牛肉与西红柿同食可以吗，牛肉与西红柿能一起吃吗-菲力牛肉网

牛肉与西红柿同食可以吗，牛肉与西红柿能一起吃吗

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牛肉与西红柿能一起吃吗

番茄和牛肉是能够一起吃的，番茄中带有丰富多彩的营养元素，具备多种多样作用，带有丰富多彩的维生素D源，能在身体中转换成维生素D，合理的推动骨骼生长发育，针对眼干燥症有非常好的减轻实际效果，是认可的奇妙的菜种之果。牛羊肉中带有的肌氨酸成分要比别的的食材都搞，能合理的增长肌肉能量等。因而二者一起吃能非常好的开展增强体质、补铁补血等，是营养成分较为高的一道菜。

番茄和牛肉一起吃的做法：

1、最先将牛羊肉清洗后切片备用;

2、番茄祛蒂后切割成小块备用;

3、锅中烧开后将葱姜蒜进行爆香，随后将牛肉块添加煸炒，并为此添加适量的八角茴香、生抽酱油、米酒、食用盐、冷水等开展熬煮;

4、火灾烧开后将白沫子撇翻转至文火慢煮一个小时上下;

5、随后将切完的番茄倒进烧开后就可以熄火服用。

西红柿和牛肉能一起吃吗

可以同吃，西红柿富含维生素、花青素，牛肉富含动物性蛋白和人体必需氨基酸，二者互补，营养更全，菜谱上就有西红柿炖牛肉，西红柿炖牛腩

牛肉可以和西红柿一起吃吗

1牛肉可以和西红柿一起吃吗

牛肉可以和西红柿一起吃。

牛肉主要含有蛋白质、维生素A、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉毒碱、亚油酸、尼克酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素；西红柿中含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、磷、钾、镁等多种元素。这两种食物荤素搭配，而且食物成分不相克，是可以一起食用的。

2牛肉和西红柿一起吃的好处补充营养

牛肉和西红柿中的营养都非常丰富，营养成分有所差异，但是一荤一素的搭配更能为人体提供所需营养物质。

延缓衰老

牛肉中含有的锌元素，可以促进身体的生长发育，对防衰老有一定的作用，而且西红柿中含有的番茄红素和维生素C是很强的抗氧化剂，可以减少色斑的沉着，防止黑色素的形成。

降脂降压

牛肉中含有丰富的钾元素，可以促进血液中钠盐的排出，有降低血压的作用；西红柿中含有的芦丁、番茄红素、果酸、维生素C有降低血脂的作用。

3吃牛肉的注意事项

1、不能过量食用牛肉。过量食用牛肉可能会提高患结肠癌和前列腺癌的机率，建议一周吃一次牛肉，一次吃80-100克。

2、老人、小孩、消化功能弱、高脂肪、高胆固醇的人最好也不要吃太多牛肉，以免加重身体的负担。

3、患有感染性疾病、肝病、肾病、患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者最好是不要吃牛肉，特别是属于的发物的黄牛肉。

4、牛肉不适合与红糖、田螺、海螺、橄榄这些食物一起食用，牛肉与之食用，在体内不容易消化，会引起腹胀。

5、牛肉最好不要和板栗、橘子一起食用，以免食物间的成分发生反应，降低食物的营养价值。