉营养价值：

1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3、牛肉含锌、镁：锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的腌制牛肉怎么炒才好吃和腌制后的牛肉怎么炒问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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