瓦罐牛肉面如何，谢谢了-菲力牛肉网

瓦罐牛肉面如何，谢谢了

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于瓦罐牛肉面如何，重庆的瓦罐牛肉面具体是怎么做的,越详细越好,谢谢了这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

重庆1元菜景区在哪重庆景区菜贵吗

重庆的美食小编也推荐了很多次，大家可以了解一下，最近大家应该是看到重庆景区一元菜的新闻了，所以大家对这个也是非常好奇的，如果想去知道菜品如何可以去重庆看看呢。

在哪

5月4日，“五一”节假日，重庆涪陵红酒小镇一商家推出1元菜品供游客品尝。餐馆工作人员把所有的菜品都装在大小不一的陶瓷碗中，所有的菜品价格只有1元、2元、4元三种。

重庆景区菜贵吗

其实重庆的一些非网红店，踩雷的可能性不大，并给也不是特别贵。重庆景区的菜是不是特别贵也是要看景区在哪，有的景区是比较贵，有的是比较便宜，重庆的旅游业也是这两年慢慢变好，所以也说不准景区是的食物是不是贵的，大家可以问清楚价格再去点菜呢。

来重庆吃什么

石灰市李串串

地址：大同路108号宏声大厦(重庆市聋哑学校旁)

近几年遍地开花的李记串串发源地就是石灰市。他们的麻辣牛肉串特别好吃，据说有食客一个人吃了1000串，也是很厉害了!

毛记烧鸡公

地址：大同路宏声大厦旁(鲁祖庙花市上面)

印象最深的就是他们家的芋儿又pa又糯又入味，盐菜下饭能吃三碗，还有就是，环境真的够呛，吃货们也不会介意啦~

余姐毛血旺

地址：五一路244号3-3(瓦罐牛肉面旁窄巷子进入5米右转上三楼)

余姐毛血旺连个像样的招牌都没有，却是吃货常去的地方，主要的就是他家的味道好，正宗，又便宜。

很多上班族都会来这里吃，味道香辣麻爽，就是重庆人最爱的那种味道，食材也比较新鲜，菜品也算多，性价比很高!

过道豆花

豆花算是重庆麻辣界的一股清流了，这家豆花馆店，店面特别小，标准的路边小店。豆花口感也不错，就是老重庆的那种味道。除了豆花，他家的烧菜味道也不错，并不比哪些大牌餐厅的差。

无名烧菜

地址：渝中区长江一路12-附1号(希尔顿酒店旁)

虽说叫无名烧菜，但这家老字号在重庆吃货圈子却十分有名气。

红烧牛筋、海带烧肉、牛肉、肥肠都是土豆打底，很耙很好吃。莲藕汤，汤甜藕也好吃，分量也足，性价比超级高!

大众面馆

地址：渝中区解放碑新世纪背后乡村基旁(国贸对面)

名字取得很朴实无华，就是很普通的马路边上的摊摊，环境只能说一般。豌豆渣的味道很厚重，碱水面配上满满的肉臊，口感很好，麻辣鲜香层次分明，就算在路边蹲着吃也值得了!

好又来酸辣粉

地址：解放碑八一路好吃街内

重庆最好吃的一家酸辣粉店了，每天都有很多人排队购买。不过非常辣，不能吃辣的朋友记得少一点辣椒，多一点醋会比较好吃。

怎么减少食物原料在烹饪加工的营养流失

中国烹饪源远流长，在数千年的漫长岁月中，各种烹饪方法都是与众不同的，那么对于食物中营养应该如何烹饪才会使得它的流失量较少呢?以下是我为你整理的如何减少食物原料在烹饪加工的营养流失，希望能帮到你。

如何减少食物原料在烹饪加工的营养流失

1、合理地洗涤、切配食物。在保证食物安全的前提下，避免长时间清洗或浸泡食物;食物洗涤以后在切配，并且尽量避免将食物切得过细过碎;做到现洗现切，现切现制，现制现吃。

2、控制烹调温度和时间。避免高温、长时间加热食物，烹调时油温最好控制在150℃以下。

3、掌握加盐的时机。热炒的食物宜在起锅前加盐，凉拌食物宜在食用前加盐。

4、选择合理的烹调方法。蔬菜类宜用旺火急炒、快速焯水等方法，不宜用煮、炖、焖等低温长时间加热的烹调方法;肉类不宜用高温油煎、炸、熏、烤等方法，而用蒸或用以水作为传热介质的烹饪方法比较好。不论对于哪种食物，煎、炸、熏、烤都是最不可取的方法。

