月子里能吃土豆和牛肉吗哺乳期吃牛肉的做法-菲力牛肉网

月子里能吃土豆和牛肉吗哺乳期吃牛肉的做法

其实月子里能吃土豆和牛肉吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解哺乳期吃牛肉的做法，因此呢，今天小编就来为大家分享月子里能吃土豆和牛肉吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

产妇吃的炖牛肉里放哪些材料

产妇吃的牛肉里面应该放哪些材料？

建议调料不要放的太多如果去腥一定要先焯水然后再煮制的过程中加两片姜就可以了不要放那些花椒大料之类的如果炖牛块煮熟了以后放少许胡椒粉去腥少许葱末，如果喜欢放一点菜，可以放一些胡萝卜，也可以放大。白萝卜放土豆都是可以的，这些菜都是牛肉的好搭档。

青豆土豆炖牛肉可以一起炖着吃么

可以用料主料：青豆半斤、牛里脊半斤调料：食盐1勺、小米椒2个、料酒1/4勺、生抽半勺、香油1/4勺、淀粉1勺、白糖半勺、鸡蛋清1/4个、水2勺、黑胡椒1勺步骤：1.青豆剥开，清水冲净。放入带盐的开水中焯2分钟，沥干备用。小米椒切小圈2.牛里脊切成2cm见方的大粒和除水，香油外的所有调料拌匀。搅拌均匀后，将水分次加入，最后加入香油，直到牛肉完全吃透。牛肉腌制20分钟左右3.平底锅烧热后，倒入10ml左右的油，下入腌好的牛肉，将牛肉拨散，中小火，半煎半炒至牛肉表皮上色，没有红色的肉为止，盛出备用4.在锅中倒入5ml的油，下入焯好的青豆，翻炒至全部裹上油（大约30秒），马上倒入刚刚煎好的牛肉粒，尝尝咸淡，依个人口味调味后，撒上小米椒，炒匀出锅

哺乳期吃牛肉的做法