煨牛肉减脂水果推荐吃什么牛肉和扇贝能一起炖吗-菲力牛肉网

煨牛肉减脂水果推荐吃什么牛肉和扇贝能一起炖吗

大家好，今天给各位分享煨牛肉减脂水果推荐吃什么的一些知识，其中也会对牛肉和扇贝能一起炖吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

牛肉和扇贝能一起炖吗

能，可以

【做法:食材】牛肉200克，大明虾100克，扇贝肉50克，鱿鱼须50克

【配料】腐竹50克，目鱼丝50克，泡椒段20克，泡姜片10克，小米辣10克，野山椒圈10克，酸菜100克，花椒粒10克，蒜米5克，美人椒5克，杭椒圈5克

【调料】金瓜泥150克，鸡汁15克，鸡精8克，盐5克

【做法】

【步骤1】将牛肉洗净后，过水煮熟；切成厚2厘米、长5厘米的一片片。

【步骤2】将大明虾洗净后，去虾线；扇贝肉、鱿鱼须洗净后，焯水，捞出冷水冲凉；腐竹段、目鱼丝洗净，焯水后捞出。

【步骤3】在锅中倒入油，烧至六成热时，放入大明虾炸至呈红色，即可捞出。

【步骤4】将锅中油烧热，放入泡椒段、泡姜片、小米辣、野山椒圈，依次炝炒。

【步骤5】放入酸菜，大火煸炒出香，倒入三碗骨汤，加入金瓜泥、鸡汁、鸡精、盐，进行调味。

【步骤6】锅中烧开后，放入扇贝肉、鱿鱼须、炸好的大明虾和牛肉片，煮熟后，倒入碗中，撒上鲜花椒粒、蒜米、美人椒、杭椒圈。

【步骤7】在锅中倒入油，烧至七成热时，浇在碗上即可。

减脂期可以吃麦当劳哪些汉堡

麦当劳作为快餐行业的领军品牌，除了一些高热量、高脂肪、高糖分的汉堡外，也有一些较为健康的选择，下面列举一些适合减脂的汉堡：

1.清蒸鸡腿堡：清蒸鸡腿堡选用的是蒸煮的方式，不需要额外添加油脂，并且使用瘦肉制作，不含多余的脂肪，较为健康。

2.小麦香肠麦滋鸡蛋汉堡：小麦香肠以鸡肉、麦胚等天然食材为主要原料，蛋白质含量较高，同时里面搭配了鸡蛋，能够给身体提供丰富的营养物质。

3.麦香鱼汉堡：麦香鱼使用的是野生海捕鳕鱼制作，鳕鱼富含蛋白质、低脂肪、低热量，而且还富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和减少心血管疾病的发生。

4.苏格兰鲜蔬汉堡：苏格兰鲜蔬汉堡是一款素食汉堡，含有丰富的蔬菜和高纤维素的谷物，能够为身体提供充足的营养，同时热量较低，适合减脂。

总之，在选择麦当劳汉堡时，应该注意选择低热量、低脂肪、高蛋白的健康款式，而且还需要注意适量，不要过度食用，以达到减肥的效果。

电压锅炖牛肉怎么做？

高压锅炖牛肉怎么做?

首先，高压锅炖牛肉一定很烂糊，味道不一定好。分享你一种方法炖牛肉好吃入味还烂糊，准备一个砂锅，二种炖法。

第一种，红烧炖牛肉，把牛肉洗净，改刀大块3－5cm，炒锅放油，葱姜大料爆香和牛肉翻炒，加冰糖，加老抽，让牛肉上色入味，翻炒2－3分钟即可，牛肉变色入味。

倒入砂锅中，加水过牛肉即可，大火??开锅变小火，炖煮40分钟/1小时。（按照个人口味可增加时间）。特点，牛肉特别烂糊，汤汁入味。

第二种，牛肉同上↑洗净改刀大块，放入砂锅添汤，放葱姜，大料，大火??开锅改小火40分钟－1小时。

特点，汤汁奶白，牛肉烂糊入味。

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