5、注意食物成分之间的化学变化，高钙食物不宜与高草酸含量食物搭配、蛋白质食物不宜与含鞣酸食物搭配;烹饪过程中避免加碱和其他会破坏营养素的物质。

6、食物避光、避氧保存。

烹饪方法对营养素的作用和影响

(一)烧

烧是将预制好的原料，加入适量汤汁和调料，用旺火烧沸后，改用中、小火加热，使原料适度软烂，而后收汁或勾芡成菜的多种技法的总称。烧过的动物性原料的汤汁中水溶性的VB1、VB2、Ca、P、氨基酸及糖类在加热后部分发生水解反应，不仅口感好，而且易消化。如红烧肉、干烧鳜鱼等。

(二)煮

煮是将处理好的原料放入足量汤水，用不同的时间加热到原料成熟时出锅的方法。原料在煮制时，其中所含的蛋白质、脂肪、无机盐、有机酸和维生素浸入汤中，因此应注意汤汁的合理利用。煮米饭的米汤、面条汤、饺子汤，除含有较多的淀粉和B族维生素以外，还可以开发出米汤煮泥鳅、开米汤泡酸豆角等菜肴;煮生牛肉的肉汤虽然汤色浑浊，但只要长时间加热后舀去漂浮的血沫，汤色就会变得澄清，而且具有鲜美的滋味，可用于清汤牛尾、牛肉面。

(三)汆

汆与涮都是以水作为传热媒介，把加工成丝、条、丸子或者薄片的小型原料放入烧沸的汤水锅中，短时间加热的方法。如汆西施舌、涮肥牛、涮羊肉等菜式，由于原料在沸水中停留的时间极短，所以减少了水溶性的钙、铁、锌、硒、VB1、VB2、VB5及蛋白质的流失，最大限度的保证了原料的鲜嫩。对于蔬菜而言，在火锅汤汁中涮烫后迅速食用能很好的保存。

(四)炖、焖、熬、煨

炖、焖、熬、煨以水作为传热媒介，通常选料较大，火力较小，加热时间很长，成菜时具有熟软或酥烂的特点，适合老年人、孕妇、母乳期的妇女食用。尤其是云豆炖猪蹄、蚝油焖乳鸽、熬黄花鱼、瓦罐煨鸡汤等菜肴，原料的肌肉组织中氨基酸、多肽等溶解于汤汁中，利于增鲜;结缔组织中坚韧的胶原蛋白质在长时间加热后完全水解成可溶的明胶，利于消化;骨骼组织中的钙质与VD、有机酸类发生反应，利于吸收;脂肪组织中的脂肪酸则可以与料酒中的乙醇发生反应生成酯类物质，利于增香。值得注意的是，加入的植物性的配料往往含有较多的Vc、VB1等，要注意投放时间，防止破坏。

(五)炸

炸是将处理过的原料放入油量较多的锅中，用不同的油温、不同的时间加热，使菜肴内部保持适度水分和鲜味，并使外部酥脆香爽，一次成菜的技法。油炸食品可增加脂肪含量，在胃内停留时间长，不易消化，饱腹作用强。像清炸里脊、炸油条等，高温加热后B族维生素破坏较大，蛋白质严重变性，脂肪发生一系列反应，使营养价值降低。实验证明，油温在150℃至200℃时炸里脊VB1保存86%、VB2保存95%。而油温高于350℃时，脂肪的聚合反应和分解作用加强，产生对人体有害的低级酮和醛类，使脂肪味感变差;肉中蛋白质焦化，产生强烈的致癌物。因此，温度的控制是油炸菜肴制作的关键。

(六)煎、贴、塌

煎、贴、塌都是用较少油量遍布锅的底部作为传热介质的烹饪技法。将原料加工成扁形或厚片，用小火将原料煎制两面金黄，使表层蛋白质变性形成薄膜、淀粉糊化后又失水结成硬壳。因此，食品内部的可溶性物质流失较少。像鱼香虾饼、锅贴鸡片、锅塌豆腐等菜肴，吃时外酥里嫩，美味多汁。由于原料传热性不好，为防止出现外熟里生的现象，对选料、刀工、温度、时间等应严格要求。

