胡萝卜牛肉酱怎么炒(胡萝卜)
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于胡萝卜牛肉酱怎么炒,胡萝卜牛肉酱的做法,胡萝卜牛肉酱怎么做好吃,胡萝卜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
胡萝卜牛肉酱的做法,胡萝卜牛肉酱怎么做好吃,胡萝卜
胡萝卜牛肉酱的做法
1.主辅料:豆瓣酱、牛肉、胡萝卜
2.把牛肉切黄豆粒大小的肉丁
3.胡萝卜洗净,切同样大小的丁
4.把姜切碎
5.热油,放入姜末炒香,再放入肉丁煸炒
6.炒至肉丁发白后,放入胡萝卜丁
7.翻炒均匀,加少许水烧制1分钟
8.放入豆瓣酱,搅动熬制,防止糊底
9.小火大约熬制3分钟左右,加适量白糖提味
10.再熬制1分钟,即可关火
11.出锅盛入碗中即可
牛肉酱炒什么菜好吃
牛肉酱炒圆白菜好吃:
做法步骤:
食材:圆白菜(已清洗)、鸡蛋(已打入碗中)、牛肉酱
调料:料酒、盐
做法:(1)在鸡蛋中加适量的料酒打成蛋液。
(2)烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块,盛出。
(3)随后,利用炒鸡蛋的油下入清洗好的圆白菜翻炒一下。
(4)接着,加适量的清水翻炒翻炒至熟。
(5)然后,合入炒好的鸡蛋翻炒一下。
(6)最后,加适量的盐、加适量的牛肉酱调味炒匀,即成。
卷心菜(圆白菜)营养价值:
1.卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。
2.卷心菜很有丰富的钾、叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。
3.卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。
牛肉营养价值:
1.牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
牛肉粒胡萝卜丁的做法步骤图,怎么做好吃
胡萝卜牛肉酱的做法
1.主辅料:豆瓣酱、牛肉、胡萝卜
2.把牛肉切黄豆粒大小的肉丁
3.胡萝卜洗净,切同样大小的丁
4.把姜切碎
5.热油,放入姜末炒香,再放入肉丁煸炒
6.炒至肉丁发白后,放入胡萝卜丁
7.翻炒均匀,加少许水烧制1分钟
8.放入豆瓣酱,搅动熬制,防止糊底
9.小火大约熬制3分钟左右,加适量白糖提味
10.再熬制1分钟,即可关火
11.出锅盛入碗中即可
好了,关于胡萝卜牛肉酱怎么炒和胡萝卜牛肉酱的做法,胡萝卜牛肉酱怎么做好吃,胡萝卜的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除。