土豆片炒牛肉丝热量高不高(一斤牛肉的热量是多少千卡)-菲力牛肉网

土豆片炒牛肉丝热量高不高(一斤牛肉的热量是多少千卡)

其实土豆片炒牛肉丝热量高不高的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解一斤牛肉的热量是多少千卡，因此呢，今天小编就来为大家分享土豆片炒牛肉丝热量高不高的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

一斤牛肉的热量是多少千卡

1斤牛肉含有625大卡的卡路里，每100克可食部分牛肉的均值标准发热量是125大卡，500克为一斤，因而500g可食部分的牛肉热量是5×125大卡=625大卡

兰州牛肉炒刀削热量

炒刀削面，共444千卡

12.27晚餐炒刀削面，共444千卡

虾44.0克，37千卡

鸡肉62.0克，104千卡

桥头老火锅底料8.0克，38千卡

大蒜7.0克，9千卡

单山蘸水1.0克，2千卡

金龙鱼芝麻油1.0克，9千卡

黄记煌酱汁10.0克，13千卡

生菜94.0克，15千卡

马铃薯53.0克，43千卡

刀削面40.0克，146千卡

金针菇86.0克，28千卡

牛头肉热量

牛头肉每百克220大卡热量。

主料4人份

牛头肉700克，土豆2个

辅料

植物油适量盐适量八角1个花椒粒1克桂皮5克草果1个冰糖5克红色酱油5克

步骤1

焯水牛头肉700克、土豆两个2辅料：植物油、盐、姜10克、大葱一根、桂皮5克、八角1个、草果1个、花椒粒1克、辣皮子3个、冰糖5克、红烧酱油5克、生抽10克、料酒或者白酒5克、鸡精1克。

步骤2

把牛头肉切大小一样的块，姜切片，辣皮子洗洗，大葱洗净切段。

步骤3

热锅凉油，油烧到8成，下牛头肉翻炒出香味。

步骤4

加香料和姜翻炒出香料的香味。

步骤5

加红烧酱油和生抽一起翻炒出酱香味。

步骤6

淋入适量料酒翻炒，放陈醋去腥解腻。

步骤7

加清水满过牛头肉，放干山楂。

步骤8

加冰糖和大葱、辣皮子大火烧开以后，转中小火烧，烧40分钟。

步骤9

土豆去皮切块，切完就下锅。

步骤10

把土豆下锅翻炒均匀。

步骤11

盐翻炒均匀，继续烧20分钟左右，土豆很轻易的夹碎即可。

步骤12

最后加适量鸡精翻炒均匀调味，起锅装盘，撒上香菜段即可。

步骤13

一道肉感十足的土豆烧牛头肉就做好了。

关于土豆片炒牛肉丝热量高不高的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

土豆片炒牛肉丝热量高不高(一斤牛肉的热量是多少千卡)

一斤牛肉的热量是多少千卡

兰州牛肉炒刀削热量

牛头肉热量

土豆片炒牛肉丝热量高不高(一斤牛肉的热量是多少千卡)相关推荐