(七)炒、爆、熘

炒、爆、熘的菜肴，通常以油作为传热媒介。除蔬菜以外，挂糊或上浆是不可缺少的工序。原料表面裹上稀薄的蛋清和淀粉，与热油接触以后，表面形成一层保护膜。且加热时速度快、时间短，其中的水分、风味物质和营养素不易损失，可保持菜肴的鲜嫩。而淀粉和某些动物原料中含有的谷胱甘肽，在加热条件下放出硫氢基，起到保护Vc的作用。

(八)熏、烤

熏、烤都是将加工处理或腌渍入味的原料，置于器皿内部，用明火、暗火或烟气等产生的热辐射和热空气进行加热的技法的总称。如生熏带鱼、挂炉烤鸭等菜肴，将原料在以煤、柴、炭为燃料的明火上烤制，原料受到高热空气作用，表面形成一层硬壳，内部浸出物流失较少。但因烤炉温度高，烤制时间长，导致脂肪和VA、VE损失较大。烟熏食品虽然具有其特殊的风味，但是熏制后会产生一种普遍存在的致癌物(3，4—苯并芘)。建议此类方法少用。

(九)蒸

蒸是以水蒸气作为传热媒介，利用高热将原料蒸熟，温度在100℃以上。因为原料与水蒸气处于基本密闭的锅中，成菜原汁原味、原形原样、柔软鲜嫩，所以菜肴中的浸出物及风味物质损失较少，营养素保存率高，且容易消化。清蒸武昌鱼、小笼蒸牛肉等就是典型的例子。但对于蔬菜而言，长时间蒸制易破坏Vc，因而宜采用粉蒸的方式成菜。

保留营养的烹饪方法

有的人喜欢吃炸鸡，虽然鸡肉本身是好食物，被称为“蛋白质的最佳来源”，营养价值颇高，但是如果烹调方法是最损害营养价值的高温直接煎炸，就会让鸡本身流失了丰富的营养，反而比不上简单烹调来得健康。

唐技师指出，一些蔬菜类食物，最适宜用“急火快炒”的方法烹调，尤其是如芦笋、卷心菜、芹菜、甜菜和大白菜等有叶蔬菜，这样既不会炒烂，又能保留营养。至于根茎类蔬菜，则不怕久炒，烹调时间稍长点也可以接受。

水果类食物多数都是生吃最佳，不过有一个例外———西红柿适合煮熟吃。西红柿的营养价值很高，有非常多的维生素C。虽然加热过程会导致西红柿中维生素C的含量减少，但西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却会显著上升。番茄红素作为一种抗氧化剂，可降低人患癌症和心脏病的风险，这种抗氧化剂对人类健康贡献非常大。

重庆的瓦罐牛肉面具体是怎么做的,越详细越好,谢谢了

材料：牛肉300克，糖色，酒一大匙，姜5片，蒜6瓣，葱数段，干辣椒2条，辣豆辩酱2匙，花椒1匙,八角5颗，红油两大匙，盐3克，老抽3匙，味精少许，高汤或水8碗，小白菜（或青菜），葱花各少许，面条适量。

做法：

1.牛肉切粗块，放入滚水中烫去血水，捞起泡洗干净。

2.沙糖两大匙，油三大匙用小火熬成糖色酱，放入牛肉，酒后改中火翻炒均匀，加豆辩酱，红油同炒。

3.将牛肉移入炖锅，下高汤，盐，老抽，姜，蒜，干辣椒，花椒，八角，葱段，烧开后转小火炖煮两小时，加味精调均即可。

4.另锅清水烧开，放入菜稍烫后捞起；面条抖散开入锅煮熟，捞起放入碗里，摆数块牛肉，淋上汤，放进青菜，葱花即可。

5.另外准备两个配菜：拍黄瓜（黄瓜拍开，加盐、味精、糖、蒜蓉、红油、陈醋）；红油箩卜（小箩卜切片，用少许汤、醋稍腌，淋上红油即可）。还有蒜青和香菜。

做成后汤香、红油香、牛肉香、香菜香，相得益彰；麻辣若隐若现，似有还无；牛肉濡嫩，入口即化，吃的过瘾；红油浸泡着青菜和面条，搭配着爽口的拌黄瓜和小红萝卜，看着就有食欲。其实川味红烧牛肉面不仅仅是一碗面那么简单，它包括了用地道的川味调料的炖制过程，还要搭配地道的四川小菜，面几乎纯属油泡，关键是肉要炖的好，汤料要美味

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