未成年人血糖高能吃牛肉吗高血糖能不能吃牛肉-菲力牛肉网

未成年人血糖高能吃牛肉吗高血糖能不能吃牛肉

大家好，未成年人血糖高能吃牛肉吗相信很多的网友都不是很明白，包括高血糖能不能吃牛肉也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于未成年人血糖高能吃牛肉吗和高血糖能不能吃牛肉的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

今天抽血检查血糖高，医生说我不能吃主食了，肉类，请问我该吃些什么调理？

如题，謝邀回答！

初次抽血发现血糖高，不管血糖高多少，都能说明糖代谢存在紊乱。在启动干预前，还是要排除成人迟发1型糖尿病为好，因为1型和2型糖尿病干预原则不同。90%以上是2型糖尿病。

一、2型糖尿病

2型糖尿病发病始动因素是胰岛素抵抗，胰岛素抵抗是机体组织细胞对胰岛素不敏感、反应性差。由于胰岛素抵抗使血液中的葡萄糖不能顺畅进入细胞，导致血糖升高。胰岛素分泌受血糖调节，血糖越高，B细胞分泌胰岛素越多，又造成机体高胰岛素血症。如此反复，造成恶性循环。

是什么原因导致胰岛素抵抗呢？常见的是肌肉细胞、脂肪细胞、肝细胞等，以肥胖人为例，肥胖者脂肪细胞增大，脂肪细胞表面的胰岛素受体数目减少，导致脂肪细胞对胰岛素的敏感性、反应性降低，进而导致血糖升高。

2型糖尿病特别是肥胖型2型糖尿病，谁掌握了改善胰岛素抵抗的锁匙，谁就有可能逆转或治愈糖尿病。

二、2型糖尿病的饮食干预

以上所述，干预2型糖尿病的关键：一是减肥，二是降糖。有无好的办法能解决这两个关键问题呢？现代的研究已经证实，低碳饮食是目前我认为最好饮食治疗方法。今天只谈饮食，不谈运动治疗。

什么是低碳饮食呢？指人一天摄取的总热量，碳水化合物占比不超过10%，蛋白质比为20~30%，其余为脂肪，占比为60~70%。碳水化合物占比最低，因此称为低碳饮食。

低碳饮食有如下特点：

1、碳水化合物摄入少，因此血糖低，解决了2型糖尿病人高血糖问题。从而解决了因高血糖所产生的糖尿病急慢性并发症。

2、血糖正常，减少了对B细胞的刺激，导致胰岛素分泌减少，从而改善了高胰岛素血症。进而解决了因高胰岛素血症所引起的心脑血管病。

3、低碳水化物摄入，机体为了保护不出现低血糖，首先动用肝糖元、肌糖元，然后动用脂肪来保持血糖的稳定。如此，体内人脂肪大量消耗。

4、改善胰岛素抵抗。体内脂肪大量消耗，进而体脂率下降，脂肪细胞回缩变小，体重减轻，胰岛素受体上调，胰岛素敏感性、反应性增强。从而打破了高血糖与高胰岛素血症的恶性循环，为逆转或治愈2型糖尿病提供可能。

三、如何执行低碳饮食呢？

上文已说明了低碳饮食中三大营养物质的比例，比例如何计算？蔬菜等其它营养素如何供给？下期再谈或请你咨询当地营养师。

血糖高的人能吃牛羊肉吗，需要注意哪些问题呢？

血糖高的人能吃牛羊肉吗？需要注意哪些问题？对于血糖高的人是可以吃牛羊肉的。不活过需要注意的是量，中国居民膳食指南建议我们每人天的畜禽肉摄入为40-75g，多食则会造成能量的过剩，影响身体的健康，对于肉的摄入，无论是普通人还是糖尿病人，尽量都要要适量食用。

糖尿病除了遗传因素以外，主要导致糖尿病的因素就是肥胖，俗话说万病皆从胖而起，因此对于糖尿病人来说控制体重也非常的重要。控制体重才能更好的控制血糖，而血糖的平稳可以延缓并发症的到来，如果体重不控制，那么恰恰会起反作用。因此对于糖尿病患者来说，吃牛羊肉不但要限量，还要注意最好少吃或者不是肥肉。

多吃吃肉除了会导致肥胖以外，还会导致便秘，肉类进入体内后代谢产物有含氮物质，这种成分会增加肠道有害菌群的数量导致便秘，而对于糖尿病人来说，并发的心脑血管等慢性疾病是最重要的微信因素，而便秘恰恰容易诱发心脑血管疾病发病。因此对于糖尿病人来说，牛羊肉可以吃，但是要注意第一不吃肥肉，第二适量摄入。

高血糖能不能吃牛肉

高血糖能吃牛肉。但是肉之类的食物热量相对来讲会比较高，也是不能够多吃的。糖尿病需要控制总热量。应该控制好饮食，多运动，多吃蔬菜。血糖控制很理想，可以适当地吃一些水果。定期服药，定期检查血糖。如有异常情况，应及时检查。